[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

zactlion1899

4 ?- c8 @0 B- ]- I/ K& u7 t' R, ^+ b# a: M7 F1 W; r. a& d0 x4 A& D( O
材 料tvb now,tvbnow,bttvb$ q7 v6 `, `% p% I
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
& `% Y1 j2 I5 G1 ]. _. |4 a$ J/ W5.39.217.765.39.217.76: M- `6 x: [5 H& Z9 j
調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量5.39.217.76; ?" n! V* l& m2 \1 i6 I# l

. E6 o. ]" }: x7 M5 f做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e: `5 C" L2 A3 k5 T* U
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d6 Y/ o5 D- t( p* m. n6 [

/ p+ k* J1 u  z1 z) p, ~' D公仔箱論壇2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
: f! b' ]5 f8 m0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p! W/ a5 d  V; e# N3 d3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c- a, z# ?& v; \4 f* [5 \7 B$ Q0 y

6 x1 u: K+ I" h$ m3 S9 M; |貼 士5.39.217.76* K2 n6 Q% N, l% m4 f
魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。