近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。
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8 w' \* R- S0 u, y/ D. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。7 ?! b5 e$ E" B
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提醒：近一段時間，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒體上時有報道……野生蘑菇最好不要采!! |8 _+ @: O/ [; U+ c* T- p
; V _# O: |, G5 h- X2 e- P公仔箱論壇 菠菜：不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對准媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心髒病等疾病的概率。
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菠菜豆腐湯是民間的傳統家常湯菜，以其清淡爽口而深得人們喜愛。然而現代醫學研究表明，菠菜和豆腐不應同時吃……請看：菠菜豆腐湯的潛在危害。公仔箱論壇( }+ J2 }! S/ S- n# s q
r# F% _, N( }% i1 rtvb now,tvbnow,bttvb 西紅柿：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。公仔箱論壇# @1 @9 S7 W) G1 f
! h* l% G# s3 e& | J5.39.217.76 吃西紅柿注意六個禁忌tvb now,tvbnow,bttvb/ Z# S) l4 x6 Z/ Z" V T i* S
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(1)不宜和黃瓜同時食用tvb now,tvbnow,bttvb1 _6 d$ G/ v- |" T, m! Q8 `
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(2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
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/ [; N* s( M M! W; q" ]- p: Z5.39.217.76 (3)空腹時不宜食用$ d1 A( v. y9 ~' N5 T; V1 U. a: ^
8 b$ ^' ~) G" E7 {" X" n r* E& H公仔箱論壇 (4)不宜食用未成熟的番茄tvb now,tvbnow,bttvb2 {& T) d$ v6 @- ]
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(5)不宜長久加熱烹制後食用
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# j" k& K& m) [: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6)服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用
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西紅柿中含大量維生素C，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶，將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞。8 V+ A) e+ ^% j2 e
* l- R3 j5 l% ]: z2 p \1 ~2 S, l5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 巧克力：擁有快樂——巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。護齒——脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
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一提起巧克力，很多人都是既愛又怕，愛它的甜蜜與濃情，愛它總能不斷帶給我們味覺和視覺的驚喜……揭開巧克力的健康真相。
. L! S2 O0 N$ j* w4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ @4 F. `3 b" o3 {# ^2 f# v6 g2 u
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃後發胖。與會專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。! U" Z& q" {# X
8 J- J* I9 ^" X% I9 q5 Z; ltvb now,tvbnow,bttvb 專家建議：運動前15分钟補充適量巧克力，有助於運動中的能量供給和運動後的恢復。想要享受美味又不會長胖，當然要多鍛煉身體。公仔箱論壇3 L8 F5 Q. C' D9 O# D- t
9 o6 T, e- \6 J. v" f7 V5.39.217.76 馬鈴薯：護脾胃，多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養護脾胃，益氣潤腸。消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。公仔箱論壇/ K+ A1 x; I9 g4 s5 S* R+ A
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土豆發芽會產生一種叫龍葵素(又稱茄鹼的毒素。質量好的土豆每100克中只含龍葵素10毫克，而變青、發芽、腐爛的土豆中龍葵素可增加……土豆發芽，增毒50倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v4 @4 v8 o% m3 G7 }
; ^9 H Q' }4 @0 K( ^0 }0 w. S4 P; Q 大豆：抑制腫瘤，對降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助;遠離冠心病。延緩衰老，黑豆不僅有較強的預防動脈硬化的作用，還能消除體內的自由基，延緩老化。5 G8 G9 _9 v8 [( f3 e% r. I+ p w
, O& f* Z. V/ K' G8 j- O公仔箱論壇 最近《華盛頓郵報》一篇文章指出，男性也應該多進食豆制品。美國辛辛那提兒童醫院的撒且爾教授甚至宣稱：“真正的男人從吃大豆開始……真正男人從吃大豆開始。tvb now,tvbnow,bttvb/ A" t2 ~- y: k
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雞蛋：增強記憶力，美容，蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。5.39.217.76, Z5 F, b/ u' T, M9 s
& E" M, ^+ G9 @) W1 t2 p6 w: P, C公仔箱論壇 飲食禁忌是中醫裡一個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發生相生相克的作用……雞蛋豆漿最好別一起吃。9 W! E* y# j7 F/ x
& M/ e6 S4 O w% O4 u7 W6 o 核桃：健腦，一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。$ w8 u& ]1 @: L+ Y0 L2 O* a
7 a/ a1 u. N9 n公仔箱論壇 據現代科學分析，核桃仁含蛋白質15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，還含有鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、核黃素及維生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不僅營養豐富，還有其特殊的療效。
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( M+ j+ ?6 v. S& N/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 提起核桃，不少人還能回憶起小時侯，每當考試前吃核桃“補腦”的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現……核桃是個“長壽果”。5 }/ D, A! r( Q1 u' v! S# P
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7 y$ [4 i7 W% Wtvb now,tvbnow,bttvb原來這些就是所謂的健康食物啊，怪不得每個月都要記得吃了呢!不過確實是有它的營養價值! |
發表於 2014-3-11 11:36 AM
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