最近，我國醫學工作者對廣西西部的百歲老人之鄉進行3 H+ J8 s2 R1 R- b6 B
* c/ l3 @" n! S- q H; C& S5 c: A5.39.217.76調查後發現，此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣tvb now,tvbnow,bttvb, w$ s1 E/ ~7 C4 A1 J
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每日食紅薯，甚至將其作為主食。
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無獨有偶，日本國家癌症研究中心最近公布的２０種抗
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d% `0 C; T3 [, h: ]' K: q8 d癌蔬菜“排行榜”為：紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、西蘭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H( j$ o( a9 D
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花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤
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* ?, {, T+ u3 f藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等，其中紅
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薯名列榜首。日本醫生通過對２６萬人的飲食調查發現，熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j4 F& B* Q8 Z" L' g1 M4 n, t0 K
& ^% O9 a- Z+ @7 J. l3 r6 K紅薯的抑癌率（９８．７％）略高於生紅薯（９４．４％公仔箱論壇; q: u; Z. }9 H2 E, S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r2 O! B; S2 a. o+ k- ~& P* N* S: r
）。美國費城醫院也從紅薯中提取出一種活性物質———去
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3 j% b" t& \) U雄酮，它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
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紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營
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' k/ n; t- \( F% j" w% Etvb now,tvbnow,bttvb養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。
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, p3 ], O) r6 t0 Q6 H9 _2 Z3 H2 o這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有
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* X5 v9 x6 p' x4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用
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。其實恰恰相反，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只
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$ j) L( e, b# U7 M. |- d2 ^% F5.39.217.76有大米的１／３，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖
' y! n, @2 E, j% u; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 N1 k0 y: Z! h; M6 @7 ?
分轉化為脂肪的特殊功能。
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% |* Z7 g3 N5 M7 Htvb now,tvbnow,bttvb原來紅薯也是一種相當優良的抗癌食物呢，不過在生活上比較少在吃就是了。 |
發表於 2014-3-22 07:59 AM
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