|
|
1#
發表於 2014-3-15 09:10 AM
| 只看該作者
1. 戒吸煙tvb now,tvbnow,bttvb9 C6 U* q0 N: v3 ?
人在吃飯後﹐胃腸蠕動加強﹐血液流動加快﹐這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”﹐香煙中的有毒物更加容易進入人體﹐加重對人體健康的損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H0 |$ H% x4 X2 O1 i* r
3 {# D6 w+ ~# w4 V7 D' N
2. 戒吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `' V$ H% v& y- c. r( l6 b) o
不少人認為飯後馬上吃水果有助消化﹐實際上﹐飯後馬上吃水果容易肚子脹氣。因為水果中含有單糖類物質﹐若被堵塞在胃內﹐就會形成脹氣﹐以致發生便秘﹐所以吃水果的最佳時段應在飯後2~3小時﹐或飯前1小時。
$ A. P. t' ^: C+ ?! a公仔箱論壇 5.39.217.763 G0 e2 L9 @% x6 ^; ~2 o% g& M+ Y
3. 戒放鬆褲帶
! y; V# P2 Y# I- i2 t+ a; ?飯後將褲帶放鬆後使腹腔內壓下降﹐消化器官的活動度和韌帶的負荷量增加﹐容易引起腸梗阻和胃下垂。) ~+ h: y# d* A4 M0 U' ]
; V- I# U- M$ I" G" k. ^* x4. 戒立即喝茶$ `. c# @1 L o0 I
茶葉中含有大量的單寧酸﹐這種物質能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。3 H1 ]' _' H% k- P/ h/ L
tvb now,tvbnow,bttvb! T# ~/ g7 Q _; Y% f# \, _
5. 戒“百步走”
2 T) d* C; H: @6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人飲餐後﹐為了保證食物的消化吸收﹐腹內臟器血管會擴張充血﹐這時如果“百步走 ”會因運動量增加﹐使血液流回四肢﹐影響消化道對營養物質的消化吸收。tvb now,tvbnow,bttvb$ h: ~, A- J& L$ Q8 t5 S0 k
7 x8 p+ j& U8 |/ h6. 戒立即洗澡tvb now,tvbnow,bttvb: w) b9 w2 u' ` v# g& O* e5 t
飯後洗澡﹐腸道的血流量會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。
/ S. ^% ?# m& ?9 q0 d; P- j5.39.217.76 5.39.217.76& B/ y; A: ~1 t' [5 g
7. 戒立刻睡覺
, `3 I d0 f2 e a" a; D: K* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立即睡覺﹐飯菜就會滯留在胃腸中﹐不能很好地消化﹐久而久之﹐容易誘發胃腸病等。 |
-
1
評分次數
-
|
