現代人運動量不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建議依據個人體質判斷，飯後來一杯清脂茶飲，不僅可去油解膩，還能調理肝脾腎的臟腑功能，降低膽固醇和血脂肪。
# J! Q+ r4 k8 O; B6 N9 M2 C公仔箱論壇公仔箱論壇. O& }3 n# a1 | d# ?% s* R
中醫看高血脂 4種體質血液油膩膩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L( e& {' Z* d! E6 t/ k4 V
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫外科兼病房主任陳建宏表示，中醫認為高血脂症多與「濁阻」、「痰濕」、「濕熱」、「血瘀」等體質有關。起因主要與飲食和生活習慣有關，包括：過食肥甘厚味，導致臟腑運化不及；多坐久臥，體型肥胖，缺乏運動，造成痰濕互結，氣機不暢。5.39.217.76* I7 k) L ^5 @
另有些人是被情志所傷，肝氣鬱結，日久氣滯血瘀，進而引起脾、腎、肝等臟腑功能失調，使津液的運行、輸布與排泄發生障礙，膏脂淤積所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A1 B$ b5 s# k5 J1 r7 P+ I
降低血脂肪！中醫辯證處方有一套
! w1 t* ]. Q: V7 L公仔箱論壇高血脂症的臨床表現為頭暈、目眩、胸悶、嗜睡、心悸、頭痛、氣短、體倦乏力、肢體麻木緊繃等。臨床除了可用西藥降血脂之外，目前也可使用中藥材調理體質，先經中醫師辯證，再處方合適的降脂藥，例如何首烏、丹參、冬蟲夏草等，不僅可對低密度膽固醇、三酸甘油脂酯的下降有幫助，對提升高密度膽固醇、舒緩身體不適也有不錯的效果。
( T' [, k3 S8 ~* K: u! Wtvb now,tvbnow,bttvb
; u0 ~' l: C* f6 n5.39.217.76日前就有一名50歲林先生，總膽固醇數值313mg/dL（正常值200 mg/dL以下）、三酸甘油脂271 mg/dL（正常值150 mg/dL以下），服用西藥降血脂卻出現腸胃不適的現象，改而尋求中醫治療，診斷屬於痰濕體質，本身的腸胃和代謝功能較差，易有大便稀軟、便不成形的「溏泄」現象，因此處方去痰濕、改善脾肝腎運化功能的藥物，同時改善高血脂和腸胃不適的症狀。5.39.217.76: a1 A9 b9 W! p2 K, o
餐後不卡油！2杯降脂茶這樣喝
/ ]9 A! q1 m0 k0 c' A/ btvb now,tvbnow,bttvb陳建宏中醫師表示，除了針對個人體質予以藥物治療之外，降低或預防高血脂症，仍需從生活型態和飲食習慣做起，建議養成規律的運動習慣，每周3至5次，每次至少半小時，才能促進脂肪代謝、消耗和利用。平日飲食以清淡、易消化為原則，飯後也可來一杯茶飲幫助身體代謝多餘的油脂，控制血脂率在理想範圍內。公仔箱論壇. q7 n: q( \# B
【清脂茶飲1／何首烏茶葉飲】tvb now,tvbnow,bttvb0 X& s4 X, j: L- [+ s- `" D
● 材料：何首烏15克、茶葉（如烏龍茶）5克、丹參5克。0 O: N& X0 T M$ y4 f
( r/ d' m: k5 T
7 N2 N" s$ ], _7 r2 Dtvb now,tvbnow,bttvb● 作法：將上述材料用300至500c.c.熱水沖泡，合蓋悶約10至15分鐘，放溫即可飲用。
1 ~3 f$ ^. z# ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 N9 \/ v% z Q1 a
. }9 ^6 ]' |! t) g+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 說明：何首烏可補益精血，丹參可活血調經，兩者和烏龍茶葉一起沖泡，特別適合虛弱、血瘀體質的人飲用，可改善氣血循環，調理肝脾腎功能，提升代謝，降低血脂肪率。, G" ~0 D) s1 J. y0 m* ?
1 o2 {9 O+ p2 f A( D& d, d r! F公仔箱論壇4 G: T4 ^) e- `, T6 C7 h
5 s9 @) b$ b$ M0 X8 W+ p0 n' }
【清脂茶飲2／荷葉決明子茶】! `2 j- x8 U0 B3 @1 ~% G* J
● 材料：決明子12克、荷葉12克。公仔箱論壇( s6 J' I) r& E8 k! W- p/ ]; N
/ d4 P6 x3 Y% F1 \- q9 ^( }公仔箱論壇
0 p; E! _# B- t/ \. X● 作法：將上述材料用500c.c.開水大火煮滾後，轉文火續煮10至15分鐘，熄火放溫即可飲用。5 W3 f6 a+ O9 I6 S0 p! S
/ c2 q/ ?8 G: \, n2 ?$ R" p' C+ M8 w
, T% u3 k N1 L6 a" T& i/ O' etvb now,tvbnow,bttvb● 說明：此茶飲特別適合痰濕體質的人，飯後來一杯有助於改善身體的運化功能，清除飲食後囤積體內的多餘油脂，達到降血脂的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q; g1 k" c( W _3 c8 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F* b4 \$ Y& N T" c
tvb now,tvbnow,bttvb, Y" f( i! c& _& w4 b; f5 j
https://tw.news.yahoo.com/暴食像喝油-餐後2茶飲降血脂-091609049.html |
發表於 2014-3-14 09:06 AM
| 
