TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l& X! G! x" P: a5 [
9 _, P5 N1 s/ V5.39.217.76烹制方法（三人份）
& B* j$ ?0 ~% C8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 y6 N, F' s0 l. v) T# `1 V% t8 U公仔箱論壇材料：奇异果(2只)、火龙果(1只)、红萝卜(1根)、生菜(2棵)、葡萄干(20克)、香菜(5棵)、红萝卜末(1汤匙)
5 U. ?. W" Y7 ]4 R5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：盐(1汤匙)、沙拉酱(1瓶)
0 I! l! ?: j4 w" |0 p( Y7 W" ~5.39.217.76
* s3 S# b) R( dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v' |8 [# M1 y+ a
1 红萝卜去头尾，削皮洗净切成片状，放入沸水中焯1分钟，捞起沥干水待用。
6 Y' \/ \! g* w P1 Q* L- b; T) q4 |2 M
( A0 ]5 x: l7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 火龙果去皮切成条，红萝卜也切成条；生菜叶用清水洗净；奇异果去皮切成片，再切成条。+ _9 [$ Z3 h/ ]: _
$ j- P ?8 U! V6 f9 a公仔箱論壇
' P- h1 R p# P6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 烧开半锅水，加入1汤匙盐搅匀，放入生菜叶和香菜梗烫软，捞起过冷河，将生菜叶铺至碟中。
! g+ \) m$ K3 }3 h: d1 ]% \2 F5.39.217.76
! \% K! z+ a: Y7 G
' @5 o) N8 w$ O/ {tvb now,tvbnow,bttvb4 往生菜叶上，放入火龙果、红萝卜和奇异果各2条，接着放5粒葡萄干，舀入1/2汤匙沙拉酱。
1 Q% a; `4 N) [; R1 @5 @, F" Rtvb now,tvbnow,bttvb; h0 o& O# N5 C. E# j+ G# C: b6 a
公仔箱論壇* A% k) G; G. i1 I4 d% I. f+ A
5 合拢生菜叶的两边，包住里面的水果，往叶柄处卷起，直至卷成圆柱状，用香菜梗扎紧后，排放至碟中。公仔箱論壇3 N! ^/ _5 n" X$ y/ s, b: i
: f! J V. _1 [! ~- V: p* e+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z/ b7 W: w5 \. U# R( I
6 然后重复3、4、5三个步骤，至包完所有的蔬菜水果卷，洒上红萝卜末做点缀，即可上桌。
2 f0 W2 V) D8 K+ q3 V5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ u6 L, d7 c) Q) l7 M
( V) b2 H* C, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。贴士公仔箱論壇# o6 `: J) T# b# y* g/ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u9 ?3 r: T5 `: k) o' n) ~$ F! C
1、应先在沸水中加盐，再放入生菜叶烫软，捞起过冷河，可保持菜叶鲜脆欲滴的色泽。公仔箱論壇. w, q! [/ R% ~3 X$ D: u
2、红萝卜切片后，放入沸水中焯一下，再捞起切成条，可使红萝卜口感爽脆，又不会太硬口。5.39.217.76- a; j$ u8 V6 E# ]" a- B5 U+ N
3、削皮的奇异果比较滑软，切时应用手按紧奇异果，以免滑手切伤手。5.39.217.765 p3 }$ P9 X" k3 Y: l8 p" O: H( s& `
4、水果卷内舀入沙律酱后，包起来会滑手，多练习几次就熟手了，也可以不放沙律酱，这样包水果卷的难度会降低。
1 V7 K1 Q( u6 U0 n) o8 W, b 5、蔬菜水果卷做好后，可以放入锅内清蒸几分钟，取出后就可以吃到热腾腾的菜肴了。 |
發表於 2008-3-4 03:59 PM
| 
