本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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, c- l9 P% M$ i2 j, V' o5.39.217.76有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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$ h- y, Q& P! m" m; [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 T5 r' r3 H9 Z! q2 |
夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。8 p6 A8 C' a. y) E3 |+ |1 K, a1 t+ s
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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7 P1 G$ ]! e ~公仔箱論壇1. 冬瓜
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6 u) ~. h: ]1 W6 mtvb now,tvbnow,bttvb性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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! p1 W9 D- X; w( v% i, \宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^2 W& p5 t! o- B0 u
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1.小便不利，水腫；
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7 U! c# }: e: k/ d" P1 h2.實熱之人（口渴、心煩）
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- \+ R q- L1 B4 I5 i7 W6 c! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜食用者5.39.217.76# W! ?' P$ s0 }) c$ C9 v
4 J! J. x u1 w1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇1 L4 V* E3 R* v5 v/ c
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冬瓜湯（4人分量）
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材料9 `7 T A: U/ ?8 U# D* D
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量: U! l: h: O2 N3 F$ F
5 X6 w3 q. N6 O2 S. n$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
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+ p# u/ C; H; L+ `2 R+ {; |7 h( D) ]tvb now,tvbnow,bttvb先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb( L2 k/ @* R7 j- j, l
, k" S6 y7 U) ?3 {6 y gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效5.39.217.763 G4 `( O, [" v5 b, U3 p
! s& V% i3 ]8 r/ h清肝明目，解暑，祛濕
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. R- O% Z) ~5 h9 w公仔箱論壇2. 綠豆& b( O+ g( ?% y* \7 H+ v0 d
V) B" x% Y" }' Q1 E- [性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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0 f& A' @: B5 E2 ]- ^( l宜食用者* k0 Y5 D5 o2 U: S4 g' r
' |; t: ? _( `1 Z" D" ?1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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' W5 Y2 u& w3 f8 s- e4 O% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜食用者3 v3 w2 v% G! T# N) x4 s: |, F
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脾胃虛寒腹瀉者
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" |5 q. W6 h/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆粥（4人分量）
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* |5 l8 N/ c9 P4 j3 O, G: |材料
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5 r% i, C5 i. j/ |" x6 w綠豆 30克，米及水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `7 U5 D/ t: W9 C+ B
8 o5 L. U- b, {) |( q1 }5 H) p5.39.217.76製法
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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0 I. E" Y* z9 w# Y2 Ztvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q& l: S& J2 B0 y. G
- |1 T- \5 n9 T8 k) d註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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9 o1 Q7 @# K2 ?3 A$ i8 q. dtvb now,tvbnow,bttvb文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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