春節期間，很多人會需要返鄉過年，開車在高速公路上，可能途中會遇到大塞車情況，可能就這樣憋尿數小時無法解放。泌尿科醫師提醒，憋尿4個小時以上，有可能導致泌尿道感染找上門。
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& s/ Y6 h# e# P# b7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過年除了塞車問題，大林慈濟醫院泌尿科醫師藍仕凱表示，過年期間很多人因日常生活習慣亂了步調，加上打麻將熬夜、憋尿，也很容易引起泌尿道感染，所以，每年年假結束後，因泌尿道求診病患劇增。# h v7 F) w+ H3 T% x" O: z9 j4 t
, ^7 ]8 ]+ l/ l2 G1 z& S- [/ x: g* k嚴重泌尿道感染 恐引發腎臟疾病
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泌尿道感染初期會出現突然頻尿、小便時會發生灼痛、血尿的症狀。若不及時送醫治療，恐怕病症會向上蔓延，引發腎盂腎炎等腎臟疾病，甚至是敗血症。尤其是上了年紀的男性，經常性憋尿容易使攝護腺肥大症更嚴重，造成急性尿液滯留。
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藍仕凱醫師表示，經常憋尿4小時或以上，會影響膀胱功能，這是因爲一般成年人的膀胱容量約300至500毫升，當膀胱內的尿液累積到150至200毫升時就會有尿意感，讓人想上廁所，由於膀胱的逼尿肌富有彈性，此時約可憋個半小時而不會影響膀胱功能。tvb now,tvbnow,bttvb. [& u' F! R+ c+ F( {
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; Q( ~. c! N0 _2 p$ k7 u. p6 etvb now,tvbnow,bttvb若憋尿太久、尿液累積超過500至600毫升，膀胱肌肉會因過度膨脹而鬆弛，導致排尿困難、殘尿等問題。加上生活習慣不正常的情況下，導致抵抗力變差，容易引發泌尿道感染，嚴重者還會造成腎臟發炎及腎臟功能受損。公仔箱論壇3 K% M- ^7 |. }0 j3 G& D
! O1 m% t! [: w7 f預防泌尿道感染要多喝水補充體內所需的水分、常上厠所不憋尿，才能有效地預防泌尿道感染。以下7招自保方法，也應該多注意：tvb now,tvbnow,bttvb* Z5 ~6 ?) m( z4 K& {
3 i% A) j# b; D7 X; F! E# ^! Z( r預防泌尿道感染7招tvb now,tvbnow,bttvb0 u2 J" y; _5 @ K9 D% [: _6 P# w
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1.多喝水：每天至少要補充2000cc的水分，促進尿液排泄。
1 [' x0 U7 K, X' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! W* Y8 d& J1 J3 C) Q+ h! j; t
2.不憋尿：養成定時上厠所的習慣，如厠後使用衛生紙由前往後拭擦。7 j6 P& D j7 u, |. O# }0 `
2 S: P9 i6 G7 Z2 E" W( l% r5.39.217.763.不熬夜：熬夜會影響免疫系統的功能，使免疫力下降，對泌尿道病菌的抵抗力也減弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i0 s6 ^( i2 Z6 I5 a5 y
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4.養成規律生活習慣：均衡營養的攝取，不抽菸、不喝酒，這樣會增強抵抗力。公仔箱論壇6 {1 o0 L: q0 C9 `9 U
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5.保持陰部的清潔：女性生理期的時候，應勤更換衛生棉，避免細菌滋生。
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2 S) z8 D* A8 L2 y: i( N) c9 n6.飲用蔓越莓果汁：蔓越莓含有特殊的有機酸成分，能使泌尿道系統維持酸性，不利細菌的生長。
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2 s6 \4 R4 k. h7 t4 n' }4 V公仔箱論壇7.儘早就醫：若排尿時有灼痛感、血尿、頻尿的症狀，必須及時就醫，並遵循醫師的指示用藥，不可任意停藥，避免轉成慢性復發。% R! p$ h* J# e D+ W( [% D2 x, m1 x
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【醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~( x+ v7 g. A& n& X$ {
0 R) w9 D, }. `7 M9 F7 [. @# k7 wtvb now,tvbnow,bttvb藍仕凱醫師提醒，過年與親友團聚固然開心，但還是必須維持正常的日常生活習慣。提升免疫力可以遠離很多疾病，其中方法有多做運動、保持營養均衡、遠離菸酒等方法。而預防泌尿道感染的方法，從最簡單的多喝水、不憋尿開始。適時地解放，能減低罹患泌尿道感染的機率，也能健康過一個好年。 |
發表於 2014-1-23 12:12 AM
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