本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯
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/ J8 O; Q( {$ O" l0 i' a傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。& l5 |6 ]0 } A% @9 E
& Q/ l3 e: V+ r" ~* g( Jtvb now,tvbnow,bttvb酗酒影響精子品質和數量
5 i, v0 R9 s" \公仔箱論壇酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。5.39.217.76( `2 s S. o" _* H4 [* d% n" P
酒精成份殺精易引起不舉3 w8 P- k& r: `: u N/ F9 j% t
營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。5.39.217.768 h1 f2 ?: ^6 O' n* R
中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。
5 V3 |3 z+ j" D$ N* y7 T, z0 x% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
" x" X: m6 v+ p; ~【培養精子特攻隊】：' |5 ^) v4 i% @5 K% _4 ~. \. r/ ?
1. 攝取優質蛋白質：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D2 Y7 M N3 w, f
蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q. C& X4 y( ?' C1 n1 S
2.曬太陽排濕氣：
$ X* m. U I- |+ Q中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。5.39.217.76* S+ e8 F: ]% z9 B
3.補充微量元素食物： tvb now,tvbnow,bttvb, ]; P/ n3 K4 X- _' @: E; X9 T
維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb+ T3 l9 T9 Z1 B$ t' ]- i6 B- y% K
4.維持運動量：
5 Q" u% X) P2 O% b2 n9 Xtvb now,tvbnow,bttvb運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。
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# I; N7 I8 M3 I N' V8 Q$ X: N5.充足的睡眠：
4 ?. A" Y8 N' J$ k深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。5.39.217.76, V9 h6 V5 [" _
此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！' B$ R: }% z7 P
【精子保健按摩3穴位】
2 b. G) I! F: L/ gtvb now,tvbnow,bttvb★1.湧泉穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {7 i3 p n/ p% k6 c0 z
位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^ ]% i( _" a T0 N
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
0 Z& l% U* W' Btvb now,tvbnow,bttvb★2.太谿穴
1 D! O/ F4 X4 r/ @8 v: R. x0 n- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
0 Q ^% |& T+ j/ t效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。
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: u2 G6 f( V8 I4 F' \" @1 E- X公仔箱論壇位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
) Y1 h! b& h z. z公仔箱論壇效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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