父子二人經過五星級飯店門口,看到一輛十分豪華的進口轎車。
6 ~! A: t4 ]% q3 E/ D% A1 g5.39.217.76 兒子不屑地對他的父親說:「坐這種車的人,肚子裏一定沒有學問!」 5.39.217.76+ ^4 `9 `& g t7 m
父親則輕描淡寫地回答:「說這種話的人,口袋裏一定沒有錢!」 公仔箱論壇5 r- C4 x# a5 i. H2 ^7 T
(註:你對事情的看法,是不是也反映出你內心真正的態度?) $ n7 z7 \( P4 U9 z0 I
4 Z1 _* y' _, i公仔箱論壇
+ B# H: R9 X" wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D1 b6 D2 }1 d& {+ J5.39.217.76 晚飯後,母親和女兒一塊兒洗碗盤,父親和兒子在客廳看電視。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ?5 X1 B, S" B) M
突然,廚房裏傳來打破盤子的響聲,然後一片沉寂。 公仔箱論壇7 _# q9 p) ?' q5 A0 D" a
兒子望著他父親,說道:「一定是媽媽打破的。」 tvb now,tvbnow,bttvb" ~6 I4 U* V) F
「你怎麼知道?」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f* l9 C2 R8 `6 H' p8 Z
「她沒有罵人。」
$ j# t( r/ K- F& t8 c4 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( 註:我們習慣以不同的標準來看人看己,以致往往是責人以嚴,待己以寬。) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u3 [) M4 d/ F2 w
! s/ I; U8 I" G6 [) s* Z
+ j5 X _$ C$ e% C
9 q @! l, q' }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有兩個台灣觀光團到日本伊豆半島旅遊,路況很壞,到處都是坑洞。
* l( n. O+ p' y& g4 T3 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其中一位導遊連聲抱歉,說路面簡直像麻子一樣。
! q. |3 h: m, l 而另一個導遊卻詩意盎然地對遊客說:
, \+ @8 n9 R/ Ctvb now,tvbnow,bttvb 「諸位先生女士,我們現在走的這條道路,正是赫赫有名的伊豆迷人酒窩大道。」 5.39.217.76% p7 u% v5 D# n2 {" P9 D
(註:雖是同樣的情況,然而不同的意念,就會產生不同的態度。 思想是何等奇妙的事,如何去想,決定權在你。) , [4 D1 D n- r2 h& v# {
8 s' r0 Q& d2 t+ V# f* @/ i* A
4 I8 Q A. v; C; s$ K! XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 j! s" o- P1 G, A公仔箱論壇 同樣是小學三年級的學生,在作文中說他們將來的志願是當小丑。 6 Q5 ?( _3 I+ T9 f/ Q
中國的老師斥之為:「胸無大志,孺子不可教也!」
6 }; j* _$ V) q: h! oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 外國的老師則會說:「願你把歡笑帶給全世界!」
6 R0 T2 [% M% p- d) S; { (註:身為長輩的我們,不但容易要求多於鼓勵,更狹窄的界定了成功的定義。)
8 L2 M: G- r0 T* o! j5 p; R9 u
0 A' ~: ~, a& E$ o( BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z1 Y, p1 k* n) u/ p3 \6 X
/ y0 u' K# [' G0 P1 F 有一個歐巴桑在首飾店裏看到二隻一模一樣的手環,
9 F" a6 l4 t+ _3 x* uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一個標價五百五十元,另一個卻只標價二百五十元。
1 `- h2 U( r; ?, wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 她大為心喜,立刻買下二百五十元的手環,得意洋洋的走出店門。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Q1 x) h+ E4 h5 z, h
臨出去前,聽到裏面的店員悄悄對另一個店員說:
' i7 w; i) a! Y+ M 「妳看吧,這一招屢試不爽。」
( [. O/ J- }. Y- i(註:試探如餌,可以輕而易舉的使許多人顯露出貪婪的本性,然而那常常是吃虧受騙的開始。) 5.39.217.760 L% F" H: x* d- j' M6 W! E' c! M/ h2 j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e+ T! a3 f6 F4 n+ c
$ s, T( I$ Q& }* @ o- P5.39.217.76
- K: A. U, t- y1 y9 A+ `0 P ?tvb now,tvbnow,bttvb貪心不足
