本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P- I" Z/ O6 t( N
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @6 u9 K( S7 Y% {
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7 k* p& R2 }- y2 N2 d' j) |9 `( i2 h" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。( t: A( v* s& u5 q% f0 D' ` a8 L
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：tvb now,tvbnow,bttvb' x1 U1 C1 ?. o! r0 L
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1. 冬瓜
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4 c3 z T- O: I性微寒，清熱解暑，利尿消腫4 s; @- t! E1 ?) r3 F2 a2 M
" d/ [; t5 |1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者
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& k) f1 ^( B: J1 ~! @公仔箱論壇1.小便不利，水腫；3 S; M7 \" M" }8 J; z8 r
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2.實熱之人（口渴、心煩）5.39.217.76$ a+ a4 ~0 O# p
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不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）% Z9 d- n: _) h0 E# Q
) @! v4 ]9 G3 z; }5 o* {材料tvb now,tvbnow,bttvb+ [: U' u8 c( K2 r6 v/ x
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法公仔箱論壇6 @2 I7 e4 B; X
% Z$ Q. l4 v9 c0 `6 @; i" {5.39.217.76先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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功效
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+ e, _) |+ P5 J2 C& c4 m# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清肝明目，解暑，祛濕
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& F: T1 j- s0 Q4 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 綠豆0 U6 U' k, R4 N1 f
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者
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& U) H1 H H. J) K; [, ~1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫公仔箱論壇" Y6 [8 b" S- M/ g9 N
" l% ^' y# V) ]8 c/ }3 v% F' \公仔箱論壇不宜食用者公仔箱論壇/ U1 \# a2 U/ I1 F4 d
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脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I) D% R5 v2 S2 U0 n
. y' W7 q$ r3 A5 z3 y* V8 H- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆粥（4人分量）! U- j8 G. \+ R" S# ?% \
\( P+ G$ Q+ k: P+ H8 |7 ^+ E* t材料4 N: F- ]6 l* k
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綠豆 30克，米及水適量" o. ~$ o; R0 R: K7 e
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製法5.39.217.76. F8 ]0 V. O% m1 \ B' [6 G
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可. W& x0 v9 M6 |! p
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* S2 Q0 m4 j6 B" Y0 Ftvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑
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3 W U+ f9 d" b' {7 q) X! Z公仔箱論壇註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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* C/ W: F( [ ?- B4 }! R8 I; b) J公仔箱論壇文﹕基督教聯合那打素社康服務
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" b, M5 a# l+ B( G8 x2 ?* R公仔箱論壇佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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