本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb; f5 T r$ F3 M4 h/ c, `; ^
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩公仔箱論壇+ d/ l) b p. A+ F Z
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+ N: @ q2 [9 m F) x公仔箱論壇夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。4 w, ]2 Y i/ [( h! n0 z
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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: G/ U6 w8 o" B7 ?5.39.217.761. 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S& k, f& R, B
- `3 h' N7 ^6 L0 D性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者
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1.小便不利，水腫；公仔箱論壇 s/ _) |% w+ Z3 _0 J! d8 I
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2.實熱之人（口渴、心煩）6 @+ o5 C# Q/ Z0 `/ ?. l
@; |& Y3 O9 e" k! L2 x不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb% S- k3 |! X8 Q" S" _
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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5 p" Y( @5 L4 N, R3 x材料tvb now,tvbnow,bttvb9 |' _# S; {( y) O5 u
7 Z6 p+ L0 J% _6 t( F$ gtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量公仔箱論壇& j; m; r2 `3 i$ V' t
! |% B _/ o" b( i製法
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5 q s- {; U. ~9 I公仔箱論壇先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可5.39.217.762 R7 W U; d6 W5 ~1 V0 L
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功效tvb now,tvbnow,bttvb4 j n6 `/ S9 N" {. ~
/ s; o' m3 l' }6 s1 b* e/ }公仔箱論壇清肝明目，解暑，祛濕tvb now,tvbnow,bttvb# U9 i7 S/ o$ }3 A
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2. 綠豆公仔箱論壇. |1 m6 ~: b5 M9 p
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c5 J0 \* ?% L" s
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫9 m3 H) ^2 K a1 k& U; ^
2 @; {0 k# f+ v. d5.39.217.76不宜食用者
( H/ a) e4 [* B; m: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.765 M4 A- S: B. l2 _# k; x
脾胃虛寒腹瀉者$ }0 u5 F: @6 X1 C5 q+ e" g
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綠豆粥（4人分量）公仔箱論壇0 N& [ z3 f( d$ k- Q# Z) W
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材料
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綠豆 30克，米及水適量* e& `" s! A: v8 I! k' ?
4 a8 r! D& R* U0 t. Wtvb now,tvbnow,bttvb製法
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w9 K% ~6 K/ K$ T5 W. t9 Q* E公仔箱論壇綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
6 [( ~/ G: [0 ?* s; H1 F公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z+ y/ r; z+ n
功效
1 a8 H$ Y3 z& k# I# O6 }5 R6 ]tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y0 M, D0 t% h5 Q
清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [, P+ T+ J/ p, {" `. N+ _1 K
7 v' ^5 C% h0 I- i4 j& o註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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7 }- o+ e7 C7 S0 Z5 x+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕基督教聯合那打素社康服務tvb now,tvbnow,bttvb3 g& e/ h/ U( U( J+ f$ q5 ]8 V
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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