薑黃是種古老香料，在印度自古以來就常用為女性保養皮膚、或是抗發炎的香料用品，此外，近年來多個研究結果更發現薑黃素對於身體有許多神奇功效，例如抗氧化、抗發炎，有助預防慢性疾病等，除此之外還有一個令人雀躍的消息，它能減少體重和體脂肪增加。
! }' s3 u E; t3 F2 G+ Qtvb now,tvbnow,bttvb
: S9 w- z! h1 w+ @1 f ?7 }/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l, W9 |$ P& V7 z# C/ |, ?7 Q
抗發炎特性，降低體脂肪
# M- F! J C. X! }3 g& t5 e; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; z# P, K% G1 G/ u6 j2 v
根據「歐洲營養學期刊」（European Journal of Nutrition）內容指出，薑黃素可以減輕胰島素阻抗（insulin resistance）、高血糖、高血脂、肥胖症和其他與身體發炎相關的代謝疾病。身體的慢性發炎是許多慢性疾病出現的前兆，例如糖尿病、關節炎和心臟疾病。美國波士頓塔夫茨大學 （Tufts University）進行的動物實驗中，分成3組實驗組別的老鼠，分別餵食低脂、高脂和薑黃素飲食。
4 a) H/ B& c3 n0 R" qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d- J( f5 `4 n9 \+ N' e+ Q9 ?
結果發現，薑黃組的組別在食物量無限制的情況下，體脂和增重方面還是都有減少，且在血糖、膽固醇、脂肪酸、三酸甘油酯和脂肪肝的指數方面也呈現下降；顯示薑黃素（Curcumin）的確能減少老鼠體重和體脂肪的增加。
! R) h& l8 y' B* @4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w3 T5 ^2 X* d# E8 k
: S7 B+ S- c- y8 ^! i8 W0 T2 o護心功能佳，每日200毫克內2 X( `! d' F, C
公仔箱論壇8 y U5 {0 {9 p, i
而日本筑波大學（University of Tsukuba）近來的研究則讓32名婦女分3組為「攝取薑黃補充品、進行有氧運動或是完全都不做」，結果顯示做有氧運動以及攝取薑黃素的組別，在血管內皮功能表現上都有改善，且成效差不多，顯示攝取薑黃素可達到與有氧運動相等的護心功能。
* K5 U1 O3 S; Stvb now,tvbnow,bttvb+ n; c1 a5 e4 |4 r `- R0 P7 w- k
薑黃素妙用多！tvb now,tvbnow,bttvb' R9 Q. ]6 t& i' \8 U
) Q! X' f+ b5 Q* b& Y
● 抑制腫瘤細胞增殖，並預防細胞轉變為腫瘤細胞。3 z% E4 r, U7 Q6 f" d' S$ ]
5.39.217.76- A7 L7 K5 c; o% q
; q/ l/ v+ Q* z) K9 v5 ~/ a9 y● 幫助身體消滅突變細胞，並抑制發炎現象。
# l4 j. m/ ~2 ]( Q- ttvb now,tvbnow,bttvb
5 L$ e/ }: ^& z. @ d2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [4 ?+ e3 L( z% s; Q
● 促進、改善消化系統。
( _/ O0 Z( V, R' Ltvb now,tvbnow,bttvb0 ?5 A8 B8 T3 ~: ?
" g1 R) p% C" Q, s8 J$ {) }5.39.217.76● 修復肝臟功能、幫助體內排毒。
# W. {5 w7 d! o5 Z0 ^: ]) }/ q5.39.217.76
* m+ m- e- P8 x' A- y
6 E; g+ E) d1 w& H公仔箱論壇● 淨化體內血液。$ N" K6 f- n% W. i1 b
8 r* b6 ^4 K4 P% ]7 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x2 I; F- g( {. |
● 抵抗身體發炎。/ d% s) w6 h! Z( H" I
& W: z7 E& V, f. {! P, D
% n7 `9 V/ F' c0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 m9 k! _! o; ]$ y9 @; M# f7 P薑黃素經研究顯示其對人體並無任何毒，日常飲食中像是咖哩、黃芥末、薑，世界衛生組織WHO指出成人一天的攝取量，建議以每公斤體重0~3mg的薑黃素來計算，每日攝取量大約在200mg以內，避免攝取過多產生反效果。 |
發表於 2014-1-14 06:27 AM
| 
