現代人運動量不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建議依據個人體質判斷，飯後來一杯清脂茶飲，不僅可去油解膩，還能調理肝脾腎的臟腑功能，降低膽固醇和血脂肪。5.39.217.763 e% _3 e- |! H
6 h+ ~/ E) _* r' ^' [公仔箱論壇中醫看高血脂 4種體質血液油膩膩
' P' r9 \) F: N! N7 Z5.39.217.76台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫外科兼病房主任陳建宏表示，中醫認為高血脂症多與「濁阻」、「痰濕」、「濕熱」、「血瘀」等體質有關。起因主要與飲食和生活習慣有關，包括：過食肥甘厚味，導致臟腑運化不及；多坐久臥，體型肥胖，缺乏運動，造成痰濕互結，氣機不暢。
2 e4 l' V: G* y% H% h) Z3 Btvb now,tvbnow,bttvb另有些人是被情志所傷，肝氣鬱結，日久氣滯血瘀，進而引起脾、腎、肝等臟腑功能失調，使津液的運行、輸布與排泄發生障礙，膏脂淤積所致。tvb now,tvbnow,bttvb" k) n( y0 `& g, Y3 [4 B9 h( Z
降低血脂肪！中醫辯證處方有一套
7 f& B/ h8 E6 p+ @! l, ftvb now,tvbnow,bttvb高血脂症的臨床表現為頭暈、目眩、胸悶、嗜睡、心悸、頭痛、氣短、體倦乏力、肢體麻木緊繃等。臨床除了可用西藥降血脂之外，目前也可使用中藥材調理體質，先經中醫師辯證，再處方合適的降脂藥，例如何首烏、丹參、冬蟲夏草等，不僅可對低密度膽固醇、三酸甘油脂酯的下降有幫助，對提升高密度膽固醇、舒緩身體不適也有不錯的效果。
( a' H# @5 K* T5 U# ?- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 @4 L: a/ w# U8 ]$ r5.39.217.76日前就有一名50歲林先生，總膽固醇數值313mg/dL（正常值200 mg/dL以下）、三酸甘油脂271 mg/dL（正常值150 mg/dL以下），服用西藥降血脂卻出現腸胃不適的現象，改而尋求中醫治療，診斷屬於痰濕體質，本身的腸胃和代謝功能較差，易有大便稀軟、便不成形的「溏泄」現象，因此處方去痰濕、改善脾肝腎運化功能的藥物，同時改善高血脂和腸胃不適的症狀。5.39.217.76, O0 E; Y1 H4 K. X
餐後不卡油！2杯降脂茶這樣喝
/ i; u; L7 z8 R4 i0 D5.39.217.76陳建宏中醫師表示，除了針對個人體質予以藥物治療之外，降低或預防高血脂症，仍需從生活型態和飲食習慣做起，建議養成規律的運動習慣，每周3至5次，每次至少半小時，才能促進脂肪代謝、消耗和利用。平日飲食以清淡、易消化為原則，飯後也可來一杯茶飲幫助身體代謝多餘的油脂，控制血脂率在理想範圍內。
2 s8 [( I" m7 b; _tvb now,tvbnow,bttvb【清脂茶飲1／何首烏茶葉飲】$ l1 B/ Q' D( I) f; j
● 材料：何首烏15克、茶葉（如烏龍茶）5克、丹參5克。5.39.217.76- U5 K0 A# A `- r, Q/ F7 F
: ^# U' x& f# g1 E1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a, t- s3 z. s/ u1 |0 V* m● 作法：將上述材料用300至500c.c.熱水沖泡，合蓋悶約10至15分鐘，放溫即可飲用。
! ~' F! @% z2 S5 F* s2 T' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k. \. ~5 T9 z) G
( H# H9 @6 T$ f9 Z0 r/ N公仔箱論壇● 說明：何首烏可補益精血，丹參可活血調經，兩者和烏龍茶葉一起沖泡，特別適合虛弱、血瘀體質的人飲用，可改善氣血循環，調理肝脾腎功能，提升代謝，降低血脂肪率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @7 I2 v5 @' O2 J
$ Q8 h! h4 d0 P; U+ ~
6 e7 U7 @/ j- ^& z+ ^4 h. M4 j
$ e% f6 E: y* r9 c* W5.39.217.76【清脂茶飲2／荷葉決明子茶】
4 U" W; u+ X) s/ B- n! V5.39.217.76● 材料：決明子12克、荷葉12克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p. [0 l2 Q7 z$ P! l6 R
# A% l- o9 x2 F( O% V, Q6 r! R8 L t5 c9 ?# C6 u3 X* W" \, `
● 作法：將上述材料用500c.c.開水大火煮滾後，轉文火續煮10至15分鐘，熄火放溫即可飲用。
- P3 ^5 c. b- r2 ~' X" v j! J+ j5.39.217.76% w3 g8 A! p9 t' I. o' L) d" y" p
4 g: t1 Y* O* k● 說明：此茶飲特別適合痰濕體質的人，飯後來一杯有助於改善身體的運化功能，清除飲食後囤積體內的多餘油脂，達到降血脂的作用。
, q, e: O }2 S) J
3 p2 T \: Q$ p, ^3 G& ]2 ktvb now,tvbnow,bttvb
$ z* W9 m; A* P& L9 q) d( C5.39.217.76 https://tw.news.yahoo.com/暴食像喝油-餐後2茶飲降血脂-091609049.html |
發表於 2014-3-14 09:06 AM
| 
