[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

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# V4 V% L9 j/ I- Z, v材 料
2 h$ S: F( _! Q( q- C番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
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# r) e: @9 u3 H9 i; \5 H調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
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6 I  o$ h& _; A8 ~' i& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法2 _1 Z1 \4 t/ G* f5 e  e5 J9 Y$ }
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。
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5 }; J) [: x: _" z- w5.39.217.762. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
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" ~) a7 i$ y  B5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
5 [2 g) Z1 N7 Y3 }( [! Q/ [! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。