放慢腳步，走對路

放慢腳步，走對路5.39.217.76% e8 [9 W$ v: O' @
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時間管理的真諦，並不是要你用最短的時間，做最多的事情。而是要你選擇對的事情來做。
甚至，要你少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇$ J$ m: O! S6 a& J# I) }& |
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廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb9 V2 V% ]* ]- l, L+ l
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5.39.217.769 Z; b5 W& {5 [, d+ A( A
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb) g1 H+ [# r: I; j7 a

一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。4 s! ?4 Y! B3 c- u) x; ?  ?" C
每天工作超過十二個小時，上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。$ Q# s  I+ G3 K5 ]; J' i" X6 b/ m
既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥‥
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
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時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。5.39.217.76  F9 F; q' L' g+ }* Z# i6 j
五年來，定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb% W! h7 F0 B* ~( F* y
把三天三夜要交代的話，用兩個鐘頭講完，這也算是時間管理的成果吧！
但是，時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，坐最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb9 k% S, h# O& c8 ]0 v' G
而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要你少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5.39.217.760 R) a# d: {( v# t
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做對的事情 (Do Right Thing!)，遠比你把事情作對 (Do Thing Right!)，來得重要。
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。5.39.217.766 U7 t/ b8 Z; X1 Q( o
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當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。) ?% R3 Y0 S* w' f; v" s3 T- q
否則，埋頭苦幹的結果，很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。9 I" P4 D& L4 ?0 u$ D3 C2 e# H
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。% B$ f5 H  n7 P. J6 L: ?0 K& }
原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。5.39.217.76# m" t. y5 ]% N

人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。: {% [' z; \5 z' i
畢竟，歲月匆匆，年華有限，欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？出發之前，要先想好目的地。% e  b: M) `9 Y; d# ~" I# j
著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇. V6 B6 i: d6 _' |& l% Z
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至於，什麼是重要的事？
我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。
只要是對你達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。5.39.217.763 V3 ]1 ?- d  Z/ o+ \( M: F
把大部分的精神，投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。

養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。5.39.217.76/ m1 M/ }5 `0 ]0 I' w  O" t
運動會讓你放鬆緊繃的肌肉，並且直接紓解精神上的壓力。
更重要的是，它會幫助你提振士氣，產生正面的思考。5.39.217.76! s# C- w2 w( M/ X6 o6 G

從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的改觀。
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。) S: ]% |' @0 M: S* h( P6 `% I
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K. ~$ n' W# V# g, s. T
印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。公仔箱論壇6 }3 O2 b! D3 v9 E4 v, e4 B/ @
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。5.39.217.76! |9 ^/ c5 N; ?# i. V% j
我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了----那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。
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從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。) R- U0 x& M: A: v
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，都是酷愛旅行的人。$ I) i+ u0 w1 M% D& T7 A- o
知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。
每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb+ `8 o/ i  l' D7 H  G8 j; H
但是，旅行品質有好有壞，端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇3 f" y4 z4 X7 C8 y# `' ]
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。( ~! m# F! c4 G" V
例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、飛機誤點、行程不順利‥‥‥‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。
但是，我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操之在我。
比運氣更重要的是，面對運氣的態度。
無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，也把它當作寶貴的學習經驗。
你會發現，事情沒有想像中的那麼糟。+ E; Y0 _5 Y& O& p, U* v( k3 I+ h) k
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，都可算是一次旅行。
只要你打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。5.39.217.76& y7 o. p& x% g% Z) y

人生，本來就是一次旅行。
只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

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