骨科：膝關節炎
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【簡介】 5.39.217.76% T) y( W" C# o5 v P5 u1 b! U8 S: B
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
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【成因】
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●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb( K7 f N' `" _8 g. ]' Q2 I
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 5.39.217.76) X9 T' A7 }+ I$ D- ~$ n
●創傷：如撞傷、跌傷等。 & @4 U4 t$ a7 w3 G0 K4 ^3 i
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
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【徵狀】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G6 [+ @- Y8 [, J: {
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 公仔箱論壇; K( _' l" p& l' S9 t+ [( m; d
【治療】 8 H$ U, [* m1 w6 I+ \" W( v% y' n! G, ]
●暫停令膝痛加劇的活動 1 O: D5 m6 U/ M) |( ^" l
●冰敷或熱敷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T/ M# S) K$ B
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 5.39.217.76) w& }4 u8 g9 p! ]2 f. Q
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 5.39.217.76. B+ g4 Q2 ]* I+ {0 f/ w
【預防】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l9 ]" B. F/ s5 T/ C* X( B
●減輕體重。
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●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P% C1 _4 L- l7 n% N. Q
●避免站立或步行太久。 公仔箱論壇; E3 |" w; v4 [ o( j6 j2 o& T
●減少搬運重物。 ; {/ U( d: }' z6 _ n) e
●保持正確姿勢，減少勞損。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C4 J! ?' g' c
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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