骨科：膝關節炎 tvb now,tvbnow,bttvb' X6 o4 X- ?" v* I
【簡介】
( x9 T( A2 A0 z- b; B e; e
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
& x8 Y& m' A! |' n5 D7 x公仔箱論壇
【成因】 5.39.217.76& v7 v+ \- X* R4 A* j; }
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。
. p* g- e1 \3 K2 h公仔箱論壇
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V2 q \7 y2 f! f* u$ U6 }, {; B
●創傷：如撞傷、跌傷等。
* ]) P, i2 Q4 C3 h" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
* p1 o* K0 v4 ]" P8 D* t公仔箱論壇
【徵狀】 5 y2 O) W6 f- c. i
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 ; g) C( E6 i6 s* f) z* `/ H2 Q; }
【治療】
# ]9 D3 d4 E% x8 O$ F8 v
●暫停令膝痛加劇的活動 tvb now,tvbnow,bttvb; Z) h2 W+ y2 R+ w8 M/ L
●冰敷或熱敷
1 w8 k, o+ H9 R( T
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹
# a x7 W5 B0 v
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 + U |$ ]& f* j4 D" n/ K- n" @2 I
【預防】
; }# W8 N; y9 ~' N3 R2 R5 h4 w+ \- ktvb now,tvbnow,bttvb
●減輕體重。
: P3 Y% C+ {; ~* Y' \6 Z/ Rtvb now,tvbnow,bttvb
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 5.39.217.76( d N7 ]6 F/ I# |. I+ H
●避免站立或步行太久。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L" } l: R. f3 w, [9 o( n
●減少搬運重物。 5.39.217.76 x! o! X4 m' c0 G7 ?; p
●保持正確姿勢，減少勞損。
8 n: w. d4 U7 e% P' T
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。 tvb now,tvbnow,bttvb& q. D4 t' t( S" E* q" v5 x. f
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
| 
