攝護腺癌可說是男性最大的健康煩惱之一，特別是隨著年齡增長，50歲之後癌症的風險更是大為提高，而攝護腺的保健與日常飲食息息相關，科學家研究發現，堅果類中的核桃可能就是預防男性罹患攝護腺癌的關鍵食品，研究證實，每天吃兩把大約57公克的核桃，就能有效降低攝護腺癌發生的機率。
' b0 i9 y2 E& n. R7 J. ~) H& l1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I3 d* {$ a8 X- | _公仔箱論壇& t$ C: x+ e7 N9 a- K; }! Z
英國《每日電訊報》報導指出，美國德州大學健康科學中心（UT Health Science Center）為免疫缺陷老鼠注射人類的攝護腺癌細胞，經過3~4周的時間，癌細胞就會在老鼠體內開始大量蔓延，接著研究人員將罹癌老鼠分為兩組，一組在飲食中加入核桃，另一組則維持一般飲食。
5 `, q# p( A! ^4 m) U Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; H* g; z% Y; x! k) o' T
有助縮小腫瘤體積、降低風險
6 s1 S2 `1 Z) O+ v公仔箱論壇
- ]/ K; @! k3 |6 y- L+ T5.39.217.76刊於「癌症探索」醫學期刊上的研究報告指出，在16隻有吃核桃的老鼠組別中，有3隻體內產生攝護腺腫瘤，而在32隻一般飲食的組別中有14隻有攝護腺癌腫瘤，比例約為44%。此外，核桃組別的老鼠體內腫瘤尺寸都較小，平均縮小4分之1。5.39.217.764 c5 g- t3 l. c* X9 w# T' g5 k
$ r: @: N# s9 O
( y5 X7 w* h$ ?研究人員表示，研究中刻意使用一整顆完整的核桃給老鼠吃，而非使用從核桃中萃取出來的精華素注射至老鼠體內，原因在於許多食物中的防癌效果，可能會因為攝取方式不同而改變功效高低，因此選擇用一般飲食的方式。
1 C2 H! _; x1 p' t5 _. htvb now,tvbnow,bttvb
6 {6 T/ g1 z$ C c$ O5 B5.39.217.76核桃抗氧化功能佳，保護心血管更加分公仔箱論壇1 p& P' O' Q; F, k. Z# E: z8 o( v& s
$ J. ?8 |3 V* @% w5.39.217.76核桃富含Omega-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑，可以幫助降低血液中的「內皮素」（endothelin）濃度，進而降低體內發炎情形、降低癌細胞產生機率。
% }+ t) c6 A, U4 i5.39.217.76' `% `& u5 d$ E$ f3 C% L5 ~+ l/ Q" v* N
將老鼠攝取的核桃量換算成人類所需，大約就等於25盎司（57公克）、手抓2把的量，每天吃足量核桃，便能達到效果。加上許多研究本就證實堅果類對於心血管保健、大腦等都有助益，不僅能夠防癌，也是日常保健的好幫手。 |
發表於 2014-3-5 12:38 AM
| 