0 {$ K! p! n1 c* @, \: g* ~' n 乞丐:「能不能給我一百塊錢?」
; r5 O% y. i/ D9 N6 }- k公仔箱論壇 路人:「我只有八十塊錢。」 tvb now,tvbnow,bttvb/ w0 M+ q" I& ?7 s& D9 e
乞丐:「那你就欠我二十塊錢吧!」 . H$ q: z m2 [; [- D
(註:有些人總以為是上蒼欠他的,老覺得老天爺給的不夠多、不夠好,貪婪之慾早已取代了感恩之心。)
3 T) @/ b8 [, ~. d* I. m5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 K6 [ R& y; G# }
' z% N+ }6 K/ h" J W5 xtvb now,tvbnow,bttvb' C3 _* w5 T7 O( o6 }
輕鬆一下
* U/ \2 F, G1 D/ u% ?5 i. T1 Z0 \6 Ytvb now,tvbnow,bttvb 在故宮博物院中,有一個太太不耐煩地對她先生說:
) @: K- t( P1 t/ _3 p& \ 「我說你為甚麼走得這麼慢。原來你老是停下來看這些東西。」
2 l! B/ \" ~* S9 Y (註:有人只知道在人生的道路上狂奔,結果失去了觀看兩旁美麗花朵的機會。)% t$ D0 J( E: G7 I
8 h, O6 |: F) w' m( Z3 ~ H8 _& Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 l- v9 w; {, W! o/ T( l& `8 I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [7 @6 n0 Y! t! |9 f7 |5 o: j3 j
將心比心
6 v2 o3 o+ {# M* o9 }( N2 D8 j1 Y5.39.217.76 妻子正在廚房炒菜。
) X# |* W s0 J4 O 丈夫在她旁邊一直嘮叨不停:
9 Q: R, |8 _/ s2 s/ D# b, v公仔箱論壇 「慢些。小心!火太大了。趕快把魚翻過來。快鏟起來,油放太多了!把豆腐整平一下。哎唷,鍋子歪了!」 9 ]8 S' W4 p* h4 |) B5 K
「請你住口!」妻子脫口而出,「我懂得怎樣炒菜。」 ! k4 ?/ ^7 V# y% H- M: [7 |
「你當然懂,太太,」丈夫平靜地答道:
* P; s. Z+ M s! N. A公仔箱論壇 「我只是要讓妳知道,我在開車時,妳在旁邊喋喋不休,我的感覺如何。」 0 {7 Z7 {2 J& [3 R& B8 s) I6 b
(註:學會體諒他人並不困難,只要你願意認真地站在對方的角度和立場看問題。)
( [& s5 a/ A4 n: X1 f8 B0 `7 ` X
) d& _- ]( l6 M6 \
3 O- ]: Z4 h( d- b0 Ptvb now,tvbnow,bttvb--------------------------------------------------------------------------------TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h7 A, u; M; I8 E
% Y, \4 H" d7 |0 s K1 m2 I2 g公仔箱論壇
. r$ ^7 e9 l! O! O. ]5 g做一個心靈富翁
9 g( F& [/ t1 g4 }9 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]) k1 Z/ c( S. x# A z5 T6 F6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 觀念影響性格,性格影響命運。我們對事物的看法,會在無形中慢慢影響我們的行為,進而影響到整個人生。
* B+ q, c/ W d 記得有一次搭朋友的車到某基金會談公務,途中他忽然將車停在路邊,然後跟我說前面不遠處有一家蚵仔麵線很有名,我們一起去吃。 tvb now,tvbnow,bttvb9 _% b! D/ W8 G a2 `" l2 L
0 B1 d! r. I# sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e! B6 u+ u. W' \3 O
坐下來才吃沒多久,發現到友人的車子被拖吊車拖吊著,拖吊車因為停紅燈而剛好停在我們不遠的前面。tvb now,tvbnow,bttvb) T+ Z1 s- `; A6 B1 _$ G; u' j
我下意識的趕緊站了起來想追出去,這才發現到身邊的友人竟然無動於衷的繼續吃著他的麵線。 5.39.217.76: ~7 Z( l% f1 {. w+ h
. w3 Z3 S1 f4 x& {5 Q+ S
7 ]) o+ R4 _/ \4 T8 c1 X+ b$ W 他當然不是沒看到車子被拖吊,他對我說:「還是坐下來吃麵線吧,反正車子都被吊了,跑出去也無濟於事,不要連享受一碗麵線的幸福也被放棄了。」 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z% H C4 j2 W' @8 w' \# f- h
; t1 ~0 Q4 v) t& \4 \2 u. x: W+ ttvb now,tvbnow,bttvb$ @: t3 m$ i* V* Y3 O, l N
前面有陰影,你看到的是晦暗,還是背後一直跟著的陽光? 公仔箱論壇1 S. r+ `. V- `/ O( M
外面吹著風,你是無奈的撥弄亂髮,還是將風箏放上高高的藍天?
