[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
4 r8 F5 z, T/ S, j  c9 B8 b公仔箱論壇英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。公仔箱論壇3 d) X# p. D6 q3 M
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。公仔箱論壇$ {: v2 ]% P. S  Y0 {2 N; Q( z
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。tvb now,tvbnow,bttvb- ]1 A+ ^% Q9 [0 a
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
8 j) k, I3 L& }! n+ ^/ Z7 @生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
; n1 F; ~2 b$ C) I# a7 G' B  h1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。, [0 C( K- c6 c6 c* P# Y- a
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
& l0 \- v- M+ x7 |6 l" Q4 V9 ?5.39.217.76一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z7 H1 e  D5 w/ p6 \  y
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」5.39.217.76* F0 r+ F' H0 _- E9 s
研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
- L, D( G  h% j/ h$ g這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。