本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 5.39.217.76" E; ^( a r& w! m
! K$ ~! N# Z, U6 ^4 U5.39.217.76傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。
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酗酒影響精子品質和數量
6 L; k" `6 O1 a2 z酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。公仔箱論壇' i" q& D1 b: b4 n7 j$ q1 X
酒精成份殺精易引起不舉
" o6 _; e& z. E. n u# w0 A營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。
8 w' S% T. J$ g* s1 Z1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。) q$ k9 z) A2 H. h& ^
如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
! t7 p9 `# }* u( k5 B M【培養精子特攻隊】：
. K& W0 l5 {2 t) s+ J% V" v/ K公仔箱論壇1. 攝取優質蛋白質：
1 ]7 T, s/ q. P" d蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。
: ~& k; I. j+ W& ktvb now,tvbnow,bttvb2.曬太陽排濕氣：
& V$ j; c* B/ d8 b5 L8 X6 R, W5.39.217.76中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。
- e; n% M6 S, ^1 f公仔箱論壇3.補充微量元素食物：
# h6 R( C1 Z" l9 g N9 M1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb( R: Y: P7 Y6 i" ?
4.維持運動量：
! m1 [& D: z1 M- U$ I& A' [運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。
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5.充足的睡眠：
: }; U. u/ o: s! j, W8 b+ d8 U+ o4 z公仔箱論壇深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
+ }3 e* |# S9 V; b" w8 T+ r公仔箱論壇此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！tvb now,tvbnow,bttvb) ]$ l7 |6 k$ x; [6 Q
【精子保健按摩3穴位】
! ^9 h0 A, F, `2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★1.湧泉穴公仔箱論壇/ g' b z) o$ c3 _& t$ M
位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。公仔箱論壇9 O* I' N M( L: j$ v8 V7 Y$ F$ M& u
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
# K4 M" N8 @3 N, B- {7 e L4 |. Dtvb now,tvbnow,bttvb★2.太谿穴
) X$ V* V! T5 p: }6 t: Y5.39.217.76位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u/ m- H% l" ]9 |) C
效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。5.39.217.76) q8 f' n, b# j+ j) Q! l
★3.血海穴
# V- D5 z4 f h4 E; u1 H5.39.217.76位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。公仔箱論壇) I4 d, |% s; J" ~
效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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