本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 $ K9 I+ u0 F, W
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩$ D3 P; p4 y- v8 v# k4 F
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。tvb now,tvbnow,bttvb$ D1 \, p# w9 m. ?" }) u* e" V4 P0 ^: m
# }+ | q& f: x# W/ l# A公仔箱論壇現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：公仔箱論壇* N$ O3 j( Y( y" W2 a
% t% C3 W7 [" q P# r! t1. 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u3 Z* J1 A3 V! @( e
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫5.39.217.76; F; _1 g0 y* n+ [
E$ v7 K: n/ u4 D$ j! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者
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& ], _6 |0 b; K7 I1.小便不利，水腫；
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) Q# s4 F% h9 F4 Y, F: O5.39.217.762.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者5.39.217.76* P, f. A; Q! \' [) @/ n# w
- s7 Z0 b; l0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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* \5 N7 y- }. f& d2 M冬瓜湯（4人分量）
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材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量5.39.217.764 o% f% V4 }% s8 d# j
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製法0 l E. m( u2 P8 x9 }
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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( }. A4 d+ g0 H" i+ `' T) Ctvb now,tvbnow,bttvb功效
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清肝明目，解暑，祛濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X) G' N- M* c1 ]1 `
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2. 綠豆公仔箱論壇" d" K+ K4 l6 N @1 x/ U6 R( L
( X2 p, |& b/ M0 [- F公仔箱論壇性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫/ q+ t0 i, ~2 T- c% b' k
+ y8 [9 O# f: J% { \! |tvb now,tvbnow,bttvb宜食用者0 ]+ l! i5 P: Q) E; A# F. y0 z# y
9 y6 Z- _1 f; z4 T5 r1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫' w4 w O$ d3 ~; _% {
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不宜食用者0 t5 F2 v" q. G1 n( h3 x- ~& T1 e) S
/ ~) t8 O' E) V0 ~: h- U, r; U公仔箱論壇脾胃虛寒腹瀉者5.39.217.766 F+ V* n# A+ v$ X$ l( t
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綠豆粥（4人分量）2 Z( s0 g' |/ [& r P5 C- @! N U
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材料公仔箱論壇/ W( l0 b- K2 i) G
! f. z/ f3 p) s5 B6 }5 r# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 30克，米及水適量tvb now,tvbnow,bttvb$ ]. N9 M- l6 z/ ^+ U- |
) }4 ]7 s- ? }# W! r: C, Dtvb now,tvbnow,bttvb製法公仔箱論壇! G) K1 A1 z- z+ R m+ t" {0 a
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可: N/ M# j& Y9 ?
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8 _1 W0 [+ y* d0 q& H% N/ R8 ^5.39.217.76清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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2 ^" J. k1 H/ K佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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