薑黃是種古老香料，在印度自古以來就常用為女性保養皮膚、或是抗發炎的香料用品，此外，近年來多個研究結果更發現薑黃素對於身體有許多神奇功效，例如抗氧化、抗發炎，有助預防慢性疾病等，除此之外還有一個令人雀躍的消息，它能減少體重和體脂肪增加。公仔箱論壇1 F' l+ L& f6 o$ Y4 ?7 F
6 H( x& i- d7 U/ ~
公仔箱論壇& k7 D2 R: k! x: D: s. h; O
抗發炎特性，降低體脂肪
; U2 S. ^: o; e8 o0 q: G
2 {. l3 A+ k, g& R0 p6 X根據「歐洲營養學期刊」（European Journal of Nutrition）內容指出，薑黃素可以減輕胰島素阻抗（insulin resistance）、高血糖、高血脂、肥胖症和其他與身體發炎相關的代謝疾病。身體的慢性發炎是許多慢性疾病出現的前兆，例如糖尿病、關節炎和心臟疾病。美國波士頓塔夫茨大學 （Tufts University）進行的動物實驗中，分成3組實驗組別的老鼠，分別餵食低脂、高脂和薑黃素飲食。0 W F. n$ P5 s1 T) u
tvb now,tvbnow,bttvb, x5 L M o6 U! L: l
結果發現，薑黃組的組別在食物量無限制的情況下，體脂和增重方面還是都有減少，且在血糖、膽固醇、脂肪酸、三酸甘油酯和脂肪肝的指數方面也呈現下降；顯示薑黃素（Curcumin）的確能減少老鼠體重和體脂肪的增加。
& j7 M+ G% ? [tvb now,tvbnow,bttvb
# u9 m8 u( R5 V# C7 g公仔箱論壇, n6 X2 O3 x. Y0 D- O3 ^
護心功能佳，每日200毫克內( c7 X; h- d$ \/ ?- k
) a+ @2 @& R, u8 [* @6 h/ B* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而日本筑波大學（University of Tsukuba）近來的研究則讓32名婦女分3組為「攝取薑黃補充品、進行有氧運動或是完全都不做」，結果顯示做有氧運動以及攝取薑黃素的組別，在血管內皮功能表現上都有改善，且成效差不多，顯示攝取薑黃素可達到與有氧運動相等的護心功能。
1 m6 m: I4 G* I5 Q3 ~' u
5 {5 e9 Q% [+ B( |: ltvb now,tvbnow,bttvb薑黃素妙用多！
- k% K; }4 ?" s: U- a- |7 ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: X, E* [" J* |5 {/ T
● 抑制腫瘤細胞增殖，並預防細胞轉變為腫瘤細胞。" P, Y3 f: a& P" ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v' S3 Y. l: k9 H; I$ @% i
公仔箱論壇# g7 c6 q7 k2 w' X% ?4 i/ w
● 幫助身體消滅突變細胞，並抑制發炎現象。0 n1 A1 u4 c. K8 G+ u
5.39.217.768 ?. g/ h: S8 E' P
: N9 ~/ C, X8 m/ D4 b0 S2 m9 f
● 促進、改善消化系統。
( v1 x6 K- z7 ?* k( U" {tvb now,tvbnow,bttvb
3 {& w# \: o4 H" u/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T. v$ q% c4 w# E0 \1 o9 i
● 修復肝臟功能、幫助體內排毒。; n# u4 ]% c- c
tvb now,tvbnow,bttvb- k) x. y, V0 Y$ F4 d
6 |& T2 t1 n1 H* _+ f' u
● 淨化體內血液。
% x, g- H1 A3 Z; r" }/ o4 f
$ k- L ^: V5 p* ]3 U公仔箱論壇
; W; Q% {# d( a2 w● 抵抗身體發炎。
& d2 R; c. H& A$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K3 R8 {) d* w ~4 n3 H
0 g- G0 j: ^' l6 l5.39.217.76
& e; Y; Z) A# o) b Q4 W7 L薑黃素經研究顯示其對人體並無任何毒，日常飲食中像是咖哩、黃芥末、薑，世界衛生組織WHO指出成人一天的攝取量，建議以每公斤體重0~3mg的薑黃素來計算，每日攝取量大約在200mg以內，避免攝取過多產生反效果。 |
發表於 2014-1-14 06:27 AM
| 
