豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。因此，豆漿也被我國營養學家推荐為防治高脂血症、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。對于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者來說，不含乳糖的鮮豆漿更是理想的選擇。
& u$ E8 B0 X8 l1 x8 B( q公仔箱論壇
- L& e# t4 M7 b1 B. W J% g公仔箱論壇鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。大家不妨親自動手嘗試一下，在寒冷的冬日為家人送上一杯“獨一無二”，且美味營養的豆漿，溫暖又體貼。5.39.217.76+ S; J- \6 o% ?* h6 D
公仔箱論壇6 ?7 ]" s& X/ X, A
養顏芝麻黑豆漿。
& y' f' {* J5 H6 C5.39.217.76將10克花生和80克黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。這款豆漿非常適合女性飲用，具有烏發養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。
: K2 [, ~5 t1 d: _8 r公仔箱論壇公仔箱論壇+ t$ z3 _ }# v8 k @
長壽五豆豆漿。
2 M# w |- h; Q1 U8 R" e3 A將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6—12小時后洗凈，與適量清水一起打漿后煮開即可飲用。此豆漿富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。
' \8 g2 N9 B, A: D% y' e. {0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 O% u* p" v$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿神奇瘦身法詳細指導
5 P& T6 V$ O# K% b8 J公仔箱論壇公仔箱論壇6 X& }1 G- Y/ |. W
豆漿所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質的吸收，所以能幫助瘦身。因此，在用餐時攝取最能達到瘦身效果。
7 v3 }5 ]9 _% n$ |( K" z公仔箱論壇
5 I; I! L8 \' P- l/ B: y- |公仔箱論壇如果選擇在餐前飲用，再搭配有飽食感的高縴食材，可以防止過度飲食。
+ }$ U; h8 [, c) t! _$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' U( L5 |) s. ]8 C+ c5.39.217.76大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成份，如果沒有被身體吸收，瘦身效果就會減低。因此，不要一口喝下豆漿，而是要一口一口慢慢地飲用，讓身體吸收。
5 [7 D; ^ q7 W7 T" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R' F, j Q7 V! ~9 c ]紅棗枸杞豆漿
) {7 Z s, }/ o2 ?' ]5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一並加入豆漿机，再加清水打成漿后煮熟即可。有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效，適合心血管疾病患者飲用。& f0 U$ m9 g$ x2 z: k. T; ?
3 _6 z4 s4 t; z6 s- f- z: }+ e公仔箱論壇花生豆漿% {' ~2 Q9 M9 v' }
由黃豆和花生制成，具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用于體虛瘦弱、大病初愈之人tvb now,tvbnow,bttvb- D/ ]- z% Y" S; I' a2 F, P4 w
tvb now,tvbnow,bttvb* u: y$ [8 m4 Z1 @, H
8 e4 K! ?% g8 q. @# e2 a5.39.217.76
+ J. e# y1 Y2 S0 u
1 n8 v0 J, T( A0 \' S公仔箱論壇5 J$ B. g" f# k) L# i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^# l3 U0 w. _- y. c% }: a' T$ Q
豆漿果然是一種相當好的飲品呢，不過在喝的時候也應該要有所講究才能夠喝的健康。 |
發表於 2014-3-27 11:17 PM
| 
