骨科：膝關節炎
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【簡介】 tvb now,tvbnow,bttvb3 X! o; W3 `; v$ p. X
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 5.39.217.767 t9 d0 f! J2 S0 t5 {- a
【成因】 公仔箱論壇$ X' U: T5 [- x; j4 W
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^ B+ ]8 B) a% S- O
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。
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●創傷：如撞傷、跌傷等。 5.39.217.762 O+ w4 d" R2 e7 B. J! O1 ~% {
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
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【徵狀】
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●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D0 W& {! s$ |
【治療】
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●暫停令膝痛加劇的活動
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●冰敷或熱敷 5.39.217.76! E" {) v0 B$ ?2 y3 j7 f0 r, _" n
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹
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●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
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【預防】 公仔箱論壇( M1 W; n, a. O: Z
●減輕體重。
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●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 公仔箱論壇& q& Q' @3 n' I0 P0 }
●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。
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●保持正確姿勢，減少勞損。
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●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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