不少人習慣在早上空腹時喝一杯牛奶 , 以為這樣最補身體 . 這是很不科學的.
5 R2 W' q& ~ c8 Otvb now,tvbnow,bttvb牛奶含有豐富的蛋白質 . 但是共給人體熱能最主要 , 最經濟的來源是糖類 , 其次是脂肪 ,
. M! ]) B7 ?. e3 F2 i9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再其次是蛋白質 . 空腹喝牛奶 , 只能使牛奶代替澱粉類食物作熱量來消耗 , 這對韓有豐富
( {8 _0 @9 C( i3 c( ~5.39.217.76蛋白質和其他的營養素的牛奶來講是不太經濟了 . 科學的喝牛奶方法是 , 再澱粉類食物作
0 `$ G$ {5 N4 ztvb now,tvbnow,bttvb熱量來源的基礎上飲用 , 或者再早飯後 1-2 小時再飲服 , 同時進食一些餅乾 . 或饅頭之類
k6 p1 J" }& _+ p: |' U# E# m: h5 Ytvb now,tvbnow,bttvb的澱粉類食品 , 這樣 , 牛奶便能在胃中停留較長時間，與胃液發生充分的酶解作用，使豐
0 E* w, \0 {4 t6 }富的營養得到完全吸收．tvb now,tvbnow,bttvb& e" V: e$ F1 w I6 @7 ^- ~ n, g
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: o3 s. F* R2 _8 rtvb now,tvbnow,bttvb所以在空腹的時候喝牛奶是一種有損害健康的行為呢!反而比起沒有喝還要傷身呢! |
發表於 2014-4-10 10:10 AM
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