最近，我國醫學工作者對廣西西部的百歲老人之鄉進行! E. n& C. _/ c! A0 f- V
8 H; v2 D; ^6 C( D! |: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調查後發現，此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣% Q4 P, ^, A' g: T# i
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每日食紅薯，甚至將其作為主食。
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無獨有偶，日本國家癌症研究中心最近公布的２０種抗
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癌蔬菜“排行榜”為：紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、西蘭公仔箱論壇+ r I+ @9 S* l, I+ h* b% z6 A2 A
5 E% O0 w, X5 `" o ?) {2 ]1 r6 j5.39.217.76花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤5.39.217.76" ]8 f" x6 o8 e7 F) O# Y! N9 l7 N
6 f; C* u- A% u7 R- t8 Z5.39.217.76藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等，其中紅3 b& }6 N/ `& v$ [
0 e9 S1 @' m2 @" ~4 Q# @薯名列榜首。日本醫生通過對２６萬人的飲食調查發現，熟tvb now,tvbnow,bttvb4 i* Q# _& [& U) t( D' o
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紅薯的抑癌率（９８．７％）略高於生紅薯（９４．４％
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）。美國費城醫院也從紅薯中提取出一種活性物質———去
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雄酮，它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
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9 Q" g3 H4 h" Q$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營5.39.217.76# X) r, }$ P* Q+ t# Z
* U! T6 n. d$ c6 k$ i公仔箱論壇養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I' f2 y' |* t5 A; V9 Y' S! b
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這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有tvb now,tvbnow,bttvb' h; N3 j, ], @! }
) y, N+ o/ h; _( z- ^tvb now,tvbnow,bttvb效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用5.39.217.76/ o+ u, q Y: a" b" [9 _& p
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。其實恰恰相反，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只
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有大米的１／３，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖
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分轉化為脂肪的特殊功能。
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原來紅薯也是一種相當優良的抗癌食物呢，不過在生活上比較少在吃就是了。 |
發表於 2014-3-22 07:59 AM
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