「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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9 y& W7 s3 V1 g: _5.39.217.765.39.217.76 S8 v! v6 v' i; V' V0 i: h
中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。# }, [: p, a, y N6 W
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb. p0 Q4 E: W- _2 Z. Z
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血公仔箱論壇' n- {, [: i+ F: q. J1 ?
: j8 X8 R& H7 @; j5.39.217.76材料：5.39.217.764 J P8 A, R$ w9 f' ^) q
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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4 l; y6 ~8 ?1 g% {+ k公仔箱論壇做法：
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。tvb now,tvbnow,bttvb8 {7 w8 T5 f7 O: R% k$ o6 k9 t
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
8 q1 p( b P* N; H; J* O6 A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T9 P/ n* j4 N5 z# K
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3. 生薑洗淨去皮切片。
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb) ~% H# h! K h* B% L9 h- I6 d; j
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。: K6 O- p4 ^% E" i( A3 Y
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效5.39.217.769 D7 W/ r# {) r% y8 ]3 v& }# r
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材料：
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" O8 `2 f: ]6 J5 p0 C' |5.39.217.76桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。. g/ ~0 d4 `! F7 H U" ]
: h; g3 L: H, P( ]: }0 S! p x; Rtvb now,tvbnow,bttvb做法：
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; M! \7 m7 f) K: F1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。5.39.217.765 F4 `6 ^, p1 v# @+ |; S6 u
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% `; c6 n1 n9 i0 A% H/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。公仔箱論壇1 S" q; A" G% N7 n' p
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
* E; p- i8 \6 M$ o$ Q9 E. F1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 ^, M$ i" w4 v/ d' f, z$ j公仔箱論壇山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。5.39.217.76- f* ]1 B. e9 v& q1 ~
z: R2 U6 E; L1 u7 \公仔箱論壇第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫. W! z9 U# X# Q0 A7 m1 s9 d
$ z0 U8 W1 h! q. o& |. F' C公仔箱論壇材料：
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。tvb now,tvbnow,bttvb$ h6 v3 p' S. B: a
. v. Z$ F* V# D7 B, f v8 K做法：tvb now,tvbnow,bttvb, I, i! u% f# \( \
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。5.39.217.760 i8 F# t+ u! n: N R6 z# S
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效果：
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, r. M5 p4 c& W2 ^5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb/ d* m8 _+ k# b. l
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。5.39.217.76# S6 p% t1 Y5 s
B; a7 V3 U% P另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享