[健康資訊] 靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品

「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。8 e- g: f% ]8 b2 K* G) `

公仔箱論壇7 ~% C9 j+ @% i& N
中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。

針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。

第１道：當歸蔬菜湯補氣活血

材料：tvb now,tvbnow,bttvb" E' e, a- P' o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]& H2 S$ ]" ~. L
當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。公仔箱論壇. H( t' l/ W$ [& j
" |& Z4 F4 u3 `0 j: M- J7 q
做法：

1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。

tvb now,tvbnow,bttvb  x  P8 `6 k* u9 h) O! N
2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。公仔箱論壇* {# W( @: {1 ^+ a- l
5.39.217.76$ l- K; ^( K, T9 t( L
5.39.217.76" i- N) h  x& X& [; F: t, E
3. 生薑洗淨去皮切片。
公仔箱論壇% G+ O  x5 I7 ?+ K0 K4 }6 p2 a) W
' g8 ^$ r* m7 U: ~) A. I" R
4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
5.39.217.76& R5 y/ q. O! v4 h0 ]# ]* S) X
5.39.217.76, S6 t# z5 z; @7 n6 x/ U% g" p

效果：

當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V) y3 c) L7 I% g5 V% M$ Q- [/ ]

) I- O" X5 I7 F8 W
第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效

材料：
5.39.217.76+ ?( p) e, h5 w2 h9 Y) H
桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。公仔箱論壇$ ~9 i5 ~% L7 W; u+ G; u  i

做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 l0 `8 }) W2 Z3 b: Y; h2 A, @6 Z
公仔箱論壇, }3 k; b" @1 [1 P3 b0 O
1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。公仔箱論壇" B- y) w' o/ Q2 x, n& \

2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。/ r3 ]* e. I& I! p5 B) d

5 Y5 \8 i$ @0 H# S& A: S9 B2 X& [( T
3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。

效果：公仔箱論壇! x" t% ~- R+ Q& A7 ]  w0 r& P0 z

山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。6 S" A' j& i4 L  o/ r$ d) {
公仔箱論壇  T7 x/ Y6 `, @" T/ h
第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫0 q* k. w& r7 W: j6 F$ r  I7 _

材料：
5.39.217.76, C  \+ O' ]' p  h  k% }
車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。

做法：) ?) `# L* w" F" F) H$ M

將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^" L" [) d8 m1 v; E9 G
* a) {( s) @# `  `; K% ]
效果：公仔箱論壇- k; [/ U8 t) B3 A) P  T4 X  ]1 L
, f4 ^  D- t9 a3 |9 p( E# T% A& [+ k
淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
tvb now,tvbnow,bttvb5 N7 |4 J& M9 b  w7 M/ p7 N7 z
3 [! R# e, @$ _1 L
【中醫師小叮嚀】：
tvb now,tvbnow,bttvb2 I  b; d" S  }7 O
中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
' j7 D2 g- P& `: g
另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

bec1394awn

上級忍者

Rank: 4

2^#

發表於 2014-1-7 02:53 PM | 只看該作者

非常感謝大大的分享

回復引用

TOP

返回列表