本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W$ t5 A9 e; |# \
! {- r' Q- F" ]* u! |有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。( C. p# U2 r$ d1 X% i
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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$ x+ o2 j- I4 d E+ b; Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）5.39.217.762 F$ I! S/ t! q p0 j" H) C+ i$ ^
) ^/ P; L i) K6 u5 H- N0 P不宜食用者/ w4 j& B3 R; i7 L% Z
5.39.217.76. k7 ?* N1 s4 L# G4 r
1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）公仔箱論壇$ Y; ^! y- ]* z; U2 J
5 E( d6 ^" V5 U6 f3 [ h材料
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3 B* w5 S3 e3 S/ x8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法5.39.217.76$ y2 s0 d! Z: K6 a2 O7 @; ]
$ I# V- y$ V/ P* J" o先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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功效公仔箱論壇* t, U/ }8 ~' p% |
. b# x$ v9 U0 I5 }2 O( U" S5.39.217.76清肝明目，解暑，祛濕* a/ ^% J, z: `$ e
7 w/ A1 }" U. H) A( G7 Z+ t3 u; Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 綠豆
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: k! ]+ t4 R9 R. Ftvb now,tvbnow,bttvb性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者) v9 }5 P3 F& ^7 U# u
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫5.39.217.76, s3 F4 y- r+ D- Z( t$ f
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( w( X& V! [& v$ v- j3 ^公仔箱論壇脾胃虛寒腹瀉者. a* R& Z3 @7 f4 G1 S* Q% ?
) E8 c. m' ~3 [1 ~, G5.39.217.76綠豆粥（4人分量）5.39.217.76: G0 y P7 ]/ {: ]; j7 U( g4 O
% i* k2 U5 ^- q! M7 [ H( c材料
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$ w7 M& K: P+ e* W6 l5.39.217.76綠豆 30克，米及水適量
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製法公仔箱論壇/ L$ k w9 m. Y- n
1 ~( o/ J* v5 ?( l) P/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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