[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
" {5 j1 t% C; I- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。公仔箱論壇0 d5 ^7 B" N" O- H" S. U
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。tvb now,tvbnow,bttvb. l3 d' Z$ z% {
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
& d; c$ i( I9 D2 Q" O$ Stvb now,tvbnow,bttvb人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
: ^$ ~/ n9 D9 u) G/ g5.39.217.76生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
2 h$ b! B1 M; E! n8 Z2 u9 q這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。' x4 F$ ~* W, D1 W1 l
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。5.39.217.76# }) X, ~; v3 R7 V
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
# s  C8 b, X1 h# N7 I; S研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
+ F/ y) y9 P2 m$ @( ~5 w6 h; M研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。5.39.217.76' ~( ~$ P# z8 v0 ]% ~
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。