骨科：膝關節炎
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【簡介】
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膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 tvb now,tvbnow,bttvb4 E e0 A2 K& ~( b+ X" g" l
【成因】 4 }$ S! Q; I- Z& Y1 D0 Q+ T1 T
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。
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●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。
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●創傷：如撞傷、跌傷等。
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●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 & _5 u& U7 o1 V( g+ P
【徵狀】 5.39.217.768 }) |- l6 R" H& f. e" N" G
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 5.39.217.76/ J( w+ }2 G3 O5 t2 K
【治療】 ! h2 |0 V a, ~
●暫停令膝痛加劇的活動 8 k# a. ?8 a6 T+ C6 T4 s
●冰敷或熱敷 5.39.217.762 K! M& A) s9 f! o' ^8 s* c4 [( a
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹
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●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 " b0 X' o! U5 y% g3 R- A/ r
【預防】 $ M6 \( r3 g1 S4 f, z. M
●減輕體重。
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●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。
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●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。 公仔箱論壇- x. q7 q* X9 a! u7 _+ g1 }/ _
●保持正確姿勢，減少勞損。
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●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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