骨科：膝關節炎
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【簡介】 公仔箱論壇/ U. D+ h- c5 Q
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
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【成因】
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●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。
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●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。
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●創傷：如撞傷、跌傷等。
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●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d6 K4 v, V% I) g! I9 K' _
【徵狀】
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●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 1 \; ^5 r+ B9 w/ y l
【治療】
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●暫停令膝痛加劇的活動
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●冰敷或熱敷
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●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [6 O( z* Y4 q9 Y
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 公仔箱論壇 K* C' m' P4 v# l' A. t$ g
【預防】 5.39.217.761 q& e! `3 _8 G$ p: I: r
●減輕體重。 tvb now,tvbnow,bttvb. {$ z4 }( N4 ]. V
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T O6 Z8 e, b! Z% F
●避免站立或步行太久。 ) W: K4 B7 l1 o
●減少搬運重物。
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●保持正確姿勢，減少勞損。 - g+ d7 h3 O) {6 p9 E
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。 5.39.217.762 b( H3 H# I% v/ J# }
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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