最近，我國醫學工作者對廣西西部的百歲老人之鄉進行
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6 Q# [! c" }; e$ o5 s0 [, k. Q4 R. btvb now,tvbnow,bttvb調查後發現，此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣
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每日食紅薯，甚至將其作為主食。
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' Y! g9 ~ \0 Mtvb now,tvbnow,bttvb 無獨有偶，日本國家癌症研究中心最近公布的２０種抗
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6 Q$ F- b- Z S4 m) p5.39.217.76癌蔬菜“排行榜”為：紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、西蘭
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. q* g+ ]! ^7 r6 y5 N5.39.217.76花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤公仔箱論壇7 c7 A3 t/ u( Y E2 V
! b* ?4 n# q ?藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等，其中紅5.39.217.761 f; J" ^9 I! v( q5 g3 b7 \( u7 Y
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薯名列榜首。日本醫生通過對２６萬人的飲食調查發現，熟
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$ N3 }8 F+ l: Q公仔箱論壇紅薯的抑癌率（９８．７％）略高於生紅薯（９４．４％
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3 r; }$ ?: N8 A8 s s2 [$ e$ C: z7 k）。美國費城醫院也從紅薯中提取出一種活性物質———去5.39.217.762 a& O, a/ D6 b/ a1 o
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雄酮，它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
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, P M, y* I$ `5 L公仔箱論壇 紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營
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% o. }2 `6 d4 j$ h" y5 @% {5.39.217.76養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。tvb now,tvbnow,bttvb7 o, E( z6 [5 H- Q
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這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有公仔箱論壇. s+ q( T( _! O4 g e3 o, ]
) Z O: C3 M0 `" o( o' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^& ^+ q5 M+ I9 Q8 J: _9 \& E
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。其實恰恰相反，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只公仔箱論壇. V& b0 e) \/ D1 e9 q5 M
9 h0 P5 }1 t7 G+ z o3 i# b! X公仔箱論壇有大米的１／３，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖4 g, f( q2 {* E7 V
; G3 N6 j8 T+ A3 e. U: O公仔箱論壇分轉化為脂肪的特殊功能。公仔箱論壇9 h1 B w0 T, H+ e6 m2 l0 Y [
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J5 M& ^7 D' | w; K0 w公仔箱論壇原來紅薯也是一種相當優良的抗癌食物呢，不過在生活上比較少在吃就是了。 |
發表於 2014-3-22 07:59 AM
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