制作方法: tvb now,tvbnow,bttvb0 h* \4 X, |; Q% f
主 料： 牛肉 tvb now,tvbnow,bttvb6 j' s) z0 p# x' b( G& g: s
辅 料： 芒果 5.39.217.76" k H' P$ V5 V, }# m
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1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。 5.39.217.76 F& z" F% V2 ~6 N) W0 I: c
2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V4 m. ` Y; s& z0 Q& [* R
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
3 d5 [: r8 ^5 c( M4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。 ; V3 k; J/ S& R w r
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5、半个芒果切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k* x% J* O! L1 o' U8 g2 |) f
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
& E$ J4 _0 P9 b/ P$ {tvb now,tvbnow,bttvb7、热锅入牛油。
5 |# e/ J" B+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 - Q' R6 E& n+ s% Q
3 o, W8 w# l J* R4 x. l% ?公仔箱論壇9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 5.39.217.76! d5 Q0 L. A, ?! l) v1 ~) {7 W
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
# B7 |2 ?4 I& O+ M7 ^; \公仔箱論壇11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
& ~5 N0 g! y- i1 i. N$ v$ {tvb now,tvbnow,bttvb12、煎到2面都金黄色，装盘。 公仔箱論壇6 ]; {* H/ x/ t$ I3 ?5 f! u6 [
" a: w2 u$ H, H+ M装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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