「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。+ p3 @* P0 D3 V$ X; S
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2 x2 B: n/ t; N+ N5 S" I6 c- W中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 V* X2 W2 \! I4 V) ~
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血5.39.217.76; e7 z: x( B) y% ^3 o' j
+ I; T9 M, ~9 j KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇) Y3 M3 H, \) e
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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! L+ A- R# p8 Y" B1 j5 t做法：
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; V# B$ {) o& H2 Y8 b8 h5 \tvb now,tvbnow,bttvb1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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3 t0 u+ S/ c2 w8 p2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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# B4 G& n8 V4 {! ]3. 生薑洗淨去皮切片。tvb now,tvbnow,bttvb( H# z q, L* t% s
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。/ v; K& L& R* o) p1 B
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效果：5.39.217.76: H& W5 t* ]/ w# ]5 p+ Y2 Q
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B* N/ F7 @/ Q% w
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2 N: W4 b4 M; r' L! u1 w5.39.217.76第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效tvb now,tvbnow,bttvb: ^6 h1 K' o- _$ u
. C2 l3 ^5 x- a/ ]6 b! i* S# |. etvb now,tvbnow,bttvb材料： {, c! \8 `. J: s! N6 U6 L' Y2 h0 L
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i3 @; R8 a" M
! j0 Y. z" P* O S! K公仔箱論壇做法：公仔箱論壇- u$ }) n; g6 E# F+ o+ r
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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& G" k0 V% `$ R0 \# f7 b2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。9 d/ p7 [8 V# s6 C- h& i3 p; O
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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/ B. y( p- ^1 F9 v( ]2 e1 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @( f( N; y. v( q: D7 G- f/ b
( I* i% v" E% o N" z/ F效果：& D5 y: I4 Q, c: h9 {" Y2 X9 f
: j* b8 ]! T/ k" s {公仔箱論壇山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。tvb now,tvbnow,bttvb: V' T1 z. Z6 ~! O; W0 S+ \$ Q
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫1 B F% X, Q7 }; g2 v
$ t i! r1 A5 z7 m' ^9 M3 Z公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L+ \* o) j4 L/ W" n
5 j8 ^" T, F2 a F0 B7 j5.39.217.76車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
8 C Z* g0 }# p E( B% m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g; |6 o7 a, C" }$ ]
做法：
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。: y- Q* Z3 w; N+ ~: ^; {' |6 g! A
/ B. w4 V) w/ I$ R) Q效果：
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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; a5 }* U- U k9 j: D- x6 C4 ~/ h【中醫師小叮嚀】：5.39.217.76 p- W) U% {5 v+ ^) n" I/ h
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。5.39.217.76% X/ {3 z" d/ R$ C8 V. w# j. C
! _5 h& E- H* O/ A6 {, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^0 D) i7 V$ |' _
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享