, I, \# M- R/ M3 A
) u! S# h' ^: L0 o! h1 R: ntvb now,tvbnow,bttvb虽然这种夜间脚抽筋的现象在任何年纪都可能发生，仍以中年以及老年人较多，尤其在就诊时要详细描述症状发生次数与时间跟感觉(主要是抽痛)，因为这类问题很容易被误诊。
! o0 Y4 I9 W% O5 H% \% t Y/ P1 r& D) }3 z& A- G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p: E) ~; r9 P% g
为什么会夜间抽筋？
; O6 a# o! M+ z6 _4 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& m) ]' q0 [3 o o) f) ]5 m% l5 y8 _
目前还不清楚，但是很多因素都会造成夜间脚抽筋的问题，有些时候可能是肌肉拉伤造成或坐站过久；而姿势不良也会造成，另外，身体脱水也会造成脚抽筋的问题，而一些疾病像：糖尿病、巴金森症、贫血、低血糖、内分泌的异常也会造成；但较不常见。公仔箱論壇& E5 A- B) O0 ^* D' ]- g
& a4 n6 d# m4 o公仔箱論壇如何减少抽筋次数？
" a/ o. c U& P3 _& | OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E, F: u1 M# k8 r% L
首先，日常饮水量一定要足够；一般而言，在正常饮食之下，成人每天至少要摄取1千500到2千毫升的水量，在运动方面，选择合适的日常运动；像是水中运动，对于舒缓筋骨有所帮助，若白天无法运动的病友，可以考虑在夜晚临睡前作个数分钟的踩脚踏车运动。- r) R" A$ X) r6 `/ ~3 ~7 K
$ i# L4 H1 j. D5 b) v" z" L7 T当夜间脚抽筋发作时，可以尝试先走一走，然后把脚抬起；或是把腿稍微伸直，足部微略往膝盖弯，然后将足部的大姆指往膝盖方向轻轻扳动，此时会感觉到小腿肚的肌肉有被拉直的感觉，要不然也可以冲个温水澡，然后对抽筋部位冰敷。5.39.217.760 _9 P8 d) c0 L: I
tvb now,tvbnow,bttvb. a; F* E3 C) S3 W) w
然而对于发作频繁的严重夜间脚抽筋症状，可透过医师诊断给与药物治疗，奎宁类制剂是第一选择，但是由于一些无法预期的药物副作用，故必须小心使用于病人身上。 |
發表於 2008-3-6 01:28 PM
| 
發表於 2008-3-10 07:22 PM
| 