. V/ K9 J9 p7 `, p7 ?7 A- d 天空下著雨,你是抱怨地上的泥濘,還是等待雨後的七色彩虹?
1 K: i6 f* a' [( g; ?9 I, K5.39.217.76 漆黑的夜裡,你是縮在屋中一角,還是走出屋外仰望星星? 5.39.217.769 R. I1 {8 ^9 R: G! a
一個人的時候,你是覺得孤單寂寞,還是找到心靈的寧靜角落?
- d1 q2 v' g2 x( E3 ^" F5 I5.39.217.76 你要當一個樂觀的心靈富翁,還是沮喪的心靈乞丐?
: V) ~( I: D! T! E 觀念與看法,真的很重要,想想看你夠樂觀嗎?
' l* O! o9 C1 i( f4 }1 a5 w& J---------------------------------------------------------tvb now,tvbnow,bttvb) W. i: Z7 J9 \; ~. W8 q
---------------------------------------------------------
1 s2 c( \& S, N- I: d# R' C4 D4 E6 o邁向成功原則__不批評、不責備、不抱怨
" [; G0 J* ?8 ~# o公仔箱論壇- k, O/ I0 b/ o A5 ~5 _
2 f2 S' J9 s/ a) R. E9 K: r9 i 批評和攻擊,效果零
; c5 ~ i& n. N) S$ v2 S6 H0 i6 K/ ? 任何一個領導人都必須懂得一個道理:尖銳的批評和攻擊,所得的效果都是零。
! B6 m) T, l9 U* f( I3 n7 @tvb now,tvbnow,bttvb 在《EQ》這本書中,曾經有這樣一個故事:有一家出版公司被另一個更大的出版公司買下,就是購併了。購併後,新公司高層做出的第一個決定,就是解雇原來的執行長。這位遭到解雇的執行長覺得非常意外,因為他一直認為自己做得不錯,本以為新公司會留任他。 1 R3 z `, N+ F+ I/ e6 q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~) X0 |3 d. E5 X, N: O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G$ [8 r' w. s' L7 a3 J: }! J
' ^# @/ P$ W3 \6 `) D3 etvb now,tvbnow,bttvb 百思不解下,他就去問公司的高層。最後,終於有一個人向他坦白:「我們在購併前,曾經仔細觀察你一段時間,我們發現你常常用很尖銳的方式責罵、批評別人。所以我們決定對你不留任。」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \0 `4 N; ]* K$ r
這位執行長還是不解:「別人犯了錯,我能夠不管嗎?」對方告訴他:「在過去的年代,企業走威權領導風格,很多主管都會罵人,用帶軍隊的方式來帶企業。但是現在帶人要帶心,外面競爭這麼厲害,你動不動就責罵同事,對他們做出很激烈的批評,這樣的領導風格,很難獲得同事由衷的合作。」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t+ z5 `, J! J) m7 b6 X* p" c, s
tvb now,tvbnow,bttvb- f$ t6 Q7 t# ?1 j) K7 t) ]& U1 u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s6 m% b6 _; V2 m, ^: @
