本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^0 [# z- F" _9 L' P/ i: [; Q/ p1 W
b% J0 C" J- U4 |! k0 D: Q公仔箱論壇傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。
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酗酒影響精子品質和數量
7 U: O- @5 k8 `; n* C1 D- W/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。
* l; z% h$ |% W* i0 z0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精成份殺精易引起不舉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y" l2 g( l4 n8 J) e
營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。% E3 x" C9 @, ^! i3 Y8 r
中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。
# I, e* C! q( o$ d& |公仔箱論壇如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
" \4 }# R' h1 L7 a5.39.217.76【培養精子特攻隊】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W& m/ J% E5 |$ ` M: j- E
1. 攝取優質蛋白質：! D5 C( y2 B) a. W* F6 T, o
蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。
2 k# a8 _- E+ I0 g5 H公仔箱論壇2.曬太陽排濕氣：
0 K3 ?$ ?# I& ], l中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。
" Y. v/ S+ g' \% t9 F* ~% F公仔箱論壇3.補充微量元素食物：
5 L+ }- R0 P4 V! M7 I5.39.217.76維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。公仔箱論壇" G5 a3 O5 M; a# T" G3 I
4.維持運動量：6 Q' p; ]3 y# f" ?3 R6 w7 }( M
運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。
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6 r1 G. R) G3 J! s+ Y+ U. U# X. {& j5.39.217.765.充足的睡眠：5.39.217.76* r) I. T6 t" i( n$ x
深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。tvb now,tvbnow,bttvb$ C7 S4 n' X4 f: A z# S6 P; A* ?
此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {2 t! X2 P( O9 g E
【精子保健按摩3穴位】5.39.217.76' v/ |8 z @& q) _% y* \# S
★1.湧泉穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u- S! F* C) I: O: G+ [6 t! o( X
位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C& t, R! }" S( i/ ~1 `# ]
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
l' o& C' \8 {9 {; _( Ctvb now,tvbnow,bttvb★2.太谿穴
7 Y4 p. v* i1 u0 r$ ]/ K" a位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
1 Z; d8 y+ r- o7 N5.39.217.76效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。
2 H+ I9 V# D; I. l p# J★3.血海穴
% e4 e; V. f& [, h' Mtvb now,tvbnow,bttvb位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
# p8 f. [& f( M3 b9 S; D5.39.217.76效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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