「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
' ^$ i- L5 }2 |& Q4 Q$ `8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C _5 u$ b/ q) U5 D- }
' I/ M% R; n- b* Q9 i, P中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。公仔箱論壇2 |& J9 \) t3 q: O6 ?9 \( d8 a2 O
* v5 ^; {9 P, }, u* g5.39.217.76針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
/ }9 W G# k7 A- y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- C* x* n/ M- A7 o5 W) \. y& ?
第１道：當歸蔬菜湯補氣活血5.39.217.76+ e n: K% \- L6 ^1 |' Y G
* S/ @6 S: _0 L* \; u# Atvb now,tvbnow,bttvb材料：
# T' j! M3 I7 E! `# b5 j# i0 T. h, c& e* a4 Y
當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
- W& m% h a" P1 q$ c+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l7 Q! j `" \' \
做法：/ k0 b# @( i+ y$ c1 Y( G( @; K+ z) r
4 ?9 Y- X8 X3 W+ ?4 R& ^# p1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。' G4 m! [# T0 c$ \5 \8 I
* f. n$ M3 x3 n6 j4 i. A1 z
0 o9 \: D9 N, `, v, i. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i) w/ j |, I2 ]6 O1 K+ p( X6 M
) M9 \9 S. x1 f( |9 j/ s! I$ n+ l, m5 \5.39.217.769 t- J, ^2 d: W0 W/ K; N
3. 生薑洗淨去皮切片。tvb now,tvbnow,bttvb# E0 i1 T. H3 \! E
公仔箱論壇5 ^! z7 o! ~; U, K9 K6 I
0 ^# ?) f) u2 J. v6 O9 T4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
! Z8 c3 M4 z" B$ l9 w/ H/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {* h) I( i S t, n; Z7 Y _
[$ ]# M3 [0 H( L- o K! r% Z公仔箱論壇' L6 {0 y8 }. }$ X2 E
效果：
}# P- M1 N# j+ c( C7 T7 atvb now,tvbnow,bttvb
/ [/ P( F! K* z% {4 N! R' W公仔箱論壇當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。公仔箱論壇4 _' V. o# I7 l/ H8 R
公仔箱論壇0 u, t7 A% e3 o# q6 o
公仔箱論壇6 B% k/ |+ `6 n' Q6 K
第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
5 |: ~: N3 X/ e+ x* P5 N
. i4 Q" S% C% a* `. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：& `; |, E) F$ H4 z% J. I
tvb now,tvbnow,bttvb) D' [9 H( ^" P$ _9 {
桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D* J& G& v4 L0 n/ U' v7 B
9 [2 a& {! J" ~4 a8 Z/ T
做法：
) g3 g% ^" a) v `# `7 Q# ?0 I公仔箱論壇
. _# @0 l7 x+ C% i _' @! btvb now,tvbnow,bttvb1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
* e, E: v, Y. e" r4 }8 `
: m2 \ K& I7 o$ u8 {' p$ _1 x8 O+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; L& F- u: m) n1 h& C# c! G
2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
9 r, g: n6 T4 m$ Z0 l( n& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ?, n) _ q7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
! N/ }+ s! u; c/ F# s8 W# ~5.39.217.763. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。5.39.217.76- v7 X3 e+ s" p0 I- N$ b. Y
( M; o9 Q% `! _0 ~$ A6 {" k5.39.217.761 R+ A! |% j8 |8 [2 y
# K' \. c* X1 O
效果：
2 O) J4 E. E0 w6 x+ f8 `8 w8 F; @0 V: ]4 ?) B9 Y
山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
( v3 M _5 x8 T* p9 m8 o. z5.39.217.76
# F6 F% ?$ U7 u8 Ztvb now,tvbnow,bttvb第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
4 |+ m1 v: \6 H% O8 }! }" T, O5.39.217.76% n: H1 R0 M S! W) X! C
材料：
7 n: n$ a. a$ Q3 |4 Q& ~" D, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ~! J. V9 f, W* W- d車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。tvb now,tvbnow,bttvb; ~% B7 u0 R6 o H9 m
% \2 l6 U& d+ G, x做法：
: k( u1 g: N" G# y5 n4 f+ M! O; atvb now,tvbnow,bttvb
2 N* J( T) V1 x/ ` c7 x4 \2 q5.39.217.76將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。5.39.217.76- k2 ^2 L0 m% u: J# ~" Z
tvb now,tvbnow,bttvb6 U/ T z7 @+ a& n
效果：
+ m2 [4 g1 X" t) Ltvb now,tvbnow,bttvb
' v/ h$ ?, d+ D* F0 G淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
8 d3 Z# C% ~: ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 h3 C, ]6 Z7 I8 a# [! [7 x f
5.39.217.76 _6 E7 r5 ]+ t
【中醫師小叮嚀】：
0 J" ?4 F- ^* i6 j' h/ ^! O+ J) z& B: s
中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
, @, M" y* {2 f, ]+ f* t3 I( y公仔箱論壇5.39.217.76+ F# A3 ~3 [! i r( k' B- O
另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v8 e4 X# `0 e# I5 h
|
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 
非常感謝大大的分享