[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

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材 料" f$ |! u+ Y4 D7 ]8 @: r$ T
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
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' e- Z9 R7 ?; K) i; V9 d, R4 E5.39.217.76調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
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做 法
( F( F! @: g, o/ v5.39.217.761. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。tvb now,tvbnow,bttvb4 M, s3 @2 d% n- X& w& f
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2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。tvb now,tvbnow,bttvb& N* N' w  j5 h. O$ e
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3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
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. f" M$ w( t2 \9 w魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。