「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
3 T' d. i" v& h- T& X0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t; v; v3 y `3 y$ Y
) a' `) X) I8 \( H中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。' t: J7 o) W2 p. ^6 l: \$ @0 w \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c& a3 n- a2 c: u7 T7 W: l7 I
針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
, u8 k1 X; `/ X5 G# Y5.39.217.76
( n2 G6 d% H# S% |/ M9 P公仔箱論壇第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
! W. Z6 P9 E9 S5 C0 K+ g9 V- J- Q' h+ }6 k4 `% Q" F! [& L
材料：
) F C; i, o( n; |& o8 E6 i5.39.217.764 j9 G" N# y/ N
當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
# I- Q' ?( I: f6 Q" H" o! I3 F, Ktvb now,tvbnow,bttvb
: L5 g" k3 ~2 Y, Q* q6 I8 h做法：
6 h- {" d$ m7 v* E/ ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 \! I8 o+ X+ e/ c3 |
1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。公仔箱論壇3 W. w8 z2 q2 T( @
/ @$ b, y0 {7 L$ [4 [' z
: T( n5 K) [0 ~$ {/ T2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。tvb now,tvbnow,bttvb& N5 I4 z, r# x( @% u" b1 i
8 A7 U/ v4 m5 ^0 W( B* l
( f8 P$ O2 G5 r' ]5.39.217.763. 生薑洗淨去皮切片。5.39.217.76- w" M) p' A8 _% C8 N6 y
1 L$ @2 i4 j6 J( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ H( ^( }- L; {# A0 C& K5 Z# V
4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
/ x, ~7 O4 g5 R0 W% b, v
8 S C, [- r& y5.39.217.76
m- X! e. ]8 {6 ]- J% y9 Z# `* Q- Ftvb now,tvbnow,bttvb
, {# y" R+ P' ?# I5 y, C# x( @' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：公仔箱論壇0 Z0 W9 s; E; y2 a+ \
公仔箱論壇+ m% G2 j: V4 Y
當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
: z% M3 t o7 M4 m& j/ Q3 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e2 _1 Z. x" K$ a3 [ `7 x
. q; q& B% s# [1 Y1 Y: J第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效# O% I- x/ |" w
& { u3 m! L' T; G* g公仔箱論壇材料：2 R9 u E1 d: V' h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @9 Y! t1 }4 y
桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
$ z% }- s8 B9 z3 d7 N2 E5.39.217.765.39.217.76! t: |3 Q5 P$ X& {6 ?7 G
做法：
* V( `- i5 |( c) u y! q5.39.217.76* q: u Z# W/ {/ Q8 n- G
1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。tvb now,tvbnow,bttvb: i/ T/ @5 N' B& U. A$ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F$ F) u/ ~- b
: o& _( i2 U' G! Y7 E公仔箱論壇2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
* j+ J2 l5 g& G$ b$ m$ x% _# _. Qtvb now,tvbnow,bttvb
. p' X5 z1 ]) _# w Z. S$ d2 Dtvb now,tvbnow,bttvb
/ ?) N% g/ r6 I: \tvb now,tvbnow,bttvb3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
* P4 t9 S" V2 O% Ftvb now,tvbnow,bttvb
. g* M% w. Z; J F% G2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B- u' B) R& i2 d' h, e# `
5 X+ ?6 N% `, ^+ a7 @: R. D4 K
效果：
/ s3 @" O3 ?! C* A1 t8 U5.39.217.76
0 a& A1 U7 K( P( i4 a- _6 E' P5.39.217.76山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
+ Y4 v, Q( f; \# ~& Htvb now,tvbnow,bttvb
, [2 t0 l$ v0 y公仔箱論壇第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
0 m& W4 p2 N. ?! B公仔箱論壇
/ M5 Z' N) o- i# `# Etvb now,tvbnow,bttvb材料：1 Q* ~4 |! A8 m4 j5 ]) Y9 R
6 b# y; y# C! W$ v7 B2 ~tvb now,tvbnow,bttvb車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S: [' u' p3 U( N" ?0 Z8 ]) r
) J! l$ ]' O& `! E( j0 `做法：公仔箱論壇; X! L6 j; V1 D- A" q& o
, N6 i1 _+ {) E5 I8 ^6 S# E/ h
將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。5 I# W* I% d7 }+ U5 a! X' D3 k! [5 a
5 S/ S! ~/ q- Z! O6 xtvb now,tvbnow,bttvb效果：公仔箱論壇. K9 w* b- e. K1 K, w1 A2 P7 N
9 U/ o6 Y/ K3 [9 e' K, Ltvb now,tvbnow,bttvb淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。公仔箱論壇! g: ]) w2 l. J+ H4 F- n; Q
% f& ?% A/ f4 l; {* E) k/ p7 {
tvb now,tvbnow,bttvb. E' T, h2 {! g+ j M5 @8 R
【中醫師小叮嚀】：
- X8 W( T2 K, G1 n; D公仔箱論壇7 G& z' \+ Z, s0 L' @
中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。5.39.217.761 R+ ^0 {' L9 z/ S3 d+ ]% v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J- @2 E2 p. N" ]* ~% _6 p* h
另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F! W7 u' a, N. Y
|
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 
非常感謝大大的分享