過年圍爐喜歡吃麻辣鍋、羊肉爐火鍋，甚至容易攝取油膩的豬腳、油雞、佛跳牆等食物，加上熬夜打麻將、玩電動等，作息不定，所以有的人容易出現嘴破、舌頭破，以及舌頭顏色鮮紅等火氣大的情況，也就是中醫所說「實火」或「虛火」，於是便祕人數也大幅增加。* K" L/ N+ G% `8 p4 i
8 E1 i7 _4 J' P# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ` \2 x7 w) a9 N. ~7 Z
舌頭顏色鮮紅甚至深紅，表示血中有火氣存在，但有可能是實火或虛火。中醫師廖千慧表示，如果舌頭顏色鮮明紅赤，甚至出現紅點，舌頭幾乎像草莓一樣，口渴而且一直想喝水，表示是實火。實火有可能外來的風熱毒邪，也可能是來自臟腑的火氣。如果舌頭顏色紅暗而乾萎，不喜歡喝水，那是陰虛引起的虛火。
. z( S9 i* [' K ~0 z1 W公仔箱論壇
: R0 t. H/ o% A( q熬夜壓力大 舌頭鮮紅色4 m# C3 w6 _9 ?
tvb now,tvbnow,bttvb0 U% r# R$ P6 z/ B ?6 T
一般工作壓力大、常熬夜的上班族，最常出現舌頭鮮紅，而在舌尖及舌側邊有紅點的「心肝火旺」。建議喝綠茶、菊花茶、白鶴靈芝草茶、決明子茶、青草茶來退火。
8 B' s7 T, \' }/ ?* _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g+ u+ i0 c% d8 ~
根據李時珍《本草綱目》對菊花茶的藥效有詳細的記載：菊花性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目、清熱解毒的效果。《神農本草經》也認為，白菊花茶能主諸風頭眩、腫痛、皮膚死肌、惡風濕痺，久服利氣，輕身耐勞延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [# S8 W& m4 Q* X. q; N0 R/ T
0 M* G& Q* \/ m8 t2 m7 A& G) h公仔箱論壇
4 }8 v& L, Z- t; X# X菊花茶疏風清熱 小心喝降火氣
) ]: F& U8 I3 _8 P
/ R; F. U$ M* h, H1 i1 \6 L【菊花茶】：
; Z1 I K0 L9 _/ c
3 {) V' c* D* ]1 a2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
9 g- J3 J( N& _- @) h2 N+ k6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y8 a# ~0 U: J3 b0 T公仔箱論壇杭菊6朵、枸杞子一小撮（約一顆乒乓球大小的份量）放入過濾袋，以500c.c沸水沖泡，悶泡10分鐘即可飲用，可再回沖一次。
; ?2 _ G* e# X6 G4 k6 @5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* G* ]; o+ }4 e0 [, M/ c# j* ]
特色：
+ z; g0 A8 c) d# B7 z公仔箱論壇5.39.217.76) x% A+ |$ s) Q7 O" ~
菊花茶味道微苦，有的人誤以為選擇菊花就是要選花朵白皙且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。飲菊花茶，不用添加其他茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。
4 U T, [1 z T, @! z* D# Z
, g0 G0 h- I8 v【中醫師小叮嚀】：
1 c+ w* ^: ]: f* Q5 A! e4 U# v
: y8 g" U- Z) f6 B8 d# V' qtvb now,tvbnow,bttvb為了避免在過年期間火氣大，導致嘴破舌頭破等困擾，建議少吃辛辣刺激與熱性食物，包括麻辣鍋、鹽酥雞、羊肉爐、人參雞、當歸鴨、炸豬排等；吃零食也要控制熱量，包括堅果類如花生、腰果要適量，避免攝取過多這一類溫熱性質的食物，會加重體內火氣，導致上火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }1 f0 ?) _) E/ o) I8 v
tvb now,tvbnow,bttvb7 I9 z' w' b5 C% Y
中醫看上火，分為實火、虛火，各有不同適合的藥材調理，包括麥冬、天冬、生地、玉竹、黃精、山藥、沙參、西洋參是針對虛火；至於黃連、黃芩、黃柏、槴子、龍膽草則是處理實火症狀，最好經過中醫診斷，不要自行調配食用。
0 }$ A. _7 S T5.39.217.76 |
發表於 2014-1-27 04:08 PM
| 
