[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
' n; d$ k$ k; c% X  c) w; t/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
4 o% z# T% `. }* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。# O8 x) G, W. u2 u) Q
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。& U* q+ q) d/ [- B6 D
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。5.39.217.76/ J% ^# a" L- d" y% ^
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。公仔箱論壇2 C  @. C- u7 [, q3 S, o) M
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
2 ^% b# n% P! s; J( u公仔箱論壇血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
7 K6 @9 z# d" b2 f9 ~  C5.39.217.76一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。5.39.217.764 P% G$ R4 ~" w& r- Z& T/ e$ k
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
3 w& f# q/ Z. ^公仔箱論壇研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
  h: u+ d) S/ ]7 V這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。