[健康資訊] 挽救孩童「惡視力」 把握6歲前

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眼睛是靈魂之窗，而孩子的視力發展是有階段性的，到 6 歲時孩子的視力發展便已達到所謂的成熟階段。所以如果未能在6歲前發現孩子的視覺發育問題，等到過了6歲即使積極治療也失去矯正改善的機會了。
; V5 s$ o' z) _; {tvb now,tvbnow,bttvb基隆市衛生局指出，每年9月開學時衛生所會先請幼兒園老師針對4歲及5歲先進是視力檢查，針對不通過的衛生所護理人員會在複查一次，若仍不通過會開立轉介單請家長進一步檢查，特別要提醒的是要至眼科診所或醫院檢查，而不是去眼鏡行複查。公仔箱論壇( |9 c7 p( s2 T. G  y$ j* @" L% Y
遵循6護眼小撇步+ `( q  I2 I( J. U/ F# a8 m
而基隆市衛生局為避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數；提供以下6招護眼撇步，幫助你遠離近視：5.39.217.762 K+ T* u8 l5 m
1）眼睛休息不忘記／早睡早起，充份休息。看電視30分中休息10分鐘，每天不超過1小時。tvb now,tvbnow,bttvb, K$ `7 i, ~; U* S+ ^
2）均衡飲食要做到／多攝取維生素ABC群及深綠色蔬菜及水果、不偏食、不暴飲暴食。
( c: b; V* F( E" j' W3）閱讀習慣要養成／閱讀寫字保持35-45公分的距離，每30-40分鐘休息10分鐘不要躺著看書。' Y! [6 i1 p& D  V
4）讀書環境要注意／光線要充足，桌面照度至少350米燭光。書桌高度要讓手肘自然下垂平放，雙腳要踩到地，椅面要讓臀部坐滿。
+ [8 x" T# S# L$ n- D5）執筆、坐姿要正確／書桌光線不直接照射眼睛，習慣用右手寫字者檯燈放左前方，姿勢端正不歪頭不趴著。( J! p0 H3 O: S
6）定期檢查要知道／滿4歲前應進行第一次視力篩檢，每 年固定1-2次檢查。當接到學校視力檢查未達合格標準通知，需至合格眼科醫師接受複查。 tvb now,tvbnow,bttvb2 o" p$ Z# h$ R2 h3 o3 A& U

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jkjoseph

6歲前咁重要!!公仔箱論壇2 s5 v( t6 s8 g  `
當時都無沒有理這麼多和重視