8 M9 R8 ^' O$ } 對方認為,如果這位執行長還留下來,底下的員工就不願意在工作上衝刺,因為無論怎麼做,都可能挨罵,所以最好自掃門前雪。公司的競爭力無形中在流失,所以必須請他走路。 公仔箱論壇- z6 b9 o$ Q/ q7 Y
8 O: V" M0 l1 n4 N0 B$ g9 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奇蹟發生了!
: d* R b7 X- f$ J4 f! Z& H( X 談人際溝通的第一條原則,也是最關鍵的一條原則,就是三個「不」:
9 C" Z* `$ K, s' s1 T7 F# X4 P6 ` |9 w3 n6 q0 ?' d( {% I8 F
5.39.217.76) M) s9 v) ]. }) Y9 [) o
不批評、不責備、不抱怨。 f: w. E W' m( @$ m; Q- z$ F4 M5 }
* V3 T5 o% U: m+ D公仔箱論壇
7 f4 f: I! I% |6 y
0 |3 B- G4 c! x* { 記得我剛到美國接受卡內基訓練時,已經四十幾歲,有點人生經驗了。興致勃勃,遠洋而來,第一課上的就是「不批評、不責備、不抱怨」,我心裡的第一個反應是:「就這個啊!怎麼這麼簡單?」一時之間,還真有點失望。 公仔箱論壇% N. v: v$ Y/ _/ H
9 P3 Z( }4 a: K8 r' ^0 |
9 B' O/ y/ s- u0 [% w- fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F( {2 D: T6 a1 ptvb now,tvbnow,bttvb 這九個字看起來真的很簡單,好像沒什麼了不起的大道理。當時的課程是十四週,十四週以後,我卻突然發現,自己產生了奇妙的轉變。也就是說,我們對別人的批評、責備,或者是面對工作的負面態度,都變少了。無形中,自己就成了一個對人生抱持著積極、正向態度的人。
% Y$ {% }$ W, O# Y5.39.217.76 這種奇妙的轉變,不只發生在我身上。
% d/ Y* x L& VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e1 G8 Y) e6 @; F* [! z0 \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T8 H$ g0 J: X, S6 O: X
公仔箱論壇' V; ?1 B- i7 P3 m2 y9 Y3 N
後來我在台灣上這條「不批評、不責備、不抱怨」的原則,就有一個學員舉手說:「黑老師,那我們不是一天到晚都沒話可說了嗎?」全班哄堂大笑。
% Q! \0 V& w+ s公仔箱論壇$ t9 s# S1 m3 h) M+ e
9 o" Z2 A! T& M6 @; a5.39.217.76% m; q! K6 T9 S4 N8 p/ c
還有一個學員就說:「黑老師,我認為這完全不可能。比方說,我老婆一天到晚打麻將,我怎能不批評她?」
9 b7 l# |2 C' w8 k$ F+ A2 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^" h x' {9 u& D
, s! ~, Z4 q* N公仔箱論壇
' o4 k9 }' S: Q( |7 q) {tvb now,tvbnow,bttvb 於是我問他:「你批評多久了?」他說:「至少十年以上,可是批評也沒有用,她並沒有因此改變。」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u3 i' k/ F, x2 d
1 z4 ]3 H9 m/ w5.39.217.76' t0 i4 I; b W# l" @$ V
- z: M0 C: Z2 q8 \- u- k- | 對於卡內基提出的這三不,他不太認同:「其實我不太相信,也不同意這一條。可是既然來接受訓練了,我就練習兩、三個禮拜看看吧!」
7 R' }( c, j5 e3 c& X9 q O公仔箱論壇
0 a. N) a( o2 m2 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D' D% M# d2 i7 \
. x: |8 K( z! E5 R' Q( O4 S$ ?tvb now,tvbnow,bttvb 三個星期過去了,他在課堂上用很驚訝的語氣對全班宣佈:「奇蹟發生了!我太太把麻將戒掉了。這太不可思議了,我什麼都不說,她反而改變了。」
' T4 m7 h4 ?2 e z2 s, ]& I公仔箱論壇公仔箱論壇# e" W ]# B7 G
