骨科：膝關節炎 tvb now,tvbnow,bttvb+ I* ^& W U5 P
【簡介】
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膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 W, q6 b/ r& i8 _% O
【成因】 公仔箱論壇4 m1 m& \1 d) P% R
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 公仔箱論壇: s0 Y' e& C& j I, V
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。
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●創傷：如撞傷、跌傷等。
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●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
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【徵狀】 公仔箱論壇/ X! i& X5 t1 `- O: P. N
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 / X2 J. i& i* z# t' x9 J* W0 i6 }5 F
【治療】
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●暫停令膝痛加劇的活動
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●冰敷或熱敷
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●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V" g: n; C7 [. A
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
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【預防】 5.39.217.76' `9 [9 U! @) S @- @6 }) m
●減輕體重。 4 D4 b' z4 F; L/ |! M A$ n& Z5 d
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。
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●避免站立或步行太久。 % Y0 x+ R) w& Y% V+ M& l; S
●減少搬運重物。
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●保持正確姿勢，減少勞損。 tvb now,tvbnow,bttvb; g8 a- N% N4 {3 C. s' I! y1 d
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。 tvb now,tvbnow,bttvb2 L- g; W7 `. q
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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