有鼻過敏困擾的朋友一定都體會過，一早從被窩爬起來後，下一秒就會狂打噴嚏，接著就是鼻水流不停，一大早就被影響了心情，這種情況在冬天、季節交替時更是常見，從溫暖的被窩中一下子接觸到冷空氣，更容易引發過敏性鼻炎。美國「Live Strong」網站指出，溫熱草本茶有助於消除鼻腔或氣管黏液，進而緩解過敏症狀。
0 D3 m7 `/ K! F7 @( t; p; X* N4 N
' Z6 M& y p6 F6 c* ^5.39.217.765.39.217.76* P% o8 w, \ v: w F a
鼻過敏是因為腔黏膜內的鼻過敏神經（又稱翼管神經）特別發達所致，因鼻腔的血管增生、造成充血浮腫，鼻黏膜空間因此變小，才會引發鼻塞與嚴重頭痛。另外，鼻腔黏液的產生，也會加重鼻腔腫脹的情形，導致呼吸不順暢。
* s' D! f! `5 h' `, _: B8 [# k5.39.217.76' o& ?3 M) E6 t: C8 y7 b3 u
吸熱飲蒸氣 助鼻腔暢通
6 u C+ I2 A' s6 d* ^tvb now,tvbnow,bttvb; u: t! o: N# n. [& L9 p9 F# u
美國馬里蘭醫學中心提供民眾解決鼻塞的一個小方法，就是裝一碗熱水，並將鼻子湊近碗上方，呼吸熱水散發的蒸氣，熱氣可以暢通鼻塞症狀；另外，也可以選擇飲用一些溫和不刺激的熱茶飲，也有很大的幫助。5.39.217.764 v: i7 p) [4 H9 q4 D; j: u& Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m5 f' A7 w: _/ W& s# {% j. e1 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X" h3 i( W2 X- d9 h7 N& z9 h
DIY薑茶、檸檬茶 起床就可以喝5.39.217.760 ?) x1 X3 M% \6 T3 u
. ]3 I x$ Q! m8 e; U% Q
生薑、薑黃粉有暖身、促進身體新陳代謝的效果，手腳容易冰冷的人如長期服用，也可以改善此症狀，而對於鼻過敏的人來說，怕冷、手腳冰涼、血壓低、易疲倦等通常也是身體常見的症狀，這時多飲用薑茶，就可以一次解決以上困擾。取薑黃粉4克、溫開水350毫升調和，每天喝2~3杯即可。
0 L4 X2 y. A4 Q! S: l0 p& v5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' ]' }: n# @( M5 r/ ]* X
如果不喜歡薑味，試試看當起床鼻過敏症狀發作時，就先泡杯熱紅茶、綠茶或花茶都可以，在裡面加入幾片新鮮檸檬切片，檸檬的酸性可以預防、改善鼻過敏症狀，也有助於減緩早晨咳嗽與打噴嚏的情況。在前一晚要睡覺前，先將檸檬切好片並放入冰塊保鮮，放入冰箱儲存，隔天用熱開水沖泡熱茶後就可以直接拿出檸檬片加入，不費時又能保持鮮度。
8 |# P. `, G' y$ Jtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2014-1-6 06:24 AM
| 
