[健康資訊] 7種魚不適合小孩吃

yuki1219mylove

都知道該給正在身體發育期的幼兒多吃魚，但給孩子吃什麼魚，卻應該講究講究。
- \- k% P$ |9 {/ i: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ]; g7 E! N2 A3 g2 B7 J6 E( s5 w% x5.39.217.76    近日，一項以三個亞洲家庭為研究對象的研究報告顯示，這三個家庭的小孩年齡為15個月至2歲之間，他們每天都給孩子吃魚粥，結果發現，這些孩子體內汞水平高出正常水平的5倍。
; V: v; F* B6 Z% @2 }公仔箱論壇5.39.217.76% r9 w5 w8 x/ y( @4 u. `
    據《澳大利亞醫學雜志》報道，悉尼西區公共醫療衛生服務中心醫生斯蒂芬·考比特表示，小孩吃魚既要注意合適種類又要注意適當的食量。即便相對較低的汞水平也會影響到小兒的正常發育。
7 o3 A6 m$ G1 u; ]) |, @& S2 e
/ {/ t" h4 B  i7 ]( ]) y) Mtvb now,tvbnow,bttvb    澳大利亞新南威爾士食品管理局首席科學家利薩·撒波博士表示，年輕父母應該警惕7種魚——鲨魚、箭魚、旗魚、槍魚、羅非魚、方頭魚以及鲶魚。這些魚除了體型相對較大以外，它們還是生命周期更長的食肉魚，其體內汞含量比其他魚偏高。
, q. `* n3 @# |! ?4 p' Y5 c8 t
$ Q% P) I2 O! f5.39.217.76    對此，美國食品藥品監督管理局（FDA）早就警告，避免給孩子吃大型掠食性魚類包括鲨魚、旗魚、金鲭魚、方頭魚等，就是因為它們汞含量較高。
  @! C5 e9 o1 Q. A0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g# K/ G3 G! A* w2 k
    魚肉富含蛋白質，能促進骨骼和肌肉的快速生長。魚中富含礦物質的比如鋅、硒和碘，都是小孩子骨骼、肌肉生長和免疫系統建立所需要的營養物質。最為重要的是，魚油含量高的魚裡面含有豐富的Ω-3脂肪酸，比如鲑魚、鲭魚，對大腦的生長起著非常關鍵的作用。這是因為大腦超過60％以上的成分是由脂肪組成的，而 Ω-3脂肪酸占到了其中一半。) q3 b* M# T+ c" o6 c) Y

" a( A" ~3 q- r5.39.217.76    另外，注意缺陷多動障礙和誦讀困難跟缺乏Ω-3有著直接關系。多項研究發現，患有誦讀困難的孩子補充Ω-3脂肪酸後，誦讀功能有了明顯提高。常吃魚油含量高的魚還能預防兒童患上哮喘。
0 a3 p# v) Q' J) K+ G" Y  N5.39.217.76& K% Y1 w/ p# W( ^. B
    在所有魚類中，三文魚所含的Ω-3不飽和脂肪酸最多(每100克三文魚約含27克)，鲑魚、青花魚類和金槍魚類等含量也很高。對於金槍魚，美國FDA則建議，如果是罐頭裝的可以每周吃1~2次，新鮮的金槍魚則每周不要超過1次。
9 Y+ b1 V) Y8 F- s3 V! p0 F) P6 d: Qtvb now,tvbnow,bttvb7 j, J8 M& v% Q( h6 z1 g
    嬰兒什麼時候能吃魚？5.39.217.76/ N: y) X' f  w( |

& k' _" V$ K1 i6 z8 ]8 o# X* M5.39.217.76    魚已經稱為美國過敏哮喘和免疫學學會普通的食物過敏因素之一，因此很多專家建議，孩子滿一周歲後再吃魚，此時孩子的免疫系統和消化系統發展得更好，更容易接受魚肉。
+ Q* {- k9 D4 C# m: |& _( T( _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76  d9 ~* J+ \- e' t" K
    4％～6％的嬰兒和孩子發生食物過敏，因此如果你的家庭有過敏史，比如花粉熱、哮喘、食物過敏的話，專家則建議至少等到孩子3歲後再吃魚。5.39.217.76- F, |' H$ ^: c5 y$ Y
公仔箱論壇8 R) A" W; P+ ~/ \: f
tvb now,tvbnow,bttvb; Y$ X3 c/ X: d# N, f- `6 k3 X3 x* a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~' n: U' f" p+ C, p0 B: a! Q
6 f# ]& G: B5 u! n" V* A' j
5.39.217.768 D0 ^: @! w) `; B6 @; R
5.39.217.760 e: K  M! z' V
原來並非所有於小孩都適合吃的啊，這下子可不能再讓小孩隨便亂吃魚了!!