【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2013年6月19日 10:00
! U" J8 ^3 m+ q2 p7 L9 T( h5.39.217.76華人健康網粉絲團
. D1 M2 K: O1 X* @! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W& B: F! e) c6 D/ S ~$ i如果胸口灼熱，像有一把火在燒，小心「火燒心」。中醫師指出，俗稱「火燒心」的胃食道逆流是門診中常見的症狀，這些並非單純只是胃部健康出現問題，還與心臟、腎臟，以及肝臟健康有關；而想要根治胃疾，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（影音／攝影記者黃志文）
* P3 W1 J0 l, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q# j6 g; [6 \2 v1 B* z/ t
要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志文）
5 q2 g2 R1 y- @! K2 i; i' e2 Z公仔箱論壇要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志文）
( K3 S$ m. I8 n6 N6 \中醫師李深浦表示，胃食道逆流症屬於慢性疾病，容易反覆發作，多與生活飲食及情緒壓力有關，從中醫解釋，之所以會有胃食道逆流，主要是因既有的排泄機制出了問題，包括肝陽膽汁不足、腸鬆弛、血氣循環不旺，以及胃氣不能外通下達等因素，造成自然積而逆流。
( [: A* V6 z/ t. K0 s7 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 s/ R9 g2 S$ \) p0 _$ ~
制酸劑有害腸胃健康
8 p: N0 Q% Y" K; a8 M- O公仔箱論壇5.39.217.76# }4 c0 T2 h; u7 s: [
現代人壓力大，飲食中刺激成分居多，以致胃食道逆流、胃酸過多患者日益增加，大部分患者多以胃藥、胃乳來緩解症狀，還有許多慢性疾病以藥物治療時，也會使用胃藥來降低對胃部的傷害，長久下來，反而危害腸胃健康。5.39.217.76 p( j( P3 |( |9 j* o8 v* C
tvb now,tvbnow,bttvb; U2 R3 |! W5 w0 k2 ?
中醫師李深浦表示，目前胃藥中多含有鋁成分的制酸劑，長期服用胃藥會造成血中鋁濃度過高，增加罹患「失智症」（阿茲海默症）的風險。尤其制酸劑當中的鋁、鎂、鈣會與磷酸鹽產生化學作用，加速體內鈣質耗損，造成骨質疏鬆，還會造成腸胃消化受損。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^# _( X( K: Q. q- m
- z8 A) H7 {5 m& x中藥不傷胃調理氣血
/ g% p8 \, Q7 ^. ?$ m2 v8 g5.39.217.76# j6 {2 Q. [; ]3 _" w9 q) H& Q
事實上，服用中藥不會像西藥傷胃，主要是因為中藥重在促進氣血循環，因此胃食道逆流的治療，中醫主張，第一重要的是要恢復肝臟的吸收代謝正常，第二則是要培養胃腸道內的益菌，幫助腸胃道的營養吸收，能夠順暢無阻。
& V4 ]3 Y, c0 L/ j. q1 C公仔箱論壇5.39.217.762 j6 a6 `- p1 B7 |2 |
中醫師李深浦（如圖）認為，「顧好肝胃」是治療胃食道逆流最重要方法。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N0 O+ ~: Z0 Y" i
中醫師李深浦（如圖）認為，「顧好肝胃」是治療胃食道逆流最重要方法。（攝影／黃志文）5.39.217.76' g2 E& |% A. `' H9 t/ F; Z$ ~% ]
胃食道逆流日常保健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V! I7 t9 E) E6 G( m0 m
公仔箱論壇" b( y, r# L8 T# A' I
中醫師李深浦建議，若要預防或改善輕微胃食道逆流症狀，必須從日常生活飲食作息改變做起。5.39.217.769 h% [7 f' b% c4 o' o+ o+ D
& P- ~, Z5 b2 O: Y! o
1.專心用餐：吃太快常是導致胃酸逆流的原因之一，建議應「細嚼慢嚥」，最好餐餐七分飽就好，不要飲食過量。
' o+ G; l+ Y, S7 `+ W2 Q' a6 j7 h( v& G0 ]$ t# S: ~
2.飯後散步：坐著不動或立刻躺著睡覺，都容易造成胃酸逆流發生，建議用餐完畢，最好休息15分鐘後再起身走走，幫助腸胃消化。3 l" _1 ?( S$ H# w* ?% ?
公仔箱論壇, }' A2 ^; M* z$ f# J6 m7 T
3.少吃宵夜：晚上8點以後避免進食，而有吃宵夜習慣的人，應調整用餐時間，減輕腸胃夜間消化負擔。
$ Q3 r* @$ \. W3 L公仔箱論壇
6 a# O/ w: i/ \5.39.217.764.放鬆情緒：平日工作壓力緊繃，應適時在假日出門踏青、散心，才能舒緩心情，周末假日也應維持固定運動的習慣，在用餐時自能保持愉快。 |
發表於 2014-2-24 08:32 AM
| 
