雖然說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人有體質，水果也有水果的性質，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，一不留神，吃水果也會讓人不舒服，但如果根據自己的體質選擇水果，那麼滋養的功效則會事半功倍！6 ? L M0 E* x
5.39.217.766 g& R V' R3 h
 tvb now,tvbnow,bttvb6 h \ n9 K* o: E3 d; [
1 D4 H" e5 x; d4 c, Y+ k公仔箱論壇5.39.217.761 d" g& T: l/ G1 H- ]+ L2 N
體質分類是傳統中國醫學的獨特理論，也就是一般常聽到的寒、熱、虛、實。「寒體質」的人體內產熱量較少，所以手足較冰涼，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，即使炎炎夏日，進入有空調的房間也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。相反，「熱體質」的人產熱能量較多，臉色紅赤，容易口渴舌燥，喜歡喝冷飲，夏天進入空調房間就倍感舒適。( G* g1 _- e/ L8 H3 X* I; E# C
# c/ g$ {4 H& x$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質虛是生命活動力衰退所造成，人的精神比較萎靡，心悸氣短；體質實則容易發熱、腹脹、煩躁、呼吸氣粗，容易便秘。
4 J4 x0 P3 D6 W$ N! F. ~% `5.39.217.76
# U& E/ r0 q, b" L P" v, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果屬性V.S身體體質tvb now,tvbnow,bttvb& \: l# y0 S, L+ J3 @6 l
# k2 J- c3 B3 A6 R [中醫認為食物進入體內會產生「寒、熱、溫、冷」的作用。因此，每種水果都有它的「個性」。中醫強調均衡、陰陽調和，所以體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質偏寒的人，自然多吃溫熱性的食物，吃水果的原則也一樣。
; z* R0 \: e& A* H, _8 h5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 r0 @' y0 }5 u3 N# K
中醫認為，熱性水果指的是熱量密度高、糖分高的水果。這樣的水果吃下去，容易上火，身體能量會增加。相反地，熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果，就屬於寒性，這樣的水果吃下去，纖維和水分會佔據腸胃空間，讓人吃不下其他營養的食物，人吃多了就會越來越沒有能量、沒體力，也越來越怕冷、虛弱。
: A! G9 Y; g+ _) m7 A7 r公仔箱論壇, G2 ?7 M3 b& w3 r" Z! D0 U, H
引用來源：新浪網 |
發表於 2014-4-4 10:51 AM
| 