骨科：膝關節炎 tvb now,tvbnow,bttvb( N8 x9 Y) \8 C9 {6 {8 E
【簡介】
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膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 0 r. b& y8 e- K1 H j2 g* f
【成因】 0 ^. ?1 H- m* j- Y! s
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }$ _% H6 Y! ]& F2 j) w" L& o+ h
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。
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●創傷：如撞傷、跌傷等。
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●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 公仔箱論壇# W3 W6 \( ^. m/ w
【徵狀】 5.39.217.76; G$ C7 K: C& B, _3 U$ E$ p
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 / ^/ }9 \: C5 U6 I- l! P
【治療】
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●暫停令膝痛加劇的活動 # C" z @2 Q2 a2 B
●冰敷或熱敷
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●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 公仔箱論壇9 M# a+ a& ]) y# }& @
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
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【預防】
( C. Q- y) |, T8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●減輕體重。
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●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 + s5 x p P% f$ C- ~5 t3 ^" N
●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。
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●保持正確姿勢，減少勞損。
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●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。 tvb now,tvbnow,bttvb/ D: w$ C) R! ^; C+ V t
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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