制作方法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `' N; o( B' Q0 I1 K) ~
主 料： 牛肉
3 I [0 {9 T+ X辅 料： 芒果 公仔箱論壇( m, u+ `- a5 |+ M& q
& ?, ^6 g5 r; R& q! }: y+ o% |公仔箱論壇1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。 公仔箱論壇5 D9 K+ S; B) [9 A9 U7 Y7 e
2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H+ \/ o+ k$ k) E! k
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
- Y5 C$ m. P7 n* Y! btvb now,tvbnow,bttvb4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
& v6 Z( s0 q9 U+ l4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 R w, v. t9 {7 Y! p3 u7 s# i: N公仔箱論壇5、半个芒果切片。
: W4 X8 W* v9 [2 Itvb now,tvbnow,bttvb6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
. Y/ H* C; v0 {( h0 m7、热锅入牛油。 ) k% r6 o; k6 e0 D* o# [
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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' P. K0 i( X& w9 Z Rtvb now,tvbnow,bttvb9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
9 V- z) E5 g I& k4 ~! w* ~* Itvb now,tvbnow,bttvb10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 公仔箱論壇, R) Z% ~/ G y5 k8 h# S0 `8 w
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
q5 \$ s: T! {) D! z% n$ Ptvb now,tvbnow,bttvb12、煎到2面都金黄色，装盘。 公仔箱論壇0 }' O5 u3 |& h5 K' ^5 b
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装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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