本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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9 k1 _$ u5 ?5 e& @: W6 o% [3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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/ b: A8 U. Q+ O8 Itvb now,tvbnow,bttvb夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：: p* G) V, S+ w2 E& T
/ G5 s! r* R* t4 s: m* g) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 冬瓜5.39.217.76. S3 c; V8 K8 Y+ }; u( K
- Z5 M4 M7 P/ n' k4 m& \5.39.217.76性微寒，清熱解暑，利尿消腫公仔箱論壇' ^7 j2 k& ^; u! R7 O" X
8 m6 Q" F& I F" _宜食用者公仔箱論壇7 X% C s9 E% q
3 f% o/ c' i# x6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）5.39.217.763 b; V/ x; P: t- O. Q
9 O6 t8 \! P9 s6 X; f0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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( Y4 a# z) s& |0 Z' s* {5 B5.39.217.76材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量8 x' D+ `. t2 @8 h* c/ R
: E ]# Q: E8 m" ctvb now,tvbnow,bttvb製法! w: o/ K, [3 {8 \7 a
9 f- s, d5 t$ m7 s# P5 g9 E先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
/ m7 Q1 r/ m! Z7 u9 D2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇' l9 |9 c6 Z+ N3 q/ J0 L
功效
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9 o% c4 k U0 u! X8 Ftvb now,tvbnow,bttvb清肝明目，解暑，祛濕公仔箱論壇; `% |5 g$ l3 [" g; J' h+ D5 ~9 Q
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2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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5 H5 e/ o4 n1 I4 O, F3 t宜食用者% i8 q5 |5 [( T5 k& P7 ]2 d
) p3 s8 V$ H5 x1 U1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫% O- \/ _, u6 e( F5 D) W8 C- A+ G K
- j& u d5 k0 ]" G2 _& D% wtvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者( E% w# P! L# x8 p7 U- Y Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v0 G8 }& P4 U' z3 W+ t$ _8 s9 h* v
脾胃虛寒腹瀉者" E. ` r! G9 u4 [( @3 Z: u
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綠豆粥（4人分量）
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8 ]0 s: X- w( ~3 q, Ftvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇2 g6 a) t4 [1 Q! O. |/ I9 l$ ]" e5 J n
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綠豆 30克，米及水適量
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( T' Q2 l) g" n; t! X w3 }/ y5 L製法
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6 I2 m; q) P. u8 M+ S' jtvb now,tvbnow,bttvb綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S* X0 {2 m5 _8 u3 a
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清熱解暑
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5 ?5 ~% F- L1 W* ~註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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( [' m) m0 v! X$ Z; B文﹕基督教聯合那打素社康服務
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( t' V4 d6 s4 d, l: V7 W公仔箱論壇佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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