本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X+ i3 A, b8 h) S( _4 i
公仔箱論壇, A5 b9 ~6 v) \5 q: p
傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。
J4 z" P! S9 x6 m% A2 Z5.39.217.76
# Y9 L* v0 y& L& @3 c酗酒影響精子品質和數量公仔箱論壇9 V: G6 X* W, R4 ~
酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b- ?# {$ S& X# t
酒精成份殺精易引起不舉
+ T" `2 m: T, C% n2 F- E營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。
% T! C. C; G/ k( C0 O% k中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。
! ]) y% t/ q6 z* h如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
- M4 K# u7 q' D【培養精子特攻隊】：
, G0 o# ]- B# v+ V6 htvb now,tvbnow,bttvb1. 攝取優質蛋白質：
) _* F$ [4 \- T" ^4 c# gtvb now,tvbnow,bttvb蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。
}6 O& i( l' O& L% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.曬太陽排濕氣：
5 F+ H2 w# F" B% _& K7 ~中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。公仔箱論壇6 h) |5 n2 k& E
3.補充微量元素食物： 5.39.217.768 z8 Q7 x9 w) A. ^
維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。
4 V/ `" A7 Q7 Z I# u( g4.維持運動量：公仔箱論壇9 \6 r3 Q9 O' |( m( V
運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。
/ D! }6 T3 x) O# U2 [+ X- y1 _2 X `" L: W& z* \, M8 W% r
5.充足的睡眠：5.39.217.76( t7 `; e. C: i I
深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
/ L; B# B0 n( Y& n' Q# T# u此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！
7 H5 ~0 L) V# D, E& g+ ?1 _【精子保健按摩3穴位】
$ V) K7 k0 P; X& f5.39.217.76★1.湧泉穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y1 ~# |' [8 q* ?
位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。公仔箱論壇7 T) K( ?: b' V$ s: f
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
; n: K5 t9 j1 p★2.太谿穴
! i0 Q9 z: D" m2 i# \ u. g# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
: M6 k# [. x$ M# h" P! Q. P5.39.217.76效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。
2 }: |+ o( ]4 S) W) r. W0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★3.血海穴5.39.217.768 ]& B5 s; ^7 G) Q9 a# r9 S
位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
% V5 C8 `% c" {5 E, G0 w$ l+ p效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
| 