羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~
+ x6 n8 g, ]. ]& |; E如有興趣整羊腩煲,材料如下
; o6 V( W: e! L$ N  x羊腩5-7磅(夠8人以上食)
' O' U; {: u" N蒜頭,薑,蔥,乾蔥
, g# M8 t4 R9 ~) E7 H7 ?tvb now,tvbnow,bttvb南乳,冰糖* l7 n' w% Y3 p
先把羊腩飛水,再去除肥膏
5 B  c, p, ?* R; v再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時