骨科：膝關節炎 + `2 S: U: X8 G* f% d) E
【簡介】 公仔箱論壇. ~( j% ?: Y1 E3 ]5 t
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
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【成因】
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●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @# s0 N6 }5 q* U; f9 l
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。
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●創傷：如撞傷、跌傷等。
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●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 tvb now,tvbnow,bttvb0 P5 A9 H) A2 c: x4 W5 I7 t& W6 ~
【徵狀】
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●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 5.39.217.76+ \7 |( M6 d3 R/ l" K9 u2 t
【治療】
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●暫停令膝痛加劇的活動 公仔箱論壇 F% a- T- k4 \9 w+ f- l
●冰敷或熱敷
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●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 5.39.217.76+ R1 J5 f% M2 ?% x5 P
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
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【預防】 公仔箱論壇 U2 k) j" R% j- S- o0 r
●減輕體重。
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●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 W4 R; {) U( r2 L# D1 U( `
●避免站立或步行太久。 2 e* }) }, y0 ?. r: g/ `1 L6 K8 ]6 t" n1 h
●減少搬運重物。
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●保持正確姿勢，減少勞損。 + ]- {! U8 b1 c" x I5 U
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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