年前一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了年底的應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？讓衛生部高級營養師王小春教你幾招。
?/ x. `5 I8 U* m+ I* r F公仔箱論壇! X8 y: b" n/ z4 A/ I3 S v
1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
0 d* l3 E7 j% L) g" @/ e7 I6 F1 Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L: f- a1 a" ~- W8 x% `2 Y8 W0 c
2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟，豬牛羊肉，蛋黃，蔬菜，燕麥等粗糧。% f, ^- v8 _- ?+ r; y
& t3 @' u. E" Q7 j3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。
2 p6 D; x8 S. O6 L' y* g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G$ _" [( K6 j/ N# }
4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。
- q5 Q! ^: j8 ?% f9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \; p* ]/ I9 ^1 a( g
5.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
6 N2 ]) ]8 t, q ytvb now,tvbnow,bttvb
# P7 _0 Q; g+ R" i% G, R8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M$ ~3 a1 Z7 p U& k" f2 `+ _$ W
5.39.217.760 `" Z2 f3 e7 F
7.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。) h2 ~7 b) b: y% r. w+ [
5.39.217.764 o% g; p/ F5 l. ]- `
公仔箱論壇- l/ P1 v& ~9 O* q# D! @
, J; n1 _4 t0 C/ @( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 a! I7 e8 l" i. _8 s- ntvb now,tvbnow,bttvb
6 V0 i: O8 {) o4 h1 q0 ]- s4 @9 K所以說這些個豆製品是相當好的保肝食物呢，就連喝了酒也還是能夠保護肝臟。 |
發表於 2014-3-16 08:47 AM
| 
