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北京友谊医院消化内科主任医师 王润华5 s0 Z+ J+ x' q+ o
6 f# T& r' F& F$ K3 K7 q公仔箱論壇如今社会上流行吃辣风，水煮鱼、香辣虾、麻辣烫、川味火锅、麻辣拌菜等受到很多人的追捧。不少人在家里吃饭时也是什么菜都佐以辣椒，认为辣椒开胃，有些人几乎到了“无辣不成席”的地步。更令人关注的是某些地区相继搞吃辣椒比赛，人们挑战自己的极限，争当“辣王”，这是不应提倡的。因为尽管辣椒有种种益处，但并非人人适合，如摄取过多，反而有害人体健康。5.39.217.76! U! l7 b3 s( V, g% h8 f- F2 G
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●适当吃辣给健康加分8 i3 m+ R" j& t+ o. o3 K8 U u$ a
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绝大多数辛辣食物属湿热性质，能促进血液循环，使气血运行更好，脏腑得到适当滋养和推动力，天冷时适当吃辣可以促进体内胶原蛋白的合成，防止毛细血管破裂，提高机体的免疫功能。辣椒还能增加脑细胞的活性，延缓衰老，减慢功能退化。此外，辣椒中含有丰富的胡萝卜素，能促进体内维生素A的形成，可以起到保护皮肤，保护体内黏膜完整性的作用。8 q9 N" ^( C% T5 @- [9 J
/ c- Y, k, [8 a1 [2 [$ W" c) P1 O●关于吃辣的有误传言
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4 S, o& p" d) X, N( b oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。传言1：吃辣椒可减肥5.39.217.76+ W9 C; }$ y. L- a" b9 m4 z% T; {) j
5 h3 F# t7 ?2 e( k4 atvb now,tvbnow,bttvb真相：辣椒减肥无法持久tvb now,tvbnow,bttvb7 n- y6 F" A$ q; j" w# L
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虽有报道说辣椒素可以促进神经传导物质和肾上腺素的分泌，肾上腺素通过发汗，燃烧脂肪，能起减肥作用，但至今尚无科学依据。辣椒能使皮肤发红、发热，起到加快局部代谢作用，但这种效果无法持久，自然达不到减肥功效。; ?5 S8 m$ h8 B" y
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传言2：吃辣椒可开胃
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真相：过度食辣会伤胃 e& y4 B$ J3 o2 P1 @! ]) a
许多人认为辣椒开胃，其实过度吃辣，只会破坏神经末梢的感觉，久而久之，使胃肠黏膜损伤，引起慢性炎症，出现呕吐、痉挛、疼痛及腹泻等。过度吃辣对消化道会产生强烈刺激，严重的会使消化道出血，或者诱发溃疡。& a# G* E% A4 b* s8 G
8 [1 p: B5 p8 d, e# i' @传言3：多吃辣椒可防癌! Y! I3 ^. \. h1 d* p8 d
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真相：过度食辣可能致癌公仔箱論壇 Y K: ]3 x0 z4 x( S
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吃辣椒可防癌，这种提法也不绝对正确。虽然辣椒中含有大量抗氧化物质，能杀致癌物质，但也找不到科学证据。相反，口腔癌的癌前病变前兆——口腔白斑，正是因为喜欢吃烫、辣食物而致，因此食辣要适可而止。
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●哪些人不宜吃辣椒
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患有心脑血管疾病、高血压、慢性胃炎、胃溃疡、食管炎、慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎、痔疮、便秘、红眼病、角膜炎、肾病、甲亢等疾病的患者、正在服用中药的患者及产妇、孕妇都不适合吃辣椒。 |
發表於 2008-3-9 12:44 PM
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