葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康( G, a q; Z; c6 |& L' i
夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！7 x' J+ F! j1 d, l* Q- V
100g葡萄含有 . tvb now,tvbnow,bttvb, L2 H) u% E) O& f+ |+ S& s
熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg- \" q, o2 h3 v. k0 i1 _; d* X l
葡萄皮--改善過敏5.39.217.76: O+ T+ D3 B2 r
當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。
N0 L' ~6 x# p \# v* j3 b1 K葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。
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所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！ |
發表於 2014-3-3 08:45 AM
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