本帖最後由 soforlee 於 2014-3-18 01:36 PM 編輯 # w( p! B) H( `& m
: m# d4 B( L* @; f# r" D- J U/ a( N灰指甲是任何人都可以遇到的一個問題。它被認為是一個由於甲床中真菌積累而引起的問題。根據研究，它在兒童中很少見。但隨著年齡的增加，真菌的發病率可能會隨之增加。% N; Y% x6 E& Y: z3 P
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如果你住在潮濕的地方並讓你的指甲沾染污垢，那麼灰指甲可能會變得更糟糕。灰指甲可以表現出各種不同的症狀，如指甲增厚、腫脹、搖搖欲墜以及變黃。它甚至可以使你的指甲完全喪失，特別是如果你不馬上治療灰指甲的話。5 s! ~' u+ t% |; [* t$ E$ x; _" \
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為了用可靠的方法來治療灰指甲，您可以考慮服用下麵這些維生素：2 i( e! W5 ]0 U6 p( k J* x
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1.煙酸tvb now,tvbnow,bttvb2 S; C6 j' D1 k4 ~+ {* Q
這是一種能夠促進指甲健康生長的維生素。它也被稱為維生素B3 。有人說，這種化合物同時甚至可以幫助減輕你的焦慮和改善你的心情。這種維生素可以通過攝取食物而獲得。您可以通過食用強化麥片、肝臟、魚類以及花生等來獲取煙酸。tvb now,tvbnow,bttvb* s% j. {3 J0 E/ a
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2.葉酸
" k" z+ E! G7 Z" t, R6 I5.39.217.76這種維生素也被稱為維生素B9。根據研究，這種維生素會給你大量的改進過程，如細胞生長和分裂、DNA修復以及紅血細胞的健康生長。葉酸的最佳來源是橙汁、蛋黃、哈密瓜以及綠葉蔬菜等。tvb now,tvbnow,bttvb4 [# R6 {9 |/ F( e: A0 R. S# C
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2 e/ _: |: e4 o) l3 ]0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.維生素C4 n H# T0 q$ P! ?* g- o/ P
這種維生素會給你所需要的免疫保護。它將擊退各類疾病和問題的根源。它可以在冬瓜、花椰菜、獼猴桃以及藍莓中被發現。$ Q% T2 X- M( } F5 g8 e3 n
& @6 [2 r& l# @! w: S0 {- G公仔箱論壇4.泛酸7 F2 R4 t$ I) `+ G1 {& a
這種維生素也被稱為維生素B5。它會促進你的指甲、皮膚和頭髮健康。這對幫助你的身體對抗真菌感染是有幫助的。泛酸的主要來源是蔬菜、水果、西蘭花、五穀雜糧和鱷梨。
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5.維生素E
6 `+ p9 s% s7 ?5 _ Ttvb now,tvbnow,bttvb這也是必不可少的，是一種能給你各種美容和保健功效的維生素。由於它在改善血液迴圈和皮膚健康方面非常有效，它一直被混合在健康配方中。它會給你必要的養分和水分，尤其是被灰指甲感染的區域。維生素E的最佳來源是菠菜、甘藍、葵花子、雞蛋等。
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4 T$ t) |+ G# T3 C1 otvb now,tvbnow,bttvb6.生物素
: [& A8 _+ x: w) M" Q: C& b它能讓你提高免疫力。它眾所周知的名字是維生素B7。為了讓你有健康、強壯的指甲，建議攝取維生素B7。
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$ D- t, v$ _& @) g, N# ]7 H上述維生素可以在一個多種維生素膠囊中獲得。你可以選擇單獨獲取各種維生素，也可以通過攝取補充劑來同時獲取。記住，營養缺乏始終是導致灰指甲的一個的原因。因此，要想徹底治癒灰趾甲，合理攝取人體必需的維生素是必不可少的。 |
發表於 2014-3-18 09:33 AM
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