[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

zactlion1899

* \+ E: _- m; g7 p% W

. L% N1 n5 |; D: T7 w6 y) E材 料8 T# d  Z* x* U4 m
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
: C7 y- F5 p( W8 O公仔箱論壇
8 g" w! z& A' o* l公仔箱論壇調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
7 R0 [, Y6 @. P4 G& n. W公仔箱論壇公仔箱論壇  t, B2 d$ L' {
做 法
6 a) k# w0 E/ K- ~8 f6 M. U! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。5.39.217.76& ~- ~' o. E0 w& L
) P! k) s/ Q; y& }5 |( ^0 A) }( _
2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。tvb now,tvbnow,bttvb) h, u  l9 a+ ]( e

6 a* E6 ?3 m: d# H1 D. X% etvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。: H6 \; F! _% ]/ D. z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b1 n8 z, O8 ~  W  Q' r9 s$ }
貼 士
0 Q9 O5 w! }* C% S$ ytvb now,tvbnow,bttvb魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。