「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q. z: T4 ?7 Z5 N8 ]
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, t3 `$ y% L- D; P" y4 `/ w( j公仔箱論壇中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。5.39.217.76- C3 G, [+ @0 F) b) k7 ^
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。( x2 t7 N2 w3 S9 G/ W
3 D7 F. \. f8 m- L第１道：當歸蔬菜湯補氣活血tvb now,tvbnow,bttvb! U: V/ H% `% ?% B- C1 P
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! h" R) P! b9 T5 w) e3 f/ y5 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @) o! C' B2 H0 x
當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。: l* r8 l+ \ K
/ {/ w; E$ k, c7 U& m' jtvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O+ ]+ o. @7 ?3 B3 k! E) ^3 n* W
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
& ? T: r) s# N$ H. e K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R0 m5 q- ?" t$ }' ], @3 k0 ^3 ^$ `
" y% U+ e, `/ ~$ b" N5.39.217.763. 生薑洗淨去皮切片。
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2 \5 X: x/ P/ i5 }9 w7 A$ N3 c4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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+ t& R: C( k* _( e5.39.217.76效果：
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) E/ y7 F+ F1 W' @. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
0 j. N0 p* [0 d3 s; M2 T1 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C' Y5 d# b+ Y1 Y
材料：公仔箱論壇9 G0 R6 B1 z2 G2 {7 z# i! ^
7 G2 M6 b" z4 [5 }4 D- \/ Ntvb now,tvbnow,bttvb桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。 t( Z( r3 [' k! {3 t
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做法：
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" `6 `% b8 k' p N. t6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。公仔箱論壇; o9 g3 |9 a v8 J' o$ p. r
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: _6 |: ^6 B1 z$ N$ I: k公仔箱論壇2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。 Q9 K* `5 s/ M0 m; c/ q
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% v+ I: J( k+ c y# _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B/ n. G: B: ]$ Y' J
效果：
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。4 W' H. z) \9 n ?: i2 k3 \
' n+ r6 l7 I: `- J- O. F( n, N第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
g' {) ?- ]; P/ O7 D# g3 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& p; l% R. w+ Q; f' H7 E% |' k
材料：tvb now,tvbnow,bttvb; p# T3 t* F3 m) |2 T8 v
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y6 w4 z% y! s3 ~
( q4 h* x5 `/ ^, q, \* H5.39.217.76做法：
6 W5 w3 s1 s* z% E+ j+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U9 h8 l! c0 C3 q6 }, b% V$ \tvb now,tvbnow,bttvb將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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效果：
7 w D+ B; ?5 e$ S# wtvb now,tvbnow,bttvb
7 M5 m9 ?2 @4 j: t; Ytvb now,tvbnow,bttvb淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。tvb now,tvbnow,bttvb. l+ q4 p! S, l+ ~3 l6 f, v5 b
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4 C! i# e6 g ~: }【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b) ^& b& I) Q5 m5 k# [0 I
7 ?4 a8 I" H: z8 E) }* W+ @5.39.217.76中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c4 P$ p$ m% Q( j4 G3 {
* r) {1 Q8 s/ Q6 u4 e' [5 X7 S5.39.217.76另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。! r+ v6 x) A! h
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享