tvb now,tvbnow,bttvb5 [: q7 m/ [+ k ]
# u! W7 Z3 D9 Z2 K公仔箱論壇 在美國時,我認識一個很漂亮的女孩子,她是一家大企業的總裁特別助理。這個助理人緣很不好,常常跟同事發生衝突。她曾經和我提到這些工作上的衝突,心情顯得很低落。有一天,總裁對她說:「妳最好想想辦法解決人際關係上的問題,如果各部門的主管還是沒辦法跟妳相處,我也保護不了妳了。」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^: N" o7 C! e9 L# l5 g5 W4 }
1 A$ p- ^/ h" b7 {' CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# m/ ~9 r g" u B4 ]6 j
tvb now,tvbnow,bttvb3 _+ E" a. k: o! b) l
這個女孩後來就來接受卡內基訓練,學習這三不原則。後來我有機會遇到這位總裁,他告訴我:「幾個禮拜之後,我簡直不敢相信自己的眼睛。我親眼看到這個女孩發生的變化。」最明顯的一點,就是她不再那麼負面、尖銳、愛批評。
8 F! a9 z2 O( n5 j7 G5 u0 W& C公仔箱論壇- b. {! h+ D& j1 ~
批評和責備,只會造成衝突 5.39.217.768 r0 R# K" R& ?0 Z7 D$ d; z
親愛的讀者,讓我們閉上眼睛想一想:當你遭到別人的批評和責備時,心裡的第一個反應會是什麼? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V+ C) w5 ]& }3 N8 O
曾經有專家研究,當一個人遭受批評時,心跳會加速,然後防衛本能就會浮現。為了維護自尊,他可能會採取攻擊的手段,轉移焦點。所以批評和責備,只是造成更多的衝突。
) R: I# c K. otvb now,tvbnow,bttvb
9 @, i. ~/ c, X& ^* }9 L1 Gtvb now,tvbnow,bttvb
- |# j9 |% E8 V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q2 |, x9 l+ t! J: K, y7 h% c
「當一個人受到批評、責備時,是一個危險時刻。」當你批評別人、指責別人時,就是在冒一種風險,非常可能傷害對方的自尊。即使你的批評和指責是出於善意,但對方因為自尊受到傷害,就算知道自己錯了,也要為自己辯護,死不認錯,甚至故意跟你唱反調。所以批評和責備,並不能解決問題,反而會讓同事討厭你,朋友疏離你,親人迴避你。
" g. g1 S4 L+ X5 y0 [1 c) |- ?" o9 u1 l! M2 R6 r9 X% u
公仔箱論壇. n2 Y) j J3 ~, p) j
tvb now,tvbnow,bttvb$ V3 X1 W& |) @! }
我們常聽說,有些大企業的老闆以罵人出名,這些公司的員工離職率通常蠻高的,有的甚至高達三成。仔細想想,老闆把員工罵跑了,那麼公司在員工身上投資的時間、訓練和金錢,都跟著付諸流水,更不要說要凝聚員工的向心力了。
* D$ |/ y7 B, m( b5 E {2 ]/ s
2 o8 |. S1 Y5 h; c- ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G5 L6 u1 u$ p9 e7 M# l
, t6 m$ {, {; y" M! FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以一個人要獲得事業上的成功,就需要別人由衷的合作,而前提就是不批評、不責備、不抱怨。 tvb now,tvbnow,bttvb1 a w% b9 |( d. o2 `$ m
2 w& L5 t' D8 h9 m" {2 k' `$ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如何做到「三不」有何妙法 ) x" U; P( [" P. E+ j# x4 R
當然有的。我建議讀者可以採取下列兩種方法:
2 j. R- K2 t @7 J% T5 Z/ ftvb now,tvbnow,bttvb 第一個方法比較實際,叫作「左腦運動法」。當你想罵人時,比方說父母想責備小孩,主管想批評部屬,就開始運用你的左腦。因為人的右腦掌管情緒,而左腦掌管邏輯,透過啟動左腦的機制,可以幫助你控制右腦的情緒作用。 3 |8 O) K0 M. @
1 K. x/ ^- L, q2 ktvb now,tvbnow,bttvb
