本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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0 j3 J$ W3 y# B' ~: t公仔箱論壇夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。公仔箱論壇( L* @$ F. P/ Z, G1 R/ t/ P6 ~
' e2 i" n% ~; J, z: H' `tvb now,tvbnow,bttvb現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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- N6 q+ I2 \9 Y% V/ a' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb. ~% T0 p, A# D7 E# |
+ {, ~1 N' W" ]tvb now,tvbnow,bttvb性微寒，清熱解暑，利尿消腫9 | L O) h. h9 v7 u9 G4 I
8 b2 d2 N; R5 ktvb now,tvbnow,bttvb宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t6 r/ c4 {- f; m
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1.小便不利，水腫；tvb now,tvbnow,bttvb% w. r+ R# K8 Q G. K$ n, J
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者
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& ^5 Y6 k# V5 o6 T: K Q- i* C. U7 z1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
2 c5 l T- E6 e1 _8 T# T1 y2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" t' Q6 Z% N. m! v, @
冬瓜湯（4人分量）
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材料公仔箱論壇$ s! X% [, k$ T- [ K& _
, I+ _7 @8 S0 U+ K公仔箱論壇冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量/ s7 i5 ]' `: j% _+ p
o; Y1 j- A9 `2 E5 U7 c( e- T公仔箱論壇製法- Q1 L9 r1 c5 o1 R" r7 p
: K' E3 ~, y% Z; c3 p' k先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可2 s8 e6 q5 {! R! Q' S+ ?
( ?1 m u& [- M6 |; O, m5.39.217.76功效tvb now,tvbnow,bttvb% c, d0 ?3 D Z1 p6 M2 b" @
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清肝明目，解暑，祛濕5.39.217.76, u3 |& R1 P/ Z1 D' C% n
( b# o9 g! s' N4 i9 {1 e2. 綠豆5.39.217.763 P( p9 d0 b# Y+ X) P: k
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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: n& K! `6 p7 \0 b5.39.217.76宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?- K) ^# x4 [8 L4 ]9 t
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不宜食用者) D( O# b8 n& M$ l& m2 k( ]" G" `
# g% R6 o- Y- n. S5 b; Rtvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇9 Z+ g: Y2 L/ f' S' n; i
8 V; n: Q* L4 I, F" R綠豆粥（4人分量）
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7 c/ x" ^# c& H7 ~4 [tvb now,tvbnow,bttvb材料
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綠豆 30克，米及水適量
+ V6 w! e( R- I公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m V1 `, t; F
製法
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) t& }- I$ \8 c5.39.217.76綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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. A- v4 o* I) P* g {+ ?3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效5.39.217.76! q; L' H( Y* A
' u3 W7 t+ Q: ?- e清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb( {- Z5 T- T& o# P* e: ~, H- O* g- a
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師tvb now,tvbnow,bttvb3 U ]! d/ Z, k( U7 B+ w4 y
! `: e# E# O2 ?公仔箱論壇文﹕基督教聯合那打素社康服務
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2 F% Q/ M1 |) h% Q8 ^- A2 z, ^( Z公仔箱論壇佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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