灰指甲感染通常出現在持續暴露於溫暖、潮濕環境（如出汗的鞋子或淋浴地板）中的指甲上。如果你的指甲持續暴露於溫暖和潮濕中，那麼真菌就會生長和擴散。雖然有些人從遺傳上來說更容易感染真菌，但經常游泳和大汗淋漓這些行為往往會導致真菌的形成。5.39.217.76, m& n1 V# H* K5 ^1 I
4 s0 W- z X2 ^. G# Wtvb now,tvbnow,bttvb1.養成良好的衛生習慣tvb now,tvbnow,bttvb1 G( t3 a2 P# a
讓盡可能多的空氣可以到達你的指甲。通過避免穿太緊的鞋子、襪子和能夠製造滿身是汗環境的緊身衣以及選擇露趾鞋，你可以做到使指甲乾燥。
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* n, h* {9 @& h6 H7 D2.保持你的指甲短、乾燥和清潔tvb now,tvbnow,bttvb3 `# ~. L$ i8 A, Y* U7 k3 A7 d5 I
經常使用修甲/修腳工具包來修剪你的指甲。保持你的指甲短能夠防止細菌困在指甲下麵。公仔箱論壇/ P0 G7 E5 Q4 N
2 i2 P' n2 z0 L& D- i. G$ w" p3 ~# p5.39.217.763.穿通風的襪子
4 A' i8 h7 [% _3 Ztvb now,tvbnow,bttvb如果你打算在穿著它們時出汗，避免穿棉花和羊毛襪。合成襪子更不容易使水分積聚和困在你的襪子裏。tvb now,tvbnow,bttvb# U. d+ F2 U# K7 J
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0 C" L( N% M( V. ~5 z9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.洗碗或使用清潔產品時，應戴上橡膠手套" N+ g1 q6 ^" Y% F$ |' F0 E
這不僅可以防止您在家裏做這些瑣事時接觸真菌，也能保持雙手乾燥。真菌喜歡生活在溫暖、潮濕的地方，所以只要有可能就要避免在指甲周圍營造這樣的環境。5.39.217.76( E. k4 I9 W# e6 w5 D/ V4 `
1 t/ G$ j' ^4 J& l9 I5.在公共場所總是穿鞋
" _2 r- o+ o6 \- |% T公仔箱論壇如果你在共用健身房淋浴的話，這就顯得尤其重要。如果有多人使用同一淋浴洗澡，一定要穿涼鞋。這些永遠潮濕、溫暖的地方是細菌和真菌滋生的溫床。tvb now,tvbnow,bttvb; Q5 G$ S' A8 x8 }6 y/ O
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6.避免粗糙的美甲沙龍& Z v4 n$ p" {2 g/ R4 S. g0 \
確保你選擇的美甲沙龍在每個客戶使用之後正確消毒工具和浴缸。如果你不想要求店家或者你不確定他們是否值得信任，那就帶上自己的指甲工具，並要求他們使用你的工具來完成修指甲或修腳等流程。你也可以停止在指甲上繪畫或佩戴假指甲。指甲油能夠使水分困在你的指甲裏，並給你留下吸引細菌的小切口。
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在極端情況下，灰指甲會令人非常疼痛，並且會影響一個人使用手/腳的能力。因此，對灰指甲的治療一定要及時，從而避免病情的惡化和真菌的進一步傳播。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-12 05:15 PM
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