葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康tvb now,tvbnow,bttvb8 A8 O0 X/ |$ M" N) a9 l7 t
夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！3 ~% e& m" P. G$ U, Z: I6 s# a1 j
100g葡萄含有 . ) m! p& e' Y# a3 O8 v" l- M) z; m
熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg
! f1 f3 L. q0 \/ x7 N) X葡萄皮--改善過敏
6 f4 T& ]; C+ ?5 k9 c# D: T9 q5.39.217.76當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。
: U2 d0 ]1 y4 K公仔箱論壇葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。; t$ p0 E9 m1 q8 V
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所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！ |
發表於 2014-3-3 08:45 AM
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