过年了,公司宴请、业务聚会、亲友团年接踵而至，而这些宴会上最重要的环节就是“喝酒”，甚至在这些饭局上喝酒比吃饭更为重要，仿佛离开了酒关系就亲密不起来、气氛就活跃不起来、感情就联络不上来。不少人因年底应酬繁忙不得不过量饮酒暗暗叫苦，年底的应酬着实让人头疼。
$ k0 k) T2 s3 Y5 J# y; T& o$ O5 [0 A5.39.217.76$ U" g: K: m* ~0 q) @
春节，亲朋好友难得聚在一起； 春节过后又是走亲访友的高峰期，推杯换盏自在情理之中。我国的饮酒特点是喝烈性酒、喝白酒比较多。天寒时，人们常常喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒，这种认识其实是个误区。中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢？教你几招：tvb now,tvbnow,bttvb' u4 z" C, R7 \3 v% `4 r
公仔箱論壇* \4 ?$ l3 T/ t
1.忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；tvb now,tvbnow,bttvb" j! L" c" [+ B
* M R8 d5 M l2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；. S+ d" G2 ?4 `
公仔箱論壇1 s3 f& n6 ~9 u/ R/ Z+ _6 N
3.多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
% b9 S/ `; B9 }0 z- h+ y" B- }& ?; b8 i( E+ a% A/ e- {2 F/ Y
4.忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；5.39.217.76; q$ x0 U: I" z* q$ T4 c& I d
1 a3 s' G# H% S. F' D5 K- N* u 5.多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；公仔箱論壇& M1 f+ ]- H9 t2 J, x5 z9 A/ z( A
5.39.217.76& K1 a* C: Z/ ~3 D2 K2 m/ d a+ G
6.多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
]. k4 [/ k; Y8 [6 O% Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 ~+ _9 b: _2 n7 X5 z
7.不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 |
發表於 2008-3-11 08:31 PM
| 
