1、維生素A、C、E美容功效不一般。$ Y" Z0 K% k& u4 X! ~0 S: D3 O, B
0 }5 K7 `+ S7 G8 @$ G7 |- ctvb now,tvbnow,bttvb維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。
+ h: o5 X3 _7 o2 I1 I& H
& ^* n0 Q+ y( R5 Y: F% `) X8 Y# [科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。
2 _* I8 P) D$ R7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N; S2 a, H0 ?/ G" a
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~# ]7 f' ?1 J1 Y P- u1 q. u9 M
3 f% T+ {* u4 J, E* }tvb now,tvbnow,bttvb提示：瞭解維生素A、C、E的美容功效，加速皮膚的美化。 ( ^1 O+ w8 u8 W9 s/ o
! A* p' a) k" s6 F H3 ?5.39.217.762、除皺是維生素A的顯著功能。公仔箱論壇; C. f8 X# H( \# A
, D' D4 C4 }( p! t" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管A酸對於老化肌膚極具功效，不過，不穩定性和刺激性太強卻讓許多化妝品牌不敢輕舉妄動。維生素A族中還有A醇、A酯和A酸。秋冬是維生素A家族最風光的季節，因為最拿手的除皺抗衰老功力無人能敵。如果能把維生素A安全送到肌膚底層作用，青春永駐就不再是夢想，不過，不穩定性是維生素A的缺點，像A酸的濃度要適合，否則是很危險的，而A醇雖然穩定，但功效就稍遜一些。
, a& y, J. j$ V公仔箱論壇
- \! A' Z1 T$ L. X: l' G5 O" R5.39.217.76維生素A的美膚功效：tvb now,tvbnow,bttvb$ n% J" c- b5 w9 q1 c
5.39.217.761 x2 A {0 `' y7 ?
維生素A對肌膚細胞的再生能力很大。大家都知道，要想看起來年輕，肌膚就得緊致、有彈性，這與肌膚真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維的多少很有關係。而維生素 A能促進這兩種物質再生，更新老舊的細胞角質，甚至還可以加強細胞彼此的連結力，讓皺紋消失。A酸使用適當能達到換膚、治療青春痘的功效。
: i. ?2 A; R" H; j2 J v/ Ktvb now,tvbnow,bttvb
" D7 N1 O4 K$ M# h5.39.217.76哪些食物含有維生素A：
. f- Q! c( r3 ?; c F: b) ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ m+ X/ l7 V* d3 J2 G; S7 | G+ c
胡蘿蔔、魚肝油、豬肝、菠菜中的維生素A都很豐富。但要記住，吃維生素A需要配合脂肪或礦物質，因為它是油溶性，要在油中才起作用。
* t0 m$ s0 w0 ?2 B; q% E5.39.217.76
3 O: y/ V% g3 W' Q* s9 ?維生素C是人人都需要的美膚元素：3 _7 P% l' Y7 P
5 P- S7 l* {) t H$ s公仔箱論壇一年四季使用皆宜。維生素C必須生存於弱酸中，功效才好發揮。現在開發出很多維生素C衍生物，像磷酸脂之類，可以使維生素C比較安定地待在保養品中。
& b/ o0 w L$ N5 S* m' h4 S
! |# F7 t. Y8 h4 f維生素C的美膚功效：3 L% U. n" e9 N+ r' j8 d; B) ]1 V
公仔箱論壇1 ?: w8 R5 S# G; }
在美白產品中大多數添加維生素C這一成分，因能幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。公仔箱論壇$ h" f: f7 Z4 O" L3 H4 [9 X. u
$ E8 H& u; a1 k. v% i" k公仔箱論壇夏天能夠避免紫外線刺激，預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，還能改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象。幫助肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。如果你的壓力很大，肌膚就在無形中顯得很嬌弱，但如果能持續使用維生素C，會有助於真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性不鬆弛。
7 V* o, o8 u4 k# Q1 M: m" X' u5.39.217.76
' c2 s" d T* }# C, H6 W, i; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些食物含量豐富維生素C：新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鮮水果如柳丁、紅棗、山楂、獼猴桃等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C& ]( T9 o2 M5 H) H* R5 e
公仔箱論壇6 ~4 z7 z$ i4 B+ k3 w
3、維生素E能夠增加肌膚抵抗力。
& T8 z$ p7 t1 o. {: G, u# C& c) x
* ^. _& E4 A2 F/ t1 I公仔箱論壇如果說維生素A與維生素C可以幫助你消除像皺紋、暗沉等，那麼維生素E的功效是由內做起，幫助肌膚強健，擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。維生素E能幫助肌膚抵禦壓力，尤其身在都市環境，天天受到髒空氣、廢氣、煙霧的傷害，加上來自生活、工作、課業各方面的壓力，常常無法維持正常的作息時間，內憂加上外患，老化腳步也加速起來，所以想永葆青春，維生素E是好夥伴。
! D4 ^8 S( B0 r1 h1 _' t i. B4 c1 [6 T& D
維生素E的美膚功效：
1 u8 R: f- _. a9 }- b. n8 ?0 z. w7 O: y9 d$ V
清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領，就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力 產生的自由基消除，保護肌膚組織。雖然看起來好像沒有維生素A和維生素C那麼厲害，但可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現細紋、鬆弛的狀況。還能促進皮膚微血管迴圈，讓皮膚中的血液永遠明亮乾淨，臉色看起來自然紅潤有活力。5.39.217.767 r9 K: y+ A5 S3 k4 N8 ?2 ~& m
$ u! z7 F, L% {6 h* z9 U公仔箱論壇哪些食物含有維生素E：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P4 F/ i8 v* y& P+ q$ C
% f3 P8 W( b5 o. m6 I9 }( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜裏，都有豐富的維生素E，如果要多補充維生素E，吃的會比擦的效果好。因為維生素E經過皮膚攝取釋放出來的效果仍然有限。食用維生素E的食物或營養補充品，可以由內而外抗氧化，從身體內部到皮膚外表達到全面延緩老化的目的。; ?+ o0 l& F4 T
tvb now,tvbnow,bttvb) U2 I+ @7 L2 k, _
6 h E9 U7 K( z! N, y/ C* d# T
/ y& u; J: d, Q
+ q6 N B; R% O8 ]& P2 |+ v8 {$ P- [8 a2 d
) D, o* y8 K6 m/ N7 T, m% M/ B& C. \1 V原來對於皮膚來說最有幫助的是A、C、E這三種維生素啊!看來真得可以多從食物當中攝取這三種營養呢! |
發表於 2014-3-14 08:35 AM
| 
