[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

zactlion1899

5 i5 p( Z5 I5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c% [6 O$ o+ J, |/ d2 v
材 料) c0 H- p) H$ z, a4 p) j8 g
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
1 b* N+ G' y# V0 d7 x9 btvb now,tvbnow,bttvb
4 \% X/ Q# m1 F調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
0 v+ j  @3 v  H% J+ ]5.39.217.76
& Z% O2 q/ `" o9 m% A4 M做 法
4 q: I$ e; M& vtvb now,tvbnow,bttvb1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。5.39.217.766 }" R# k: @# F6 v* X' K; I

. M8 `8 L4 p3 m5.39.217.762. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
8 G+ ^8 w. Q# N& O' D- r5.39.217.765 Q$ F; R9 X+ _* F$ r5 V! S
3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
4 u, l# R' W* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z* W" `/ N" ~, N公仔箱論壇貼 士
9 K* l+ B7 |7 |: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。