" i$ E% A: A5 }3 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' v* h5 \( z, {
要怎麼用左腦呢?舉個例子來說,數一數房間有幾種顏色。比如說,我想罵人了,就開始數:金色、粉紅色、綠色、白色、褐色、黑色,六種。數顏色一方面可以緩和情緒,另一方面,因為要辨別顏色,還要數數量,左腦開始工作了,就會壓抑右腦的機制。透過這樣的動作,你本來控制不住的情緒,會因此鎮靜下來,也不會口出惡言。
5 o9 ]/ r2 G) T; U; {tvb now,tvbnow,bttvb
# _( ?4 S) X' _% W* f& M7 j" p# H2 c公仔箱論壇0 K9 J: ~. _8 k# E6 [
6 b8 ?" Z# C; \$ g/ _+ }) Y1 Etvb now,tvbnow,bttvb 前一種方法,可以幫助你控制情緒,但是並不能真正解決問題。第二個方法才能真正改進批評、責備的壞習慣,但是需要長時間的練習。這第二個方法,就是加強自信,提升面對工作、生活的熱忱。
a& X7 V! n1 o( E5.39.217.76 我遇過一個旅行社的老闆,領導的員工大概有幾十位。每次跟我聊天時,他都在批評部屬,說他們很差勁,每次都找藉口拒絕老闆加班的要求。除了罵員工,他也罵客戶,說他們要求太多,不知好歹。反正只要談到工作,他就是滿腹苦水,一肚子抱怨。當然他的員工也不喜歡他,常常在私底下批評老闆,薪水給那麼一點點,對工作的要求卻那麼多。
* y# E5 _6 Z- I! q+ B9 A
# p2 @9 j# _9 @+ w* S% S" _, vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B3 t8 D: v) }3 ^! R
tvb now,tvbnow,bttvb, J/ q; N! d, ?5 Z8 W
我分析他的種種批評和抱怨,歸根究柢,可能是因為在內心深處,他沒有自信,並不喜歡自己。
1 q$ X' z! {) I6 }4 I, i公仔箱論壇 一個不喜歡自己的人,怎麼可能喜歡他的家人、同事、客戶?一個不喜歡自己的人,就會擔心別人也不喜歡自己,而做出很多防衛性的舉動,用批評和責備建構成一座牆,把自己和別人隔開。結果,即使有人想對他真心相待,也只能離他遠去。 6 l2 k6 X, B: X
" G1 ^4 v( a% @: V
2 z5 P5 d& G9 a* P/ e
" M, ^" Y0 w( y* K$ h, ~% `* i+ [tvb now,tvbnow,bttvb 我曾經過聽一個演講,主講人說,當摩西從山上走下來,拿著一塊石板,那石板上刻著十誡。他說:「很可惜,這石頭太小了,第十一誡沒有刻上去。第十一誡就是,你要喜歡自己。」這位主講人非常語重心長地說:「你如果不喜歡自己,怎麼會有寶貴的自尊?」
4 g- z4 x, X$ g6 r! s/ `# Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 k- X. r2 O4 x: T: q3 F; h' x9 @
5.39.217.76+ y! [# Z5 x* M+ z& D" M( r1 A
5.39.217.76# f8 e$ R7 i5 p ]
我常常提到「東邪西毒」這部電影。這部電影中有一個主人翁歐陽峰,由張國榮飾演,就是典型沒有自信心的人。
. L& g+ o2 e/ G/ I' H ?; H$ J" p公仔箱論壇
! C% m1 T; T) j7 C7 Q2 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 v, d$ ^- W- I
公仔箱論壇: j) I m; m8 t9 d: a8 R5 W
在電影中,歐陽峰是一個情感冷漠的殺手,只要有人出錢,他就幫你殺人。價碼沒談成,即使你楚楚可憐,他也不願意動手。他平時獨自居住在沙漠裡,只談生意,不說情誼。電影結束時,出現了一段歐陽峰的獨白:「我從小就怕遭別人拒絕,等我長大了以後才發現,想要不遭人拒絕,最好的方法,就是我先拒絕別人。」
0 ?* m5 [; a# y; p( k9 n9 _, l3 b; h! m2 R4 p( B
! R o S4 O9 U$ v* dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `$ L$ U& Q( |) ~& c! h1 s3 {
什麼叫拒絕別人?就是我先罵你,先跟你搗蛋,先攻擊你,透過這種負面的方法,來獲得一點自尊。看完這部電影,我心裡不免感觸:不知道在我們的社會上,存在多少個這樣孤獨的歐陽峰?
' N$ I3 x; z; W- f; F, zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 R/ z7 z5 c6 O: d$ A& B
- b/ g1 m- m" c; l! K' O: E+ itvb now,tvbnow,bttvb
1 a' ]" p8 ]* _0 j2 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中國人有句話:「愛人如己」,就是說如果我可以愛自己三分,就可以愛別人三分。反過來看,當我討厭自己三分,也就討厭別人三分。當我們批評別人一事無成,其實真正批評的對象,是自己的一事無成。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L9 k2 u, B$ D2 q2 H; J
5.39.217.76$ K5 ^! r) D6 }9 e9 O9 Z
世界是心的鏡子 tvb now,tvbnow,bttvb" O: _% ` c/ r7 M8 }/ R
有了自信,對生活上的各種狀況,不論是好事還是挫折,都能以開朗的心情來面對。
7 _8 z/ [) K3 O6 o L( S3 n- {tvb now,tvbnow,bttvb$ s2 ]% {* y' S. d2 j( f0 p# _
; s; l! s( M7 x
4 S* B2 {) [& R" w$ O" Ttvb now,tvbnow,bttvb
. G+ Q) }* F8 m6 [9 G5 o公仔箱論壇 《EQ》的作者丹尼爾‧高曼,曾經擔任《紐約時報》的記者。有一天,一連發生了五件謀殺案,他忙著跑新聞,有點心浮氣躁。後來他搭上一輛巴士,發現車子裡的氣氛居然非常輕鬆。關鍵在於那位司機,他像是把開公車當成一件樂趣無窮的事。
i2 ]% u& C$ K8 _7 m2 Z. Q! h& G
9 Q& B- V2 P- {% w- ~& a. n5.39.217.763 M7 x* g$ L+ ~1 m0 x
% ^. m. V. D; A1 x/ s
遇到中年婦女上車,他就說:「妳這件衣服好漂亮,能告訴我是在哪裡買的嗎?我想帶我太太去買。」經過博物館時,他就告訴大家,這裡最近有什麼新展覽,歡迎大家去參觀。經過一家餐廳,司機興致又來了:「我跟我太太,就是在這裡慶祝結婚二十五周年。」有小姐下車了,司機也不忘加上一句:「美麗的小姐,祝妳有美好的一天。」 4 k6 I3 g( n, B; j- z! ?
5.39.217.76) X9 `% @ f. W' X3 \* U
% r3 T; {( q; d7 L3 t# I: K* W; X9 _( c6 n8 Z" l
高曼發現,自己搭上這班公車後,原本焦躁的情緒就一掃而空。不過,他認為受惠最大的,還是司機本人。 5.39.217.76/ d" V: ~4 ?9 J0 K! P9 |
- R8 U# P# s( K6 B: r5 n& G% D- P6 q0 L8 h4 J: t) P
! e0 B9 H6 h% M& t: u8 Y
親愛的讀者,讓我們來想像一下,如果這位司機對自己的工作很不耐煩,一路上會不斷抱怨紅燈連連,批評紐約交通多糟糕,遇上計程車司機超車,說不到還會探出頭來,罵兩句國罵。下了班,心情不好,對老婆、小孩大呼小叫,他的家人也不會喜歡他。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a, B8 b4 V0 N- x
公仔箱論壇$ n) v3 {- J" X& }- [' x
8 I/ A$ E1 K5 I+ G
tvb now,tvbnow,bttvb2 A5 Y! i8 T5 |8 R. n' Z- X
幸好這位司機能以積極、愉快的心情來面對工作,不但工作變得有趣了,乘客喜歡他,下班以後,老婆和小孩也會迫不及待地想聽聽他今天發生了什麼趣聞。
1 u- V5 i1 m" f5 I6 b. z: f; y' M
9 i7 \0 _1 s2 U1 A4 Z% W5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ n8 C" D& b, A, y2 k
; w' e( G5 t2 _+ D" q# Z 這位紐約的司機教了我們一件事:世界並不像想像中那麼糟糕,只要我們願意用積極而正面的眼光去看待。 : z/ _: s# [! S& K* z* X# f
. K- F* S/ t3 m7 l5.39.217.76$ X9 a+ w# T( o+ Z$ f) b1 r
; z# |' S7 N% WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t8 j" o ]0 Y8 A, o0 b8 R6 E
你也做得到 如何不批評、不責備、不抱怨? tvb now,tvbnow,bttvb9 w& l- h5 a& |0 ]' Z
0 T+ p) L O5 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |5 M( v- _' c2 B0 t! Z! v2 H' _5.39.217.76
8 M% W% r) v, a% @" F- r0 q Y% c8 H公仔箱論壇‧每天早上醒來時,告訴自己:你是個有福份的人,應該以包容的心去看待別人。 5.39.217.76# Z/ B- F: S5 y2 `1 I/ e% m
‧每當你要批評別人時,想想自己是否也有類似的缺點。
) a& o) W: J5 i& z% @. v公仔箱論壇‧每當你要批評別人時,改用讚美取代。 - ^8 \: l# @* X8 B9 ]$ ]
‧批評是逃避反省的方式。要批評別人之前,先反省自己。 |