[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \( V. v7 e; T2 @1 p
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。tvb now,tvbnow,bttvb/ R  O* h: x4 n& h5 L4 d, ~, d
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
" s7 L1 i1 F9 f- w& r' ytvb now,tvbnow,bttvb專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
& M& f2 k: f, N" X: E- K5.39.217.76人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。5.39.217.76+ z* Y+ q1 I  E% l
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。tvb now,tvbnow,bttvb9 g# ~. f; {2 r9 ^) u; Z
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。公仔箱論壇9 f( ^* x) b8 r$ Y; ]0 Z
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。5.39.217.768 P5 t2 b  [8 S( |5 H8 p& F+ m
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。" D$ I; Z3 L* R3 p; K2 v% Q
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
0 @; u7 `. q* I! R! s+ X研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
0 I, e( d2 s, B. G+ I) Z公仔箱論壇這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。