[健康資訊] 為了治療灰指甲，你最需要攝取的幾種維生素

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! y6 ~0 B) p" W5 a, a" o灰指甲是任何人都可以遇到的一個問題。它被認為是一個由於甲床中真菌積累而引起的問題。根據研究，它在兒童中很少見。但隨著年齡的增加，真菌的發病率可能會隨之增加。
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% x) A4 ^/ z0 a' g公仔箱論壇如果你住在潮濕的地方並讓你的指甲沾染污垢，那麼灰指甲可能會變得更糟糕。灰指甲可以表現出各種不同的症狀，如指甲增厚、腫脹、搖搖欲墜以及變黃。它甚至可以使你的指甲完全喪失，特別是如果你不馬上治療灰指甲的話。
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' m# c% n/ u0 k為了用可靠的方法來治療灰指甲，您可以考慮服用下麵這些維生素：公仔箱論壇. P$ U. N6 d; O: F8 Y" W+ g

, \* ^/ l7 n6 q5.39.217.761.煙酸
6 j# w8 D" `7 d- ~0 x這是一種能夠促進指甲健康生長的維生素。它也被稱為維生素B3 。有人說，這種化合物同時甚至可以幫助減輕你的焦慮和改善你的心情。這種維生素可以通過攝取食物而獲得。您可以通過食用強化麥片、肝臟、魚類以及花生等來獲取煙酸。8 }- ]2 o, w( y% G7 ~

; X- w, l  O5 K9 ^2 T2.葉酸tvb now,tvbnow,bttvb' B/ B) \6 E* F7 v4 r
這種維生素也被稱為維生素B9。根據研究，這種維生素會給你大量的改進過程，如細胞生長和分裂、DNA修復以及紅血細胞的健康生長。葉酸的最佳來源是橙汁、蛋黃、哈密瓜以及綠葉蔬菜等。5.39.217.768 S1 D6 V$ @; ]+ p* a

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. C3 z2 i  _8 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.維生素C5.39.217.764 Z8 V. T& w- e" C
這種維生素會給你所需要的免疫保護。它將擊退各類疾病和問題的根源。它可以在冬瓜、花椰菜、獼猴桃以及藍莓中被發現。tvb now,tvbnow,bttvb2 A( r3 }, z8 g* O& E6 K

' S! |2 Z( ^4 \2 y7 {4.泛酸tvb now,tvbnow,bttvb$ |' d. C" p& C9 c
這種維生素也被稱為維生素B5。它會促進你的指甲、皮膚和頭髮健康。這對幫助你的身體對抗真菌感染是有幫助的。泛酸的主要來源是蔬菜、水果、西蘭花、五穀雜糧和鱷梨。3 W1 D3 x: G& i) h, `

% }4 a$ m3 o! X- r* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.維生素E
- s" A; U" z: Q  M+ Q) U) ?. ztvb now,tvbnow,bttvb這也是必不可少的，是一種能給你各種美容和保健功效的維生素。由於它在改善血液迴圈和皮膚健康方面非常有效，它一直被混合在健康配方中。它會給你必要的養分和水分，尤其是被灰指甲感染的區域。維生素E的最佳來源是菠菜、甘藍、葵花子、雞蛋等。公仔箱論壇& V' h0 G0 m2 c
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6.生物素5.39.217.767 {- I( S! V2 {9 x6 L: H7 B
它能讓你提高免疫力。它眾所周知的名字是維生素B7。為了讓你有健康、強壯的指甲，建議攝取維生素B7。
4 R# ?) W3 Z; ~7 ~: R0 Z) ^7 F! A- Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `3 H8 C8 Y; s* o! ]. l
上述維生素可以在一個多種維生素膠囊中獲得。你可以選擇單獨獲取各種維生素，也可以通過攝取補充劑來同時獲取。記住，營養缺乏始終是導致灰指甲的一個的原因。因此，要想徹底治癒灰趾甲，合理攝取人體必需的維生素是必不可少的。