骨科：膝關節炎
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【簡介】 5.39.217.761 O' L/ L0 {, r) {: y' A3 \0 i
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C u$ ?" i* N$ j' P2 A- }/ X) v
【成因】 tvb now,tvbnow,bttvb, J7 H, k9 c" C$ G/ r- U
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z! s# C" @ r. g4 H% t
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 tvb now,tvbnow,bttvb/ n, A. ~. v: B
●創傷：如撞傷、跌傷等。
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●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I# H3 `+ {9 |8 i
【徵狀】
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●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形
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【治療】
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●暫停令膝痛加劇的活動
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●冰敷或熱敷 tvb now,tvbnow,bttvb5 V+ ] ]% O, ?9 H( ?' a
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w2 n, p5 x- ~! T! |
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
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【預防】 公仔箱論壇+ Q. X ]9 @9 w7 y
●減輕體重。 + E1 p, i% R0 _5 T4 z
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 公仔箱論壇' p( F# a" `( x
●避免站立或步行太久。 ( ^! h7 |* Y% w+ t$ j0 Z& M8 G
●減少搬運重物。
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●保持正確姿勢，減少勞損。
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●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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