【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2013年6月19日 10:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @9 r% X+ D6 u: z* S$ f
華人健康網粉絲團 tvb now,tvbnow,bttvb% j7 g. p' }! P4 ?3 K) u
5.39.217.76: ]" c) ~/ h$ B) i' _0 B) V2 u& h
如果胸口灼熱，像有一把火在燒，小心「火燒心」。中醫師指出，俗稱「火燒心」的胃食道逆流是門診中常見的症狀，這些並非單純只是胃部健康出現問題，還與心臟、腎臟，以及肝臟健康有關；而想要根治胃疾，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（影音／攝影記者黃志文）
' a+ S( p. C) `4 Atvb now,tvbnow,bttvb' ]# _$ o! n2 ~; G+ ?$ y
要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志文）5.39.217.763 \7 @3 d d+ i: F1 L6 q
要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志文）
% q, M8 m; j+ G: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師李深浦表示，胃食道逆流症屬於慢性疾病，容易反覆發作，多與生活飲食及情緒壓力有關，從中醫解釋，之所以會有胃食道逆流，主要是因既有的排泄機制出了問題，包括肝陽膽汁不足、腸鬆弛、血氣循環不旺，以及胃氣不能外通下達等因素，造成自然積而逆流。
* W; m& A1 b# ]- l2 R公仔箱論壇2 R7 w1 [( K9 C1 Z! w1 U
制酸劑有害腸胃健康公仔箱論壇; K1 K% c4 B% p# M3 N7 ?% y
5.39.217.76& f' |% o7 R% \6 e, H
現代人壓力大，飲食中刺激成分居多，以致胃食道逆流、胃酸過多患者日益增加，大部分患者多以胃藥、胃乳來緩解症狀，還有許多慢性疾病以藥物治療時，也會使用胃藥來降低對胃部的傷害，長久下來，反而危害腸胃健康。
/ _( x% d/ X0 B! z1 Q# j7 y+ b
! v: J. R' \$ T9 A4 f公仔箱論壇中醫師李深浦表示，目前胃藥中多含有鋁成分的制酸劑，長期服用胃藥會造成血中鋁濃度過高，增加罹患「失智症」（阿茲海默症）的風險。尤其制酸劑當中的鋁、鎂、鈣會與磷酸鹽產生化學作用，加速體內鈣質耗損，造成骨質疏鬆，還會造成腸胃消化受損。
' m/ Z; ~0 M' H7 \, j5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& K; x. F) A# I8 E- }1 o
中藥不傷胃調理氣血
' E& S& q& y+ z& M+ I }4 {tvb now,tvbnow,bttvb
5 K4 q, t# n: p3 Q. T7 ?tvb now,tvbnow,bttvb事實上，服用中藥不會像西藥傷胃，主要是因為中藥重在促進氣血循環，因此胃食道逆流的治療，中醫主張，第一重要的是要恢復肝臟的吸收代謝正常，第二則是要培養胃腸道內的益菌，幫助腸胃道的營養吸收，能夠順暢無阻。5.39.217.76- B0 r* D; e" i! Y" r
. U- B: L1 N! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師李深浦（如圖）認為，「顧好肝胃」是治療胃食道逆流最重要方法。（攝影／黃志文）
0 I: F5 V3 i) F5 l3 r2 i: F9 ]5.39.217.76中醫師李深浦（如圖）認為，「顧好肝胃」是治療胃食道逆流最重要方法。（攝影／黃志文）公仔箱論壇4 P" j# |7 \8 y" |# ?0 z( [
胃食道逆流日常保健
! @4 q' b# ?; @2 X& ~0 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, E$ G2 v% _6 }. Y" K
中醫師李深浦建議，若要預防或改善輕微胃食道逆流症狀，必須從日常生活飲食作息改變做起。' a/ n1 U: o4 s1 s6 @& a2 O0 \
1 E2 S0 I5 j% {, S: q5.39.217.761.專心用餐：吃太快常是導致胃酸逆流的原因之一，建議應「細嚼慢嚥」，最好餐餐七分飽就好，不要飲食過量。* [ }" z: o) X- }
/ C3 G& t! [4 S2 A6 h& ~2.飯後散步：坐著不動或立刻躺著睡覺，都容易造成胃酸逆流發生，建議用餐完畢，最好休息15分鐘後再起身走走，幫助腸胃消化。
# `% F! D/ q& V: M7 l
) |2 T+ ]6 K" j3.少吃宵夜：晚上8點以後避免進食，而有吃宵夜習慣的人，應調整用餐時間，減輕腸胃夜間消化負擔。
4 @* u6 |! o$ e; ^ }; r( Y4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r$ _7 O, e% y' _. V( R
4.放鬆情緒：平日工作壓力緊繃，應適時在假日出門踏青、散心，才能舒緩心情，周末假日也應維持固定運動的習慣，在用餐時自能保持愉快。 |
發表於 2014-2-24 08:32 AM
| 
