|
|
1#
發表於 2014-3-15 09:10 AM
| 只看該作者
1. 戒吸煙
3 r$ g" J, z0 b* F, b0 Ltvb now,tvbnow,bttvb人在吃飯後﹐胃腸蠕動加強﹐血液流動加快﹐這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”﹐香煙中的有毒物更加容易進入人體﹐加重對人體健康的損害。5.39.217.761 ^2 @! X* a1 s) U+ T' R" o
! K0 O5 X* p8 Z& ltvb now,tvbnow,bttvb2. 戒吃水果
/ S0 G7 \ \0 { I, Z不少人認為飯後馬上吃水果有助消化﹐實際上﹐飯後馬上吃水果容易肚子脹氣。因為水果中含有單糖類物質﹐若被堵塞在胃內﹐就會形成脹氣﹐以致發生便秘﹐所以吃水果的最佳時段應在飯後2~3小時﹐或飯前1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V% a; W) y) s: F, R
( p2 |6 Y) x3 A( H. h5.39.217.763. 戒放鬆褲帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h6 U- [; k3 `
飯後將褲帶放鬆後使腹腔內壓下降﹐消化器官的活動度和韌帶的負荷量增加﹐容易引起腸梗阻和胃下垂。
) }+ X! l+ m/ n z1 M( a9 o* z5.39.217.76 * e3 W" ]1 { U' N5 }8 J
4. 戒立即喝茶" o4 O" X9 E) K+ ~8 g9 R
茶葉中含有大量的單寧酸﹐這種物質能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。# C$ \7 }5 J* N4 \+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x8 X8 m( e" c
5. 戒“百步走”5.39.217.76/ q* P* R' W: s# |8 e( S
人飲餐後﹐為了保證食物的消化吸收﹐腹內臟器血管會擴張充血﹐這時如果“百步走 ”會因運動量增加﹐使血液流回四肢﹐影響消化道對營養物質的消化吸收。公仔箱論壇5 I7 B: U6 p" V9 v6 P# c
# C" w' j X% k+ q' [3 }6. 戒立即洗澡
; U" E- x- f, i5.39.217.76飯後洗澡﹐腸道的血流量會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。
# a9 g8 I/ ?! F) B- O. a) c5.39.217.76
" n# P: a% `' U公仔箱論壇7. 戒立刻睡覺
) ^7 f. G: }, I. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立即睡覺﹐飯菜就會滯留在胃腸中﹐不能很好地消化﹐久而久之﹐容易誘發胃腸病等。 |
-
1
評分次數
-
|
