本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 5.39.217.765 ?2 L; {( \$ S1 Q: |% {
0 ?. P, v" l# J2 c6 ~0 X5.39.217.76有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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/ Y+ u# V5 l V" `tvb now,tvbnow,bttvb夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。tvb now,tvbnow,bttvb$ }3 }- ]& l" ]( N
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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$ ^- k, O( ~2 ~* C( M" w5.39.217.761. 冬瓜5.39.217.766 _! T7 P' Q' v
/ y2 {/ R7 P: ^1 j性微寒，清熱解暑，利尿消腫公仔箱論壇3 m0 W& {( V& q% @; u
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宜食用者
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6 K1 w9 l- I5 h5 Z6 h公仔箱論壇1.小便不利，水腫；
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6 ?9 L- ~( u$ T, E5 y/ n+ N% ?7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.實熱之人（口渴、心煩）
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2 d3 [' G& w, q: [! G9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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5 ?" R; X2 F& i冬瓜湯（4人分量）公仔箱論壇$ V; ~5 d9 K7 m* Y
6 X" X# i$ b: t) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.76$ N7 c! L& m* k. }# S4 d- x+ V
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O/ z3 @, l9 n" C. C( k" @
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! D3 r+ G- w% L6 Z5 u& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清肝明目，解暑，祛濕
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: `& N4 ]4 E# G2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫5.39.217.76( H+ Z- q- w; H$ t0 }% Y1 V9 j {
9 s5 x; a; l4 h宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z" @3 R. D6 O( b& B; D! X0 }: ~4 h
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不宜食用者
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6 ?0 M* u y1 y" W脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量） \' f" g# v3 t) {2 Y& b. P
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材料5 z" N; F+ G( y( H r Z, L3 K
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綠豆 30克，米及水適量
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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清熱解暑5.39.217.761 `1 q+ Z' x% N \6 v4 Y7 y! }
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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+ v: `4 u% h2 m3 x1 Ltvb now,tvbnow,bttvb佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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