「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P; E$ J4 Z. }# x& Z- k" C4 Z
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。5.39.217.769 e+ t V) O; v2 e+ K9 a! M
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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材料：公仔箱論壇. ~8 x; E7 ~( z2 X
( ?3 y5 p/ K/ X, j+ W( o5 stvb now,tvbnow,bttvb當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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8 r5 Q6 C9 X* [3 g0 A1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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0 B, c0 c& b/ L0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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3. 生薑洗淨去皮切片。( @8 Y1 g* C/ `3 w4 k9 D5 @
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8 _. k) O( v4 O7 t, M4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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效果：
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! X: a; n- [, G4 ]當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。& d1 h) j. l; Y- X0 X% W
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7 e$ S' I1 r0 X9 v. Ctvb now,tvbnow,bttvb第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效" K& q+ D9 c1 h
7 M' W9 G- Q$ S8 v* r @2 d. G公仔箱論壇材料：
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8 }; a$ I5 A4 H; r8 _! i; K2 E公仔箱論壇桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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做法：0 K. e) U8 w3 G
! Z: v0 e$ O( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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0 V1 g6 l: z) q& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?+ R( y3 V: [6 M2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。1 c3 Y2 ]. S# U) j3 W' l1 a
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( `0 Z6 m* m3 N E" C/ g: a# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y( N3 P7 B9 A* j
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- F' J' B! d$ M" m效果：
, O" b F$ Y% Q6 F" g& D X8 R0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, G$ p3 ~$ X6 d" M$ a9 _
山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z8 v& j7 T3 w0 A8 H9 F R
9 f9 ~& v% \2 u$ U公仔箱論壇第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫tvb now,tvbnow,bttvb' ^& _8 ?4 c4 m6 b& ~
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材料：/ |8 R# }' {# l( C/ D4 k9 _" a; _
|- q l, o1 y. u7 m" N/ m1 `2 s車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。tvb now,tvbnow,bttvb2 s5 D0 Y4 S( N: i* }
, G5 s% Y7 J% Y9 Q% w; u( W做法：5.39.217.76 k4 v" e: @4 J) U( q9 {9 R1 v
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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5 R7 B% G5 ? }% ctvb now,tvbnow,bttvb效果：5.39.217.761 I) u. ]& D$ [1 E3 T) T9 ]
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。5.39.217.76& R: @- o% Y' z2 N# E/ e8 n
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【中醫師小叮嚀】：
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6 u) A; |$ m; i4 ^! I* q5.39.217.76中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W1 B9 b* r8 q6 S* S4 e
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `8 ]* s3 w3 y0 }# G( }5 S
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享