本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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% w; N, P- {& M! t' {* ?. G5.39.217.76有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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8 \7 U, d* `0 M4 i- G5.39.217.76夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：* O: t$ B$ q$ X4 p0 s3 @
6 E( S M# } E# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb2 g$ U8 g; Z; ]7 m- b" @- u
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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$ [; C7 b! h' s9 F公仔箱論壇宜食用者
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+ i( m5 d' M: V7 S& g* \2 k3 {; w1.小便不利，水腫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u& L" A% v1 o2 P: M* q
5.39.217.76! w" h' u, J2 x0 f9 J- Z% J
2.實熱之人（口渴、心煩）
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! g# A3 P4 d! h9 o3 }3 @tvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |% S+ i& N0 I. [) E+ S0 c1 J$ l4 S% Y6 n
; E; j `! g& Z1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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3 A+ C' `9 C" h5 ^冬瓜湯（4人分量）公仔箱論壇9 m' k3 D* u7 ~' O ^( ~& N
( _, C. L7 `( U9 }材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量" ^, ]) Q, O" m5 \0 X0 G) t
5.39.217.762 M* o4 N& M0 Q+ C0 f+ q
製法
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) j6 |* }: V, b5 ]7 M5 k公仔箱論壇先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可5.39.217.76, W* F# w+ Z. ?+ ^
- Q% F, M' ?0 L公仔箱論壇功效tvb now,tvbnow,bttvb: h# n/ y' W! G
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清肝明目，解暑，祛濕
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6 O& e4 ^: [3 k1 i$ @2. 綠豆tvb now,tvbnow,bttvb0 q* ?' O# T+ W
6 N8 @" J: l: ]+ ]- o" M \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者& \/ d1 Z: Y! g0 `
: t0 z3 p7 N% |3 ?0 P( h1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者5.39.217.760 ]9 b7 E Q/ a
% h: }5 i% f4 y# [* y2 O2 Z9 c1 d) C0 j脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）公仔箱論壇! K" l% |! I8 t
8 |( g$ i& X5 P' b2 L8 z材料
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綠豆 30克，米及水適量
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7 D/ Y0 ?. _/ k+ L5 T, Z! n: m製法0 K( p6 C1 j/ y! I
H% u* c, ]7 Z, t) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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( L' w9 k$ k! }* z' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱解暑1 `. b: f1 S6 g9 L3 Q
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務: h w$ v2 G8 f& o
5 n! J3 ^; t- b" b# L) H公仔箱論壇佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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