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[健康資訊] 9大妙方 讓妳孕期好順「便」

妳有便秘的困擾嗎?根據統計顯示,大約40%~50%的孕婦懷孕後期會有便秘的問題。便秘時,可以用力解便嗎?用力解便會不會使得胎兒早產?如何解決便秘問題?誰都適合使用軟便劑嗎?公仔箱論壇6 K* i, Q& t1 x! T/ B2 R( B4 l

" R- A7 G5 z7 `$ g2 i5.39.217.76便秘的定義與成因?5.39.217.761 C) I9 f; G1 |5 |; R
王樂明醫師指出,如果一週解便次數少於2~3次,或2~3天才上一次廁所,都算是便秘。懷孕後期最容易便秘。導致便秘的因素很多,包括以下各種成因:
9 j0 r5 d; S* b5.39.217.76● 黃體素上升,令腸胃道蠕動變慢,繼而造成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb9 a# F4 E- @- k8 I0 Z9 \
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$ \& b* Z+ U% D: {2 ~% d& o5.39.217.76● 子宮逐漸變大,壓迫到腸胃道,使得腸胃道缺乏可供蠕動的空間。6 B# `! R5 O3 _9 M# |

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● 懷孕前已有便秘的困擾,懷孕使得便秘更加嚴重。
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● 有一些人會因為腸胃道功能不佳而導致便秘。便秘的原因很多種,舉例來說:如果腸阻塞,大多因為從前動過手術沾黏所致,例如以婦科手術切除子宮肌瘤或卵巢囊腫、或外科割盲腸也有可能因手術沾黏而引起腸阻塞。(除了手術沾黏的原因之外,當手術剛結束、在麻醉藥的作用下,也會暫時出現神經性的腸阻塞,導致便秘。)
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● 少數女性小時候有疝氣,長大懷孕後因肚子逐漸變大、腹壓增加,引起疝氣復發。一旦疝氣復發,也會容易造成便秘。疝氣的位置多為兩側鼠蹊部或肚臍附近,大多會合併腹部疼痛的症狀一起出現。
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正常飲食卻沒有排便,等於「有進卻沒有出」,腸道中的糞便排不出去,引起腹痛或使得腹部悶脹不適。' S# M; e2 H: k$ D4 W# S: J
孕期可以用力解便嗎?
# O: Z6 m6 V7 S; |* _2 O5.39.217.76如果是有早產跡象而在安胎中的孕婦,解便時當然不能用力,否則可能會早產或流產;至於並無早期子宮收縮的孕婦,倘若沒有出血或腹痛的症狀,解便時偶爾用力一點並沒有關係,不會因為用力解便就造成早產。5.39.217.76; h# w9 R+ ^1 L  o% `

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  • soforlee

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