本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩7 N( K" P6 V! ? I, C' }
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G0 o% f" F6 Q1 ?: c8 r& E) k& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r T+ b/ W% B) `3 Q2 ?夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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3 {/ S5 M- T/ V) dtvb now,tvbnow,bttvb現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：6 \, V8 n0 t" V, q1 Z# C7 Q
* V- l4 c: z0 f& r公仔箱論壇1. 冬瓜
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. t& V- O% U# C/ }' C5.39.217.76性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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1 c* e3 `9 i. B* p* Y! F- jtvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
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1.小便不利，水腫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g' Q4 j/ ]4 R& Y7 j
9 T+ z7 y4 z1 g1 }& Dtvb now,tvbnow,bttvb2.實熱之人（口渴、心煩）
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: ~9 [9 Y9 _8 ?; \tvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者
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* u# q n x9 t3 r. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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) {3 F( A/ ]& H4 c0 p5.39.217.76冬瓜湯（4人分量）
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材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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' \5 U- g, j+ M% d' X製法tvb now,tvbnow,bttvb: c5 ~. q7 |: q5 {; I) |: _
, l; Z. o, Z* E/ a! F5.39.217.76先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可' i* g, g W, g; {& o; ^) s6 [5 Y! J
9 N4 z; A/ e6 L" s- \: s5.39.217.76功效
5 o& }2 J7 e% o8 t5 H7 f9 _* R5.39.217.76 公仔箱論壇, v0 x' } h6 ~; ~7 ~
清肝明目，解暑，祛濕+ R- B% D" `1 p, u w0 V
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2. 綠豆
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' d& U; K! v9 t5 }: i* a3 l5.39.217.76性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者' K' @8 [+ c+ m+ O
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c+ u2 f: A6 d4 r1 H) G- }+ Z* y
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不宜食用者
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0 d0 {2 a0 N \公仔箱論壇脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）' f9 Q9 F% D6 H6 e6 C
6 U; @) f( I7 K7 k3 V5 rtvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇4 w* L+ h2 j. h8 _/ {/ {' i5 A# o
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綠豆 30克，米及水適量公仔箱論壇* J" S+ C, `4 R# E( ^; P& `# A
; a; r k8 ~8 T3 }2 |- I; f製法5.39.217.76: E' c: T% n/ Y4 c# f
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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1 B% K1 f7 j+ h3 n' u0 ~+ i公仔箱論壇功效0 W; G( c, ?: E7 O1 q6 X. E5 J9 a
. M2 l8 F8 m9 E5.39.217.76清熱解暑
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4 g, h, k2 U* K; Q) d( ftvb now,tvbnow,bttvb註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務5.39.217.76* n1 z2 u' j4 {$ i( S9 b
+ d, _# ^, d+ L3 Y' L- K7 ktvb now,tvbnow,bttvb佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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