本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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( P+ v1 `; C( y- `+ k. H3 N公仔箱論壇有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩, o6 ? T7 C& H! m
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。5.39.217.762 D! q% W3 `9 H4 z% i. w
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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3 x3 e$ W' c- ]: M* X, E* @( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb0 f) b5 ~( j- A2 j& }+ K' j% J9 ]
7 C$ U- l9 r, ?性微寒，清熱解暑，利尿消腫7 Y1 \& I4 M: y- r% p$ S
5 K; s9 A; ~( F) E0 c! _, Ftvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
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* i: j6 q- j& s$ p5.39.217.761.小便不利，水腫；tvb now,tvbnow,bttvb/ G- }4 S$ F" u4 ]: u
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2.實熱之人（口渴、心煩）tvb now,tvbnow,bttvb- C' g+ M0 |: Y S& ^
4 V6 h( c: q( g# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者* `! J1 d4 P: `! E) H$ ?: O; b6 @
/ S7 u9 z t5 x u7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜湯（4人分量）( Y9 y5 Q; n4 }& M+ E7 h
" c# g) K6 R7 V) }$ @9 N0 H4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.768 o9 N" Z7 V0 d$ A/ S- S6 X) {% i
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量tvb now,tvbnow,bttvb: L. |/ n) H& z7 V$ q- e6 b7 c
& {; c! ]; O; S- H- s5 k; mtvb now,tvbnow,bttvb製法( q s2 h5 ^- t2 G1 z5 Y
. {& u6 i3 D! ^6 {* R, U4 r公仔箱論壇先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可/ y3 R% ~ O) q3 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M- v. R) N3 J0 E% q5 \/ O
功效5.39.217.765 d$ X+ `" g( _; L0 A% L6 a
2 H( L& v$ B R清肝明目，解暑，祛濕5 y0 F' r8 S9 G! g. n% [
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2. 綠豆公仔箱論壇 b; H+ C- o+ a. T! F( n
0 J; p8 s7 C. P* n" Y0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫公仔箱論壇) Q n- k" Y; ~
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宜食用者5.39.217.76, r: j$ C6 h! \: Q
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫* v& i s# a3 x
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不宜食用者5.39.217.76" H( a5 f }) H1 e. S
' \# `2 v* v/ H- U7 A% _* Y5.39.217.76脾胃虛寒腹瀉者
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{$ }3 d5 |: y/ F f公仔箱論壇綠豆粥（4人分量）
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綠豆 30克，米及水適量5.39.217.767 {% N5 n; X6 h" v( s2 e v; _3 z
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製法5.39.217.76; k( J0 K9 @0 w9 p( h& c
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可; _" x2 l! |5 K( d2 L( ~* {
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功效5.39.217.765 d! M! B9 Q3 {
5 F& n$ I( z* qtvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑1 K1 F$ O: k- Z% q9 D, Z1 V
: W5 u- M- [7 F5 p$ q) P8 A ?公仔箱論壇註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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* e1 ?2 s; p2 h$ x9 w- V5 Mtvb now,tvbnow,bttvb佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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