[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
% E0 x# G# y5 I2 E) m/ P" r1 J英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。8 h% _, [3 S- {3 d
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。公仔箱論壇% ^9 ~0 t$ q( k/ `
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
) L; ?8 }& A1 g& N( @8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z. _; S% ?& j" U7 a  l; b
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
  g" B+ k9 F0 E6 i! E1 x! e這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
' f, @+ P2 K& n. @. H  l/ k% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
% _! M7 @5 @, `# n  ]! m( V* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。公仔箱論壇1 i2 W! l: I, _+ A4 Q/ W
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
! F2 ?' J3 j( f2 T3 H# stvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
+ L. z1 p( H8 |% [5.39.217.76這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。