本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 7 `' |; \9 c2 r B1 V
7 n) u# W( E4 A: j公仔箱論壇傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。5.39.217.76* ~* l: m1 f4 h: F
8 j5 G+ g3 M" g3 Gtvb now,tvbnow,bttvb酗酒影響精子品質和數量
7 b q3 y; U+ X' l/ a4 M酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。
3 c. A1 e+ T- ?' b% Z7 G9 z9 R: ]tvb now,tvbnow,bttvb酒精成份殺精易引起不舉- g, F2 z3 \% u3 E( ?3 r- d" I. o' q! L8 h
營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。5.39.217.76) Y M7 M( W e5 ^7 ~! o- x! U* I6 m
中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。
" l7 c( s& s( u) N如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
: Z |: {7 i/ k+ y0 K- ~$ S d【培養精子特攻隊】：tvb now,tvbnow,bttvb, ^: S9 A% N$ J+ O" m7 w0 d) U
1. 攝取優質蛋白質：
4 a5 M5 J- M! u+ K蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。
+ H/ V! I' P: U' S( i! O5 b5.39.217.762.曬太陽排濕氣：5.39.217.761 v6 }- ^% j e
中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。
2 h) P& d. g I W7 B+ mtvb now,tvbnow,bttvb3.補充微量元素食物：
' U4 x1 l& O" ^1 E/ L+ J1 n; o維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。
4 v) f% J4 X R4.維持運動量：tvb now,tvbnow,bttvb# ~* b2 c, N6 E4 D+ _+ `2 T* ?
運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。公仔箱論壇( _+ W5 Q+ Q0 y- m O; @8 V, J
( }# e/ A" u* z0 R% Etvb now,tvbnow,bttvb5.充足的睡眠：
6 G5 h! p6 {7 l( n [+ ^深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。5.39.217.762 X$ F) U4 N o+ | w$ @& M8 e; S
此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！
( a$ t% m% J1 i' Ctvb now,tvbnow,bttvb【精子保健按摩3穴位】
$ Y) \: W9 F# d( w2 k2 ]5.39.217.76★1.湧泉穴
0 d1 y2 n0 P( E4 o位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。
" r. s8 [- v( c$ M, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
4 J! i- E# R- c公仔箱論壇★2.太谿穴
, l' A+ B7 M& M$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。$ a5 d* Q+ O( v7 A+ l# h
效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。
8 G/ l6 v$ y( Q/ utvb now,tvbnow,bttvb★3.血海穴
. {# r) m3 T% p, c位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。, t$ i1 C1 R p3 N6 H) |
